特别是夏季,每天能来一碗酸奶水果沙拉,还是不错的。特别是一岁半以上宝宝,午睡后起来,做上一小碗酸奶水果沙拉给他吃,保准听话不哭闹,开胃又营养。
下面我就分享一下我独创的做法吧:
准备材料:
1、苹果洗净削皮,半个就够了;
2、圣女果(小番茄)四五个用碱水泡一会,多洗几遍,切四半;
3、熟透的香蕉(有斑点的就是熟透的标志)半根;
4、酸奶半杯。
食材准备好以后,把所有的水果装进一个干净的碗里,然后倒入酸奶,搅拌均匀,端给宝宝吃就可以了。剩下的一半食材可以自己吃掉。
有些宝宝不喜欢吃水果的,可以这样做给他们吃试试奥,我家宝宝特别爱吃。如果大人喜欢吃,也可以加量多做些,跟宝宝一起吃奥,超级好吃。
页面更新:2024-06-10
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