找到更美好的自己 | 编辑荐书

数字时代，我们被信息的洪流裹挟，一直向前，无法停歇。

要处理复杂的人际关系，处理好工作的同时，还要把自己的小家打理好。这些是否让你感觉应接不暇、疲惫，甚至有些焦虑？

找回那个内心平静的你，你可以变得更自信，同时理顺生活。

《大海的礼物》一书作者安妮·莫罗·林德伯格就是这样一个传奇的女性。她是美国第一位获得滑翔机飞行员执照的女性，也是拥有很多作品的畅销书作家。

这本书写于她离开喧嚣的纽约，在卡普蒂瓦岛度假期间。宽广而静谧的大海，带给作者更多启发。也希望作者的文字，能带给你一些新的思考。

编辑说

作者即使已经是知名作家，吃穿不愁，但依旧要操心家里的琐事，要围着孩子转，关心他们的学习、运动、露营。要和自己的朋友沟通，有各种社交活动。跟日常的我们并无二致。

重新审视自己和生活后，她发现了很多方式，可以生活得更轻松，让自己更舒心。

她提到，“特定的环境、生活方式以及行为准则会更容易促成一个人内外和谐的产生。这其实是有规律可循的。简化生活就是一种方法。”

这就是一种断舍离。除了衣物、家具，人际关系中的无用部分也可以被舍弃。

我发现自己渐渐开始舍弃人际关系中那些伪善的东西。这多轻松！其实我早就发现，人世间最劳心的事，莫过于人与人相互间的伪装和不真诚。

人人都戴着面具生活，所以社会生活才会让人这样心力交瘁。我不愿再过这样的生活，所以我丢掉了自己的面具。

作者的观点与这个社交精简的时代不谋而合。

“我们中的大多数人，明明可以选择更加简单的生活，却往往过着复杂的生活……但事实是，一旦接触到这种（简单的）生活，就像这几天的我一样，一定会发现随之而来的内心的平静与安宁。”

你也可以像作者一样，通过简单的断舍离，让空间和人际关系更宽敞，更舒心。

很多成为母亲的女性会发现，她们是没有固定假期的“员工”。家庭生活中有太多需要处理的事情，每天忙得团团转。

作者建议这些女性，留一点时间给自己。独处可以让我们在纷繁嘈杂的琐事中找到内心的安宁。

“在清晨时插一盆花、写一首诗，或者做一次祷告，这些都能为你在忙碌的一天里带来一份内心的安宁。”

也许独处这样简单就可以完成，但是给你带来的，是一天的好心情。借由这种好心情，你得到的可能是更多的精彩瞬间。

我们都需要朋友，好友相见总会相谈甚欢。聚会之后，你是否会有疲惫的感觉呢？或者聊天之后，你是否久久不能平静呢？

作者发现，“人与人之间需要互相交流，但也不能聊太久。因为良好的沟通会像黑咖啡那样使人精神振奋，难以入眠。”

我们需要亲情、友情、爱情，但是也需要一点点的距离。无言地陪伴，也是生活的一部分。

本书写成于20世纪50年代，畅销600多万册，时至今日，依旧是亚马逊的上榜图书，影响了一代又一代人。

在书中，你可以看到作者的对于个体独立的思考，关于亲密关系的探寻。对子女成年离家后生活方式改变的适应，以及对生活的热爱。

本书文字优美淡然，找一小段闲暇时间，信手翻阅几页，你也能跟着作者，一起开始一段追寻自我的海岛之旅。

本文作者：小碗窄面，机械工业出版社华章公司，策划编辑。《大海的礼物》2020年出版。