“春捂”别捂错了！这才是正确的春捂姿势

春天在我们不经意间已经悄悄来到，然而春天的天气忽冷忽热，昼夜、室内外温差较大。稍不注意，抵抗力低的宝宝就容易感冒！

常言道“秋冻春捂”，“春捂”是指在春天不要因回温而急于脱掉棉衣，适当地捂一点。对宝宝来说，穿得太少或”捂”得过多，都可能引起不适！

1.穿得太少

春天虽说气温已经回暖，但总体来说还是偏冷的。如果宝宝穿得太少，很有可能着凉、感冒。

2.捂得过多

宝宝新陈代谢快，厚厚的衣物包裹着他，会导致体内的热量不能及时散发出来。衣服内的温度越来越高，时间久了，宝宝容易出现“捂热综合症”，引发身体不适。

此外，如果宝宝整天处于过度保暖的情况下，得不到锻炼，抗寒能力也会下降，反而不能适应天气变化，加大感染感冒等疾病的可能性。

那么，春捂该怎么捂呢？

正确的春捂方式 ：

1.捂重点部位

①背部：宝宝背部着凉了，容易感冒。宝宝在室外玩耍时，不要捂太多，否则容易因出汗多、背湿凉而患病；

②腹部：宝宝脾胃功能未发育完全，若腹部着凉，易引发肚子疼、腹泻等症状；

③足底：俗话说“寒从脚起”，足底是人身体中最敏感的地方之一。宝宝的小脚暖和了，身体才能适应外界气候的变化。

2.在正确时间内捂

①春天冷空气频繁，冷空气到来前一两天是“春捂”最佳时机。因为许多疾病如感冒、消化不良等的发病高峰都与冷空气和降温密切相关。因此，妈妈们这个时候就可以适当给宝宝增添衣物了。

②当昼夜温差大于8℃时就需要捂了；若气温持续在15℃以上且相对稳定，就可以不用捂了。

3.在家怎么捂

①家里在早上太阳出来后或中午时要开窗，保持室内空气流通，减小室内外气温差异；

②春季在家的话可以给宝宝穿棉鞋和稍厚一点的袜子，以免宝宝足部受凉；

③晚上睡觉时宝宝盖的小被子可以适当厚一点，但要注意不要给宝宝穿较厚的睡衣睡觉，或者给宝宝盖得过厚。因为如果捂得太热了，宝宝反而会因为踢被子而着凉。

4.出门怎么捂

①宝宝从室内到室外活动，要对比室内外温度，适当增添或减少衣物；

②宝宝在室外玩得满身大汗时，千万不要立刻脱衣服，应该把汗擦干，待汗水完全下去时再脱衣服，待到宝宝体温恢复正常时增加衣物。

5.春捂要捂多久

气温回冷增加的衣物，在气温回升后也不能立即就脱掉，最好是再捂7天左右。如果小宝宝免疫力较弱的话，最好捂14天以上，以便身体适应。

所以说，春捂要合适，并不是衣服越穿越多就是好的，而是应该注意穿衣要随着天气的变化而增加或者减少！

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