2020十大热词来了！| 盘点书单

《青年文摘》近日盘点了2020年度十大热词：

①逆行者

②云监工

③打工人

④尾款人

⑤后浪

⑥集美

⑦工具人

⑧网抑云

⑨双节棍

⑩专业团队

如果用华章书来描述热词的话，小编认为是这十本：

心理君|有话说

1

坚毅：培养热情、毅力和设立目标的实用方法

作者：[美] 卡洛琳·亚当斯·米勒（Caroline，Adams，Miller）

逆风前行，内心坚毅，向在2020年所有的逆行者，致敬！

同学拿到了顶尖学校的奖学金或者很好的工作机会；同事绩效优异，完成了高额的公司目标；朋友成功地戒烟、减肥、跑完全马；

这些都需要坚毅品质的参与，而且坚毅可以帮你完成的远不止这些。

坚毅是指充满热情地追求艰难目标，那些目标使人受到鼓舞，激励他们变得更优秀、勇于承担风险，过上想要的生活。

坚毅并不是简单的坚持，抛弃“虚假的坚毅”“倔强的坚毅”和“自恋的坚毅”，你才能离目标更近。

本书入选《中国教育新闻网》“2019年度影响教师的100本书”综合类推荐图书！

2

工作是最好的修行

作者：樊登

我们都是光荣的打工人！

与樊登读书会300万付费会员（梁稳根、马东、汪静波、鲍鹏山、傅盛、戴威、李善友等）一同学习，5大维度，超2088万人次收听的经典工作法，助你快速突破工作关键点！

大多数人都有过工作的焦虑：

• 有的人把工作视为获得美好生活不得不忍受的痛苦。

• 有的人期待财务自由，而致富之路却如此漫长。

• 有的人厌倦于重复机械的工作，亟待解脱。

• 有的人渴望出类拔萃，却不得其门而入。

其实，在人生的漫长之旅中，工作才是最好的修行方式。学会与工作相处，在工作中磨砺自己，它会让我们的生命变得丰盈而厚重。

3

吃掉那只青蛙

作者：[美] 博恩·崔西（Brian Tracy）

工具人更需要好工具来提升工作效能！

面对艰巨、重要的任务，不要拖延，立刻采取行动，吃掉那只青蛙每天吃掉3只青蛙，让你进入前10%的精英行列。

当下，人们面对的各种选择越来越多，不免感到茫然和难以决策，但一个人做出选择的能力将决定你人生的高度。本书通过一系列方法和工具，让你养成优先处理重要任务的习惯，并获得持续性的回报。

马上行动，把未来变成现在，一口一口地吃青蛙，确保自己率先完成重要的工作、吃丑陋的青蛙，你将发挥能力，所向披靡，拥有幸福的生活和成功的人生。

4

跨越式成长

作者：[美] 芭芭拉·奥克利（Barbara Oakley）

作为“前浪”，不被“后浪”拍在沙滩上的方法就是：跨越式成长！

作为“后浪”，不被“前浪”甩开更大距离的方法同样是：跨越式成长！

尤其是在VUCA时代（不稳定、不确定、复杂和模棱两可的未来），我们必须学习和改造自己以适应新技术和不断变化的职业技能需求，这给我们职场人士带来了新的挑战。

畅销书《学习之道》作者芭芭拉·奥克利博士走遍全球，进行跨学科研究，并基于*新的神经科学研究成果，提出了“思维转换”的概念，即一种由学习引发的深刻变化，重塑你的工作和生活，帮助你实现跨越式成长。

