宝宝如果趴睡一定要注意！关于宝宝睡眠你必须知道这些事情

​又是一条让人看了很痛心的微博热搜。

#3个月大婴儿练习趴睡窒息死亡#

4月18日，有网友爆料称，一位新手妈妈加入了一个付费的宝宝睡眠训练群，并在群内老师的指导下训练自家才3个月大的孩子趴睡。原因是老师说趴着睡能让孩子智力发育更快，但结果却是孩子因窒息死亡。

通过网上的爆料视频可以看到，这位妈妈在另一个房间通过监控在查看着孩子的情况，在孩子从大哭到死亡的这两个小时里，她一直在微信群中咨询老师、与群友交流、将宝宝的视频发到群里讨论，她自己也多次提到“怕她闷到”，但就是没有进房间看宝宝一眼。

网友看到后都表示震惊，以及对这位母亲的谴责。

3个月大的宝宝才刚刚可以自主抬头，但身体其他各机能发育都不够完善，他的颈椎也无法支撑长时间的抬头姿势。如果宝宝不小心变成的趴着的姿势，没有大人的帮助是无法自己翻过来的。

美国儿科学会推荐，一岁以内的婴儿最安全的睡姿是仰卧。不管是在白天还是夜晚，在宝宝不会自主翻身前，侧睡和趴睡都容易导致宝宝呼吸不畅，会让宝宝有缺氧，严重时就会导致宝宝窒息死亡。

医学上对于周岁以内睡眠中意外死亡的有一个统称：婴儿猝死综合征（SIDS），又称童床猝死。

这种综合征的发生原因至今不明，即使解剖尸体后也查不出病因，但通过大量统计数据显示，总结出了几个可能导致SIDS发生的因素：

1.婴儿趴着睡觉；

2.父母在宝宝周围抽烟，或把宝宝暴露于吸烟环境；

3.婴儿床表面过于柔软，或者给婴儿盖柔软的毯子；

4.床上摆放柔软的绒毛玩具；

5.睡觉时婴儿穿的过多，导致体温过高；

6.与父母同床睡；

7.早产儿。

数据显示导致婴儿在睡眠中猝死的原因，排在第一位的就是趴着睡觉，所以对于这种打着所谓“美式”育儿幌子的教育机构，请妈妈们一定不要盲目的相信。

婴儿在还不会说话的时期，都是用哭泣或动作来表达自己的内心需求的，现在不管是美国儿科学会还是世界卫生组织，或者说是美国疾控中心，对于一岁以下的宝宝都强调了一个词-响应式护理。即及时对孩子的声音或行为做出对应的回应，正确了解孩子的诉求。

将完全没有自理能力的小婴儿一个人放在昏暗的房间让他自己独立睡觉或玩耍，这其中的潜在危险问题太多了。

而且过早的对宝宝进行所谓的睡眠训练是一种非常不明智的做法。因为1岁前的婴儿每天最少保持15个小时的睡眠时间才能保证他的正常长生育。

而家长对宝宝进行睡眠状态训练，是在对宝宝的睡眠进行干预，对孩子的成长会产生不利的影响。因为婴儿的成长是受到婴儿在睡眠过程上分泌的成长激素的影响的，如果婴儿的睡眠状态受到来自于外界的影响，自然也会影响到他的生长激素的分泌，从而影响孩子的正常生长速度。

所以，关于宝宝睡眠的问题，大多情况下是不需要家长进行过多的干涉的。

一方面，宝宝也会出于本能的选择自己觉得最舒服的方式入睡，仰卧是大多宝宝的选择。

另一方面，宝宝自然而然趴着睡的情况下，他也会把头侧地过来露出自己的口鼻。

家长只需要保持关注，不用过多的干涉，并且给宝宝提供一个安全舒适的睡眠环境就可以了。

根据儿科专家的指导，1岁以下的儿童应该与父母同房不同床睡觉。因为与父母同床睡觉可能会出现因为家长的不注意压住宝宝，或者被被子等捂住口鼻无法呼吸而窒息的情况出现。

正确的做法是：在大人睡的床旁边安置一张合适的婴儿床。宝宝自己独立在婴儿床上睡觉更安全，父母也更方便照顾。

而对于宝宝BB床的布置也有要求：

• 床垫不能太软，过软的床垫对宝宝骨骼发育有害；
• 不能在婴儿床上垫软或厚的毛毯等特，会有遮挡住宝宝口鼻导致窒息的危险；
• 不能在床上放玩具，因为坚硬的玩具会磕伤宝宝，软的毛绒玩具也会让宝宝窒息；
• 不要给睡着的宝宝盖厚被子，以防遮挡宝宝口鼻；
• 最主要的是家人要在一旁监护。

其实总而言之是一句话，对于孩子的成长，家长需要做的是顺其自然，拔苗助长的后果可能会适得其反。