新冠肺炎确诊病例持续增加，继口罩之后，各种消毒产品也是一件难求，有些小伙伴恨不得喝两口消毒水清清肠胃，却没有意识到消毒剂毕竟是化学产品，过度使用会对皮肤、黏膜造成伤害，尤其对于有孕妇和宝宝的家庭来说。

哪些属于过度消毒？

官方消息表明，对车轱辘、楼道空气、鞋底、快递外卖包装、空旷地面等进行消毒，频繁对手消毒，在加湿器中加入含氯消毒剂，等等，都属于过度消毒。

预防新冠肺炎是一场长期战役，钟南山院士预测4月底才能基本控制疫情，正确的消毒才不会过犹不及，杀敌一千而自损八百。

那么日常怎样消毒才不至于用力过猛呢？

如何防止过度消毒？

1、购买有效的消毒产品

目前已知56℃ 30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，其他不能有效灭活病毒的产品不推荐使用。

2、正确使用消毒产品

①75%医用酒精可以直接使用，如果酒精浓度过高（例如95%），需要稀释至75%左右再使用，否则无法有效灭活病毒。由于酒精易燃易爆，不建议喷洒消毒，最好采取擦拭的方式，注意避开明火、高温。

②84消毒液、漂白粉等含氯消毒剂，并非越浓效果越好，应当按照产品使用说明稀释后进行消毒杀菌。且刺激性较强，使用时注意避开皮肤口鼻，佩戴口罩、手套，消毒后注意通风。

③含氯消毒剂不能和洁厕灵、醋同时使用，容易产生有毒气体；不推荐和酒精同时使用，消毒效果可能减弱甚至可能产生有毒气体。

3、这些情况下需要消毒

①手沾病毒概率极大，眼膜感染率高，外出时可使用75%酒精湿巾或免洗酒精洗手液用于手部消毒，回家后要用六部法洗手，手部消毒前不要揉眼。

②随身携带的常用物品，尤其手机等高频接触物品，回家后需用医用酒精或消毒湿巾擦拭消毒。

③到过医院等特定场所，回家后最好全身消毒。

④接触过确诊或疑似病例，需要严格进行消毒。

4、这些消毒不必要

①对头发、衣服、鞋底进行消毒：没去过特定场所不需要消毒，做好日常清洁即可。

②往身上喷洒酒精消毒：容易导致过敏和中毒。

③对空气喷洒酒精消毒：空气消毒以通风换气为宜。

④使用紫外线灯进行室内消毒：不仅达不到相应的消毒目的，还有致盲和皮肤致癌的风险。

⑤频繁进行家居消毒：如果居住小区及附近没有确诊或疑似病例，不用每天消毒，做好正常清洁就好。

⑥餐具、宝宝奶瓶、玩具等耐热物品可选择物理方式进行消毒，煮沸超过30分钟或蒸汽蒸5分钟就可完成消毒。

日常生活中，做到戴口罩、勤洗手、少外出、和他人保持距离，就能有效预防感染性冠肺炎。疫情终会过去，愿小伙伴们都能健健康康迎接那一天的到来。