5

恰到好处的安慰

作者：[美]卡瑞尔·麦克布莱德

闺蜜在一起，做得最多的事情，就是分享or吐槽，那么就更需要恰到好处。

当我们的亲友正在经历痛苦时，我们总是想要说点什么去安慰他们，但我们常常会忽略对方的感受，“自以为是”地去安慰。

于是效果往往适得其反，甚至会让我们彼此疏远……我们学过很多知识，却从来没有学过如何去安慰他人。

这本书是一份礼物。它充满了创意和精彩的视觉感受，它帮助我们充满信心地去支持和安慰那些经历疾病、创伤或任何其他困境的人，它让我们能够与他人建立内心深处真正的联结。

6

感受爱

作者：[美] 珍妮·西格尔（Jeanne Segal）

你单身的原因，可能是没有感受到爱。

我们都想感受爱,但你可能还不知道，这是我们的生理需求，就像食物和水一样。《感受爱》这本书会告诉我们如何得到爱、留住爱。

如果你在一段关系中总觉得少点什么，因而变得不开心、有疏离感，这并非你独有的困境。

阅读本书，你将学会：

1、理解被爱和感觉被爱之间的不同之处。

2、识别有哪些障碍让你无法体验到爱，也无法让他人体验到爱。

3、利用已经证实的技术来减轻压力，调节失控的情绪。

4、形成新的思维、感受和行为方式，从而建立情感联结。

5、改善与生活中每一个人之间的关系，包括家人、朋友和同事。

封面图片：《吻》，维也纳分离派绘画大师古斯塔夫·克里姆特（ Gustav Klimt）代表作之一，创作时间：1907～1908，奥地利美术馆收藏。

7

理财就是理生活

作者：水湄物语

理财治愈迷茫，破解生活迷局，尾款人需要更好的理财，才能更好地理解生活呀！

投资投自己，理财理生活。及早学会从钱的角度理解生活，看待世界，能解决大部分生活困惑。90%以上的年轻人都存在迷茫和困惑：

专业前景不清晰，以后自己到底该做什么？

怎样学习才能让自己更有价值？

毕业后选择去大公司工作还是自己创业？

要不要考公务员，要不要考研？

工作后该晋升学习还是准备结婚生子？

……

其实，只要换个角度，这些问题都可以用财富思维一一破解。

8

AI战略

作者：亚列克斯·卡斯特罗尼斯（Alex Castrounis）

直播监工雷神火神的建设，双十一监工快递物流...AI就在我们生活中，今年你建工了吗？

人工智能是令人兴奋、强而有力并且可以改变游戏规则的技术，但是失败的人工智能项目也不少。

通过阅读本书，你会准确地理解人工智能到底是什么，学会如何发现人工智能的机会，制订并执行成功的人工智能愿景和战略。

9

用写作重建自我

作者：黄鑫

如何写出网抑云式的小作文？这本写作指南能帮你在众多网抑云文字中脱颖而出。

当你开始阅读本书并动笔写作时，你会发现：

• 你有那么多精彩的生命故事；

• 你有那么深沉、细腻的情感；

• 你有那么丰富、智慧的思想。

• 当你逐渐完成写作练习，拥有自己的作品时：

• 你开始变得自信，自我怀疑和羞愧没了踪影；

• 你重拾掌控感和力量感，自尊也随之增强；

• 你会体验到更强的归属感，内心更加平静，更爱你的家人和这个世界。

读者按照《用写作重建自我》书中介绍的方法进行写作治疗练习，可以进行深度的自我探索、自我发现和自我疗愈，并写出诗歌、散文、家族回忆录等个人原创作品。

10

卓有成效的管理者

作者：[美] 彼得·德鲁克（Peter F.Drucker）

专业团队是怎样炼成的？团队中的每一位都是卓有成效的。

彼得·德鲁克是管理学科开创者，他认为一位卓有成效的管理者，一般具有以下6个特征：

（1）重视目标和绩效；只做正确的事情。

（2）一次只做一件事情，并只做重要的事情。

（3）作为一名知识工作者，他知道自己所能做出的贡献。

（4）在选用高层管理者时，他注重的是出色的绩效和正直的品格。

（5）他知道增进沟通的重要性；他有选择性地搜集所需要的信息。

（6）他只做有效的决策。

找到自己可以做而且值得做的事，弄清自己的有效工作“习惯”，不需刻意模仿他人，只做自己擅长，别人却感到困难的事情。

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