《都很好》原生家庭里受伤的孩子要如何自救? 她说得太对了

最近一部话题度很高的电视剧《都很好》频频上热搜。

这是一部现实主义题材的家庭情感剧，它直接，真实地撕开了原生家庭的丑与恶，揭露了有毒父母和子女之间脆弱的亲情,展示了有毒家庭是如何伤害子女，并影响他们的一生。

有网友称，这部剧简直就是如何养残孩子的示范教学，直呼不敢看，太真实了。

也有人击节叫好，终于有一部电视剧来讲原生家庭会给孩子带来多大的伤害。

一，家真的会伤人？

这几年，原生家庭这几个字，经常出现在我们的生活中，那原生家庭是什么呢？人的一生会有两个家。一个是从小长大的家，有爸爸妈妈和兄弟姐妹。叫原生家庭。另一个是长大后，自己组成的家庭，叫再生家庭。

一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。

《都很好》里面，有一幕让人泪目。喝醉了的明玉喜欢躺在浴缸里睡觉，浴缸代表一个结实安全的保护体，也暗示了她年少时受到的伤害，一辈子都无法磨灭。苏母为了儿子，卖了明玉的房间，让她和自己挤着睡。长大后让明玉不管月薪几何，豪宅多大，心都无处安放。

托马斯·刘易斯在《爱的基本论》说，爱和缺爱，永远改变了一个婴儿的大脑...大部分的神经系统，如记忆力，注意力，脑边缘系统等，需要关键的人生经历刺激才能够成长....缺乏一个关爱的母亲，会给人类复杂又脆弱的脑边缘系统造成无法挽回的伤害。

成年人的性格和为人处世方式，很大程度上取决于童年。而童年所接纳的教育、信息、观点有很大一部分来自于家庭。父母日常的言行举止，无形中影响，塑造了孩子们的世界观，家庭观和婚姻观。

荣格说，每个人穷尽一生，都极力整合自己童年时期就形成的性格。但不是每个人都是幸运儿，很多人都陷在了少年，痛在成年，苦在中年。

有毒的原生家庭真的会伤人。

二，原生家庭对孩子的伤害表现在哪些方面?

苏珊.福沃尔德在《原生家庭》里把有毒的父母分为6类，分别是不称职型父母，操控型父母，酗酒型父母，身体虐待型父母，言语虐待型父母和性虐待型父母。

不管是哪种类型的父母，有毒的父母带给孩子的伤害都是一样的。

有毒的原生家庭对孩子的伤害主要表现在2个方面。

1，缺乏自信易自卑，没有安全感

张爱玲在文学上造诣非凡，但在爱情面前却非常的卑微，她曾在送给胡兰成的照片上写到，遇见你我变得很低很低，一直低到尘埃里去，但我的心是欢喜的。张爱玲童年遭受过的巨大阴影，导致了她一生的坎坷。

曾有人这样评价张爱玲，她对这个世界充满了恐惧和怀疑，在心里筑起一道坚硬的屏障，把她与世界隔开。在这种阴沉冷酷的环境里长大，青春期遭受过如此残酷的折磨，心理上不发生一些畸变，几乎是不可能的。

2，爱无能，让孩子恐惧婚姻

曾有一项相关调查显示，婚姻频临崩溃的人，53%受到原生家庭的影响，其中，超过50%以上的人来自于父母常年吵架、酗酒、外遇、家暴的原生家庭。

伊能静曾在一期Tedx的演讲中说：“我个人的问题，真的就是我原生家庭给我的问题”。对于第一段婚姻破碎的原因，她坦言，那时自己仍然停留在原生家庭带来的伤痛、与妈妈没有和解的紧绷状态里，没有足够的智慧来经营婚姻。

小时候的伊能静被父亲抛弃，被母亲否定，心理极度脆弱、敏感。在成长的岁月中，伊能静也极少能感受到母爱，她母亲曾无数次对她说：“如果没有你，妈妈可能会过得好一点。”

在不幸福的原生家庭长大的孩子，长大后会不知道怎么去给与爱，接受爱。会恐惧婚姻，会特别害怕和别人建立起亲密的关系。

三，在原生家庭里受伤的孩子，要如何自救？

《都很好》里有一句台词，你可以选择不原谅，也可以选择放下。

如何才能真正地放下，自我救助呢？

1，敢于直面问题，勇敢说不

心理学家苏珊.沃福德说，要祛除过去和现在的妖魔鬼怪，正视问题是至关重要的一环，但要切忌，永远不要在盛怒之下审视。

如果原生家庭伤害了我们，不要逃避，也不要幻想父母会改变。要敢于直面自己的原生家庭，正视存在的问题，承认童年的不幸，承认自己对父母的爱，恨和愤怒。承认原生家庭给自己带来的不公，伤痛和挫败。

刚开始会让人痛苦，但躲避解决不了任何问题，要有问题止于我的勇气，只有面对它、消除它，才能帮我们解开心底的结。当父母试图再次伤害我们时，要勇敢地说不。

我们不能选择父母，却可以选择让我们的孩子出生在什么样的家庭。我们就是自己子女的原生家庭，我们也在创造一种家庭文化。如果不幸成长在不幸福的原生家庭里，请不要将错误延续。

2，经济独立，是解决问题的基础

经济基础决定上层建筑。经济独立是脱离原生家庭，自我成长的基础。经济独立了，才能自主地控制自己和父母的物理距离，从而控制与原生家庭的心理距离。经济独立了，才有钱租得起房，吃得起饭，过自己想要的生活。剧中的明玉，在和家人决裂后，发愤图强当上了公司的金领，买了别墅。她再也不用害怕被骂，“滚出我的房子，永远别回来！”

很多人一边在网上哭诉原生家庭给自己的痛苦，痛斥父母对自己的肆意操纵，做事不考虑自己的感受。一边又在生活中心安理得的享受着父母提供的衣食住行。

经济独立，才能真正地人格独立。

3，和自己和解并自我重塑

有一句话说，父母一生都在等我们一句谢谢，而我们一生都在等父母一句对不起，但我们彼此都等不到。其实不然。

我们的父母大多数都生活在物质匮乏的年代，如何让孩子健全的活下来，是他们生命的全部要义。

当我们能学会换位思考，站在他们的角度去理解他们，原谅他们时，我们也就饶恕了过去的那个自己，和自己和解。

性格不仅来源于原生家庭，还来源于后天的教育和自我学习。我们可以通过自我学习来改变认知，改变行动，自我重塑，从而改变命运的走向。

四，自身圆满，无惧外物

北大高材生王猛曾写万字长文来控诉父母，并将自己性格中的缺点全部归咎于父母，并不惜12年不归，6年拉黑父母所有的联系方式。

很多人认为，工作烦心，原生家庭的原因。恋爱不顺，原生家庭惹的祸，越来越多的人用原生家庭来为自己的失败背锅。将一切问题归咎于原生家庭，事情就能解决，人生就能解脱了吗？

原生家庭是我们人生的起点， 却绝不是终点。每一个人都有自己主动掌握幸福的能力，要学会为自己负责，不要把原生家庭当成不成长和改变的借口。你的命运掌握在你自己手里。

正如《都挺好》编剧王三毛说的那样，原生家庭欠你的，你要自己找回来。找不回来就是一场灾难，找回来都挺好。

自身圆满，无惧外物。

与君共勉。