宋美龄:坚持吃燕窝,美了106年
说到宋美龄,
很多人应该会联想到她的才华横溢,
她的妩媚动人,
她的人格魅力,
宋美龄的确是一个很让人佩服的伟大女性。
宋美龄在2003 年以106岁的高龄,
走完了她美丽辉煌的一生,
她的长寿有何养生之道?
宋美龄被誉为“燕窝美人”、
“最长寿的燕窝进补人”,
可见她的养生秘诀得益于吃燕窝的习惯。
据资料记载,
宋美龄每天早上起来都会喝一小碗冰糖燕窝,
而且还是空腹食用,
这就看出来宋美龄对养生很有研究,
就拿这个燕窝来说,
燕窝虽好,
但是如何吃是才能把它的滋补效果
达到最大化就因人而异了,
燕窝是早上食用,
一般是空腹食用的吸收效果是最好的,
这是经过几千年的食用燕窝人的实践认证的。
1990年台北的《时代周刊》有一篇报道大概是是这么写的:宋美龄带着90多箱托运行李挥别台湾,行李中除了日常用品还有一箱燕窝。由此可见宋美龄对燕窝 的钟爱程度,她认为每天食用燕窝可以润胃养肺,最重要能养颜美容,减少皱纹。60多岁的宋美龄仍旧身材适中,皮肤白净,柔软润泽,青春焕发,光彩照人,老年的宋美龄更是妩媚动人。在宋美龄身上我们也见证了燕窝对于女人一生的效用,得益于燕窝的滋养才有了女人几十年的魅力不减。
古证:食燕窝,养阴润燥
明代李时珍所撰之《本草纲目》对“燕窝”已有较详细叙述:“燕窝甘淡平,大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药,一切病之由于肺虚,而不能肃清下行者,用此皆可治之。
综合多位学术专家编写医学书籍(如《本草从新》、《本草求真》和《本草纲目拾遗》),所详述的燕窝食疗功效,主要包括养阴润燥、益气补中、补肺治虚损,止咳痰喘等。
今说:燕窝的功效
从现代营养学角度分析,燕窝主要成分有:水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素(钙、磷、铁、钠、钾)及人体必需的重要成分“神经氨酸”也被称为“燕窝酸”。
燕窝的主要功效
1、 补肺养阴、止肺虚性咳嗽。
2、 补虚养胃、止胃寒性、呕吐。
3、 凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。
4、养阴润燥, 使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。
5、 燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
6、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。
7、燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
8、 凡经电疗、化疗而引起的后遗症(如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等),食燕窝都有明显的改善。
9、 燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。
页面更新:2024-05-11
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