趁暑假，用这3个方法帮孩子脱离网瘾，让孩子开学后焕然一新！

暑假了，又到了孩子沉迷游戏这个问题集中爆发的时候，孩子待家里往往会一整天没有节制的打游戏，这令父母非常头疼，同时担心暑假这么过，开学后怎么办？

其实，暑假恰恰是彻底纠正孩子沉迷游戏的好时机！

首先，父母心态放松，不要妖魔化游戏

父母越反感游戏，孩子越接受游戏，这就像被父母反对的恋情，往往更如胶似漆一样，所以，父母先要放松心态。

很多高考状元都爱玩游戏，且大部分还是游戏高手，游戏非但帮他们减轻学习压力，也丰富了社交圈子。

2017年重庆理科状元杨馥伟，平时就用打英雄联盟、dota等游戏来解压；

2017年郑州理科状元刘天毅，为了打游戏，休息日去网吧，一泡大半天；

2017年新疆文科状元赵寒雨，甚至在直播平台上演示如何打“王者荣耀”。

看这些高考状元们并没有因为游戏而耽误学习，是不是心里就能松弛一点了。

其实，几乎所有的高考状元父母，对游戏都持支持态度。甚至有家长表示：“打游戏挺好，可以让孩子放松放松，如果没有游戏，我都不知道该做什么，才能让他松弛有度。”

其次，孩子沉迷游戏的原因是什么？

无非两个原因：

• “躲开现实生活”，现实生活中没有存在感、成就感，所以躲到虚拟生活中寻找；
• “逆反现实生活”，你不让我打，我偏要打。

而这两条的背后，都是因为孩子内心缺少爱的滋养！

说孩子缺爱，父母大概会觉得委屈，有些父母甚至说：“就因为是亲生的才管啊，不是亲生的，我才懒得管。”。

父母确实都很爱孩子，那为什么孩子感受不到呢？

因为你没表现出爱来，或者表现的方法是错的。

心理学依恋关系学说中明确指出：妈妈的脸比妈妈的心更重要！

就好比刀子嘴豆腐心，孩子只会看到刀子嘴，看不到豆腐心。

三，趁暑假，纠正孩子沉迷游戏的坏习惯！

沉迷游戏的行为，越早纠正，需要的时间越短。

• 12岁前纠正，家长坚持一个暑假即能有成效；
• 12岁~15岁，半年时间，便可纠正；
• 15岁~18岁，需要花费三年时间，方能纠正。

而根据暑假学业压力不大的特性，可以用以下三个具体办法：

1，忽略孩子所有坏的行为，比如：懒惰、整日游戏等等，父母对此保持沉默。同时，一旦孩子有一点点好的表现，立即表扬、赞美！

注意：千万不要一边批评，一边表扬，孩子会搞不清楚状况，并怀疑父母的诚意。很多孩子认为父母很假，就是由此而来。

2，以身作则，不玩手机，多看书，多学习，多运动，同时，营造和睦、健康的家庭氛围，特别是夫妻关系一定要和谐、有爱。

这样的环境下，孩子才会慢慢松弛下来，看到爱，感受到爱，并也激发出积极向上的生活观念。

3，仔细观察孩子的特长，有针对性的培养孩子新的爱好。

如果没有发现孩子有什么特长，也可以挑选比较另类的运动或兴趣，让孩子通过学习这些一般人不太会的项目，感受到成就感，以此来替代游戏。

想要孩子脱离游戏瘾，从来不是靠讲道理讲好的，亲子关系处好了，孩子自然就不会再沉迷游戏了。

趁着暑假，调整好孩子的状态，开学后，无论孩子还是大人，都会感到轻松不少。

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处处有心，二级心理咨询师，上海心理学会会员，对儿童及青少年、家庭、婚姻方面的心理咨询有长达10年的工作经验。

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