婴儿多大的时候，可以添加辅食，食材有哪些需要注意的

关于辅食相关的这类文章、视频、科普有很多，参差不齐的相关知识，有时候可能会误导宝妈们。因为有些食材在宝宝喂食时一定要注意，同时什么年龄段应该如何搭配辅食，也需要注意，还有不要引起宝宝对辅食的反感。

适当的辅食，有助于宝宝的脑部发育，视力发育，维持肠道健康。

首先：

什么时候适合添加辅食呢？

在宝宝大约4~6月时，可以开始少量尝试吃一些辅食，这时候主要以母乳和配方奶为主，辅食大概一勺两勺的，慢慢逐量增加。

食品要与宝宝的月龄相当，尝试的过程中，要看宝宝的消化情况，大概观察时间3~4天或一个星期。

宝宝如果有什么不适，一定要停止添加引起不适的辅食。

辅食大概从流质型4~6月到吞咽型6~8月的方向，适当的搭配很重要，一定要避免引起宝宝窒息和过敏的食材。

这时辅食，从稀到稠的过程，后期流状和泥状的食材减少，不可服用过久，7个月后吃一些颗粒状的辅食，可以练习宝宝的咀嚼功能了。

具体是什么食材，大家搜一下宝宝辅食食谱，到百度百科就能查到具体的可食用的辅食，品种很全。

食材搭配，要注意合理与科学性，辅食最简单的搭配谷物和肉类，最基本的混合膳食。

其中推荐的米粉，是较为营养均衡的食材之一。

8~12月，三餐三点的饮食模式，再次提醒，不要吃容易引起宝宝窒息的食物。

在1—2岁之间是一个关键期，逐渐开始转化，吃成人的食物，更需要注意。