停止抱怨，掌握人生

不要抱怨，简简单单的四个字，真的是说说容易，做做难。

停止抱怨，停止在日常生活或工作中的抱怨，会让任何人走向成功。

美国社会心理学家费斯定格有一个很有名的判断，被人们叫做“费斯定格法则”，意思是生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。

也就是说，生活中10%的事情是我们所不能掌握的，而90%的事情是我们自己可以掌握的。

这个里面有个经典的故事是这样的：

卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。

卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。

于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。

可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。

妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。

待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。

在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。

都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。

在现实生活或工作中，我们经常会听到这类抱怨：我怎么就这么不走运呢，每天都有一堆破事缠我呢，为什么总有这些人要搞我呢？甚至有些很重大的事情会伴随一个人的一生，让你迟迟不能释怀，然后到最后还被这些事情到死都不能放下，所伤害，或伤害别人。

这些都是心态的问题，真正能够帮助自己的就是你自己，其他人说千言万语，如果你自己认识不到，或不去改变，那么这些事情就会一直伴随着你。

活着就是奖励，健康活着就是最好的奖励。

抱怨这个东西其实，我们来发现一下，是和一个家庭有很大关系，你可以去看看你的母亲或父亲，你如果是长期和他们生活在一起的，你从小的行为和性格会深受影响，不要说没有关系，但是当你认识到这点后，你就要自己注意自己的行为，开始减少抱怨，不抱怨的人相对是不多的。

那些有心事不说，还积极乐观的人是有的，这些人是有真正正能量的人，当然，真有苦楚，每个人都可以换个方式发泄，但是不是抱怨，请停止抱怨。

做到下面这个确实不多的，请自己对照看看：

禁止任何形式的抱怨。比如抱怨社会，抱怨同事，抱怨学校，抱怨同学，抱怨自己的处境，抱怨当男人多辛苦，抱怨当家庭主妇多亏，抱怨父母不给力，抱怨孩子不懂事。