不知道大家有没有注意过这个新闻。
青岛一名45岁的女子，经常丧失意识，也就是晕厥。
起初没在意，后来持续5天反复丧失意识，这才被紧急送往医院救治。
结果在就诊时，她再次晕厥过去.....
众人很不解，表示太突然了，前一秒还好好的，下一秒就晕过去了。
怎么回事？
医生紧急做了检查，发现这名女子竟有肾病综合征病史！
而此次病因就是过往肾病综合征诱发的肺栓塞，肺栓塞的一个表现就是突然性晕厥、丧失意识。
案例一出来，很多人都将注意力集中在肺栓塞上，用药也集中在这上面。
这个急救是可以的，但是师兄不得不说一句：
急救只能救得了一时，很多时候都是来不及去做急救的！
我们应该着重治疗她的肾病！
只有将这个诱因彻底解决，才能降低肺栓塞的危险性。
师兄看过很多因肾病引发的夺命疾病，比如之前有一个32岁的设计师因肾功能不全诱发了心衰，几次危在旦夕。
这些肺栓塞、心衰.....都是由肾病引出来的，大家都只注意到最终的疾病，却忽视了你平时根本不在意的隐性疾病。
这个后果是很可怕的。
借着这个事，接下来我就讲讲怎么能让你的肾功能恢复到一个健康的状态。
里面有很多实用的方子，也有很多小妙招。
好好听。
肾病归根结底就是肾气的问题。
中医认为，肾为先天之本，主水、藏精、纳气，对人体有非常重要的作用。
肾气不足，往往一发而动全身，这是为何？
我们常说脾胃为气血生化之源，脾胃虚则气血生化不足，而肾精是五脏六腑能量的结余，它的来源也是脾胃。
脾胃能量不足，剩余的能量无法以精的形式存储在肾里，两者就都出问题了。
同样，中医认为造成心血管疾病的主要原因也在于脾和肾的经气虚弱，而不在于心脏本身。
所以脾肾出现问题，也会牵连到心脏。
所以诱发症很多。
怎么判断自己肾气不足？
手掌严重干燥
手掌干燥其实是气血往末梢供应出现不足，而掌管这个供应过程的是心脏。
《黄帝内经》云：脾经主病有注心中，肾经灌胸中。
心脏动力来自脾肾。
脾胃负责供能，当脾胃功能不能满足心脏所需要的动力时，就会抽调肾气。
严重的手掌干燥，背后肯定是抽调肾气了。
脸部浮肿、申时小腿浮肿
下眼睑浮肿，与实际年龄不匹配；
申时，即下午3-5点钟，这时膀胱经值班，膀胱经和肾经互为表里，这个时间段小腿浮肿是肾气不足的表现。
小便泡沫
首先师兄要说，不是尿中有泡沫，就代表有肾病。
因为导致尿中有泡沫的原因有很多，比如喝水少尿液浓缩、排尿速度过快等等。
但由于肾病会导致尿液中蛋白增多，因此有肾病的人确实尿中泡沫较多且长时间不消失。
性欲低下
肾虚根据性别有不同的表现。
女性主要表现为没有性欲；
男性如果正值壮年却性欲低下、性功能出现障碍也是一种预警。
除了以上表现，不论男女，肾气不足还会导致身体早衰。
综合来说肾病出现的信号表现较为明显，我们平时可以多加注意自检。
为了避免出现这些信号，我们要怎么应对呢？
01
食补
The Chinese doctor's Day
药食同源，能在日常饮食间把肾养好是最健康的方法。
多喝粥对肾脏有很大好处，师兄推荐大家喝枸杞大枣大米粥，注意配比。
枸杞补肾益精、大枣补血、大米补津液。
或者喝龙眼肉桂山药红枣汤，补肾益血。
龙眼入肾经，补肾固精；
肉桂性热，能够引火归元，温补肾阳；
山药药食同源，是健脾补肾的第一良药。
材料：新鲜山药150g 红枣6枚 龙眼肉10g 肉桂6g 冰糖适量
做法：
山药削皮洗净，切小块；红枣洗净劈开；
山药放入锅中，加适量水煮沸，再放红枣、肉桂，转小火慢熬，待山药熟透、红枣松软，加入龙眼肉；
待龙眼肉的香味渗入汤中，即可关火，加入适量冰糖提味。
