宝宝夜奶何时断？怎么断？

夜奶，是哺乳妈妈不可言说的痛。如果有人问妈妈们：“你见过凌晨3点的样子吗?”有的妈妈可能会告诉你，自从有了娃，凌晨3点算什么，一整夜都合不了眼睛！

长期喂夜奶不仅影响宝妈的睡眠，对宝宝的生长发育也没有好处。可能很多妈妈都不知道，宝宝吃夜奶会造成不好的影响，还有的说夜奶等宝宝1岁后才可以戒掉，事实真的如此吗？

频繁夜奶，危害原来这么大？

1、影响宝妈和宝宝的睡眠频繁喂夜奶，最大的影响就是让宝宝和宝妈的休息都受到影响，长期“缺觉”。睡眠不足或者睡眠质量不佳，会影响新妈妈的身体恢复和乳汁分泌，对宝宝的生长发育也不好。因此建议宝宝到了一定的月龄阶段，就该戒夜奶。

2、增加龋齿的风险乳汁中含有糖分，宝宝“萌牙”后，若不注重护理，乳牙上则会残留的奶液，从而使宝宝的牙齿形成龋齿。

3、增加婴儿肥胖的风险过度喂养容易导致“婴儿肥胖症”，造成宝宝动作发育迟缓，还会增加了成年后患上心脑血管、高血压、糖尿病的几率。

4、形成依赖性习惯当夜奶已经形成一种习惯，越大越难纠正。宝宝每每睡觉后都要喝上夜奶，一旦喝不上，就会整夜整夜睡不好，这只是他们的一种习惯而已，并不是真正的饿了。

断夜奶会影响宝宝发育吗?

新生儿阶段的宝宝由于吮吸能力较弱、胃容量小等原因，无可避免地会需要夜奶。宝宝到了一定的阶段后，是时候断夜奶了，他们在睡觉过程中，不会因为饥饿没反应过来就饿坏了。因此，无需担心断夜奶会影响到宝宝的身体发育。

宝宝多大可以断夜奶？什么时候给宝宝断夜奶呢？6个月还是8个月？具体是哪个时间段比较合适呢？其实对于戒夜奶，从你在夜间开始喂养的次数减少后，就可以慢慢给宝宝列入戒夜奶的范畴当中。慢慢减少喂夜奶的次数，慢慢养成习惯，到把夜奶完全断掉。

这些信号表示，该戒夜奶啦！

当宝宝出现以下信号时，就能逐步减少夜间喂养的次数了：

1、宝宝睡眠规律已经形成，在夜间持续睡眠的时间延长；

2、每顿的奶量逐渐增加，且白天可以吃掉一天所需的大部分奶量；

3、开始添加辅食，辅食越来越多样化。

另外，如果宝宝在夜间连续睡了5-7个小时，到早晨4、5点的时候醒来要喝奶，这顿奶就不是夜奶了。

如何断夜奶，方法很重要！

1睡前要喂饱

无论是母乳宝宝还是配方奶宝宝，睡前这顿奶都很重要，把吃奶和睡眠这两件事尽量分开。帮助宝宝建立固定的睡前仪式，逐渐养成自主入睡的好习惯！

2安抚物安抚

不少妈妈发现这种现象，给宝宝找一个安抚物，如玩具、毛巾、被子，甚至宝妈的衣服放在宝宝身边，一旦哭闹，把他们经常使用的安抚物给到宝宝，他们自然而然地就安静下来，慢慢又会转熟睡了。

3调整喂奶时间

逐步调整宝宝喂奶的时间，每次提前和推迟在半小时为宜。比如：逐步将凌晨3-4点的奶延迟到凌晨4-5点。再将夜晚11点的奶逐渐提前在10点左右，以此类推。

4稀释法减少奶量

通过降低奶瓶里奶的浓度的方式，降低宝宝夜晚起来喝奶的欲望，这个方法更适合瓶喂宝宝。但白天仍要按正常比例冲泡，夜奶可以稀释，但6 月龄以下的宝宝不能喝水或者稀释夜奶。

5更换看护人

宝宝奶瘾发作期间，最好不要让宝宝看到妈妈哦！因为看到妈妈就给宝宝一种心理暗示，会让宝宝更加焦躁！

6重在坚持

态度温和，立场坚定。没有奶喝一定会哭，但家长的情绪一定不要被宝宝的哭闹所影响。千万不要训斥宝宝，不要动怒，不要凶。

戒夜奶，是一个让宝宝学会自主入眠、学会成长的过程。很多妈妈因为宝宝哭闹而一拖再拖，你以为是孩子离不开你，其实是你舍不得放手。给宝宝断夜奶是需要一个过程，并不是一蹴而就，慢慢戒掉才是最合适的！