心静的力量

一颗安静的心具有无穷大的能量，它是所有能量的总和。怎样才能心静呢？！这是我们所有人都在追求的状态。可是我们都是处于说起来容易，做起来难的状态。这很正常，因为我们都是平凡人，都在红尘中沉浮，都有人情世故七情六欲，都在这张漂浮不定的社会网格中生活，怎么能彻底心静呢？！即使树欲静而风不止啊！

如果我们能主观上去追寻让自己能相对安静的状态，让自己的心态变得安静平和还是可能的。那么，我们怎么做呢？

首先，我们要认识自己，认识自己的状态和需要，我需要的是什么？人的需要在不同时期是不同的，不能让过去的需要不符合此刻客观实际的需要占住你此刻的需要，要明白此刻我需要什么？比如，刚刚进行了5公里长跑的你，可能最需要一瓶补充能量的运动饮料，如果这瓶子能量马上能到手，你就心安了也心静了，万一不行，一瓶矿泉水也能心安，还能让身体舒适和满足。如果你是想要你以前想要的北京烤鸭美食饱餐一顿，那就不是一下子就能满足，而是有点遥远了，你总是想着烤鸭的香脆可口，恐怕你那颗心的躁动会让你疲劳的身体更加疲惫。所以，明白自己的需要和知足。

其次，要学会感恩。我们所有人都是平凡人，得到别人的帮助和关怀，要感恩，感恩之心能让自己谦卑的同时学会接纳，一个感恩接纳的人可能就是安静的那个人了。

再其次，就是接受。我们每个人都是不同的个体，都有自己的情绪和生活习惯，肯定不会有完全相同的两个人。当我们在一起工作生活和学习时，可定会有冲突和矛盾，此刻，一定要接受别人的缺点和不完美，千万不要试图去改变别人让别人适应你，这样只能是越来越焦虑和不安。我们要做的就是接受并适应，这样你的心就会安了，静了，情绪就平和了！同时，我们还得接纳自己的不完美，有时候我们的情绪是来自于自己的不完美或者能力不足，如果接纳自己了，我们也就释怀了，心也就安了，静了！我们的能量就不会被自己或者别人消耗，我们也就成了最好的自己。

杨绛先生说，”人生最曼妙的风景就是内心的宁静和从容”，可能就是这个意思吧！