02
艾灸
The Chinese doctor's Day
关元穴为元气之本，位于肚脐下三寸，艾灸可恢复肾气。
每天艾灸关元穴20-30分钟，艾灸前后多喝热水或大米汤补津液。
《黄帝内经》中说：肾出于涌泉，涌泉者足心也。
这是说肾的源头是涌泉穴，肾经之气像涌泉之水，起源于足下，涌出后灌溉全身。
所以我们养肾就要养涌泉穴。
艾灸肾腧穴，能增加肾脏的血流量，改善肾脏功能。
还能促进造血排毒能力，祛除病痛、延缓衰老。
03
经方
The Chinese doctor's Day
1、麻黄连翘赤小豆汤
提起经方治肾病，历史上有几个著名的医案。
医案一：一位45岁男子，8年前患湿疹后得慢性肾炎，诊为湿毒内陷。
著名经方中医岳美中先生开方，用麻黄连翘赤小豆汤祛湿毒。
病人服用4剂药后没有出汗，于是加大麻黄用量，后出微汗。
服用到10剂药时，湿疹开始减少，直至消失。
医案二：国医大师朱良春先生认为急性肾炎属于湿热兼表，方用麻黄连翘赤小豆汤治疗。
临床上还用此方移治肾炎合并皮肤湿疹、抑或合其它药材治疗紫癜性肾炎。
麻黄连翘赤小豆汤出自东汉张仲景《伤寒论》。
麻黄、杏仁宣肺开表；
连翘、赤小豆、梓白皮清热；
生姜、炙甘草、大枣养脾胃、补充津液；
此方既可外散邪气又可内清湿热。
推荐剂量：
根据汉制一两等于15.625g：
麻黄30g 连翘30g 杏仁30g 赤小豆30g 大枣12枚 梓白皮30g 生姜30g 炙甘草30g
根据一两等于5g：
麻黄10g 连翘10g 杏仁10g 赤小豆10g 大枣12枚 梓白皮10g 生姜10g 炙甘草10g
2、金匮肾气丸
金匮肾气丸化裁自《金匮要略》，有温补肾气的作用。
一次两粒，一天三次。
也可以直接服用两丸（附子理中丸+金匮肾气丸），恢复脾肾功能。
两丸消耗津液，服用期间注意补充水分，否则易上火。
3、服硫法
硫黄，即石硫黄，因色腻中黄而命名。
最初载于《神农本草经》，列为中品。
张锡纯力倡生用内服，并称其为“温补下焦第一良药”，解决不少顽证。
硫黄味酸性热，归肾、大肠经。
内服可用于肾火衰微，点燃命门火，即肾主收藏的功能。
其“治疗沉寒锢冷诸顽疾，远胜草木之品，且其力最长。
即一日服一次，其热亦可昼夜不歇。”
服用方法：药用硫磺，每天5-15g，服用前后注意补充津液。
4、四逆汤
原方：生附子一枚 炙甘草二两 干姜一两半
参考剂量：干姜24g 炙甘草30g 生附子15g（先煎90分钟）
生附子入里，温阳补肾；干姜辅助附子；炙甘草补充津液，调和诸药。
此方帮助恢复身体机能，从整体上作用，恢复肾主收藏的功能。
除了以上讲到的，平时的生活习惯也很重要。
师兄教大家一个养肾气的小方法，诗人苏东坡用过，乾隆皇帝更是把它当做长寿秘诀！
叩齿吞津保健法：
闭合口唇，舌舐上腭，意想丹田（肚脐下三寸，即四横指），待口内充满津液，再缓缓咽下。
一般每次15分钟，每日早晚各1次。
《红炉点雪》云：“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺柱气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。”
津液被认为是肾精上承而来，咽津液可以养脏气，尤其可以养肾气。
肾气足百病除，人之有肾，犹树之有根。
好好对待肾脏，即可受益终身。
页面更新：2024-03-17
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