孩子积食厌食不爱吃饭，用苹果和山楂这样连吃三天，居然调理好了

大家好，我是小静

小孩子吃多了难免会积食，夏天天气炎热，还会厌食，每次积食厌食的时候，我都会用苹果和山楂来这样做，

给他吃吃上两三次，胃口也就变好了

首先把苹果用食盐搓洗一下，

现在市面上很多苹果不但有农药，还会打上一层工业用蜡，食盐具有很好的摩擦性，可以去除苹果表层的农药残留和蜡质

搓洗好了之后再换清水，把苹果清洗干净。

清洗干净的苹果，把它一分为四，再把苹果核去掉，

苹果核内含有对人体有害的物质，氢氢酸是不能吃的

全部切好之后，把苹果切成薄片，

在夏天的水果当中，寒性的水果居多，苹果属于温性的水果，并且营养价值非常的高，所以夏天我们可以多吃一些苹果

接下来再准备十克山楂，加入一勺小苏打，

然后再加入一碗清水，把山楂浸泡十分钟

十分钟之后再把山楂清洗一下，

现在很多不法的商贩，为了使山楂色泽看起来。 鲜艳会先上一层硫磺，所以我们在购买的时候要学会鉴别，最简单的鉴别方式就是用鼻子闻一闻，熏过硫磺的山楂，闻起来一股刺鼻的气味儿，

清洗干净的山楂，把它放入碗中备用，

接着再准备五克陈皮

加入清水，把陈皮清洗一下，陈皮具有很高的药用价值。 很多人平时都用陈皮来泡水喝，清洗干净的陈皮也放入碗中，

接着再准备四颗红枣，去掉红枣核

红枣含有丰富的铁元素和维生素，它的营养价值也非常的高。

接下来锅中加入适量的清水，先开大火把水烧，开水开之后，先把苹果倒进去，

把它搅拌一下，先把苹果煮上十分钟的时间。

十分钟之后，再把山楂、红枣、陈皮倒进来搅拌一下，

继续煮上十分钟的时间，苹果放锅里煮一煮，它的果胶会更加的稳定，更易被人体吸收利用，尤其是老人和孩子，平时可以多用苹果煮来吃

十分钟之后，这道苹果山楂消积水就做好了，

家里孩子如果经常积食厌食挑食，可以多煮这个水来给他喝，有很好的健脾和胃，助消化的效果

酸酸甜甜的，

非常的好喝，煮熟的苹果也特别容易消化吸收，妈妈们记得收藏起来哦，

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