你的孩子快乐吗？

前不久，上小学的女儿在拿到语文单元测试试卷后沮丧地对我说：“妈妈，我就是一个傻子，我永远都学不好语文。别人每次都打100分，我却只能打96分。”

学校把成绩分为ABCD四等，95~100属于A，孩子每次都是A，但是100却很少得到。

“虽然没有100分，你也是A啊。没有关系的，我们回去好好分析一下题目，看看哪里不足，我们补上来就好了，下次就可以打100了。”我试图去安慰她。

“我上次打98的时候，你也是这么说的，这次我比上次更努力了，却还低了2分，我永远学不好语文了！”孩子更加郁闷了。

“哎，可能是你老妈语文细胞少，你看你老妈一把年纪了还在学写作文。导致你也语文学不好。”

原本想安慰一下她，但是我的话语让孩子更加烦躁，中餐时，连最爱吃的土豆都只是象征性的吃了点，就说饱了，然后把自己关在了房间。

中国的孩子真的太累了虽然现在国家为孩子们减负了，一二年级甚至都不准布置家庭作业了。明面上孩子的负担是少了，但是实际上负担更重了，学校不能教的，只能课外班去学。因为我们的教育是应试教育，机制是筛选式的。高考并不会因为减负而降低题目难度。有人抱怨高考不合理，但高考又是目前为止最公平的路。是唯一通过努力用成绩就可以改变人生的路。

《少年儿童研究》的总编辑孙晓云说：“中国教育太需要积极心理学了，因为在应试教育的强大压力之下，中国的孩子特别容易产生习得性无助的心理倾向。”

习得性无助是积极心理学之父马丁·塞利格曼提出来的。在当时引起了很大的社会关注。他针对青少年儿童的心身发展，他写了一本《教出乐观的孩子》。

什么是习得性无助呢？当个人在某件特定的事情上付出多次努力，并反复失败，形成了“行为与结果无关”的信念后，可能就会将这一无助的感觉过度泛化到新的情境中，甚至包括那些本可以控制的情境。

简单的来说就是，如果我们总是在一件事情上遭遇失败，就可能放弃对此事的努力，甚至还会因此对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”。就像我女儿语文考试一样。

塞利格曼的《教出乐观的孩子》，是一本不强调治疗却最有用的书，不仅有详细的理论分析和妙趣横生的案例，还有具体细致的实操步骤和建议。不管是专业人士还是门外汉都可以从中收益。

为什么现在孩子不快乐，怎样形成乐观的积极思维？

乐观的人和悲观的人看待事物的角度是不一样的 ，比如走路上钱包掉了，钱被拿走了，有用证件却找到了。乐观的人认为太幸运了，还好证件没有丢。悲观的人则认为真是太倒霉了，钱全部都丢了。

作者认为形成乐观的积极思维关键在于解释风格。也就是自己对原因的习惯性看法。解释风格在儿时开始发展，如果不干预会影响人一辈子。其中永久性普遍性，与人格化是三个重要的方面。

回到文章的开始，对于女儿语文考砸了，我们可以用积极的解释风格来开导孩子。

“孩子，你能学好语文，你的语文以前也得到过100分，偶尔几次没有考好是正常的，只要坚持努力就一定能考好，这次没有考好，不是因为你笨而是没有复习好。如果你真的笨的话，数学和英语为什么每次都考100呢？”

把语文没有考好的挫折解释为暂时的，特殊的原因，并指出是可以改变的，孩子听到这样的解释，不仅可以得到安慰，对恢复自信心也有帮助。

从书的第八章开始，告诉我们如何教出乐观的孩子。这是本文的重点。具体的步骤为：

1，乐观教养ABC法则

2，让孩子学会解释

3，让孩子学会反驳

4，让孩子学会与人相处

作者说：孩子就像海绵，他们不但吸收你所讲的话，也吸收你讲话的方式。所有帮助孩子的方法之一就是自己先做好。最好的教育就是闭上嘴，迈开腿，走自己的人生路，演示给孩子看。

书中有一个儿童归因形态问卷共48道题， 还有如何写我的 ABC日记等，甚至还考虑到了小朋友的理解能力和风趣性，让有些测试通过漫画的形式表示出来。

作者还有其他的书如《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《持续的幸福》。这些书都值得一看。

每个人都希望自己的孩子热爱学习，勇于面对挑战。只有当孩子乐观自信，才不会深陷消极与黑暗中。保持一个积极、健康的心态对每个人的学业，事业，人生都有很大的帮助。