每次在儿童轻生的新闻评论下面，我们都会看到这些评论：

“现在的孩子越来越脆弱了，说都说不得。”

“你现在读书父母老师说你两句你就不行了，以后你出社会怎么办？”

脆弱、没有抗压能力、玻璃心，难道我们的孩子现在真的变弱了吗？

脆弱的根源来自不可控的压力

《教出乐观的孩子》作者积极心理学创始人之一的马丁·塞林格曼曾和他的同事做过一个实验：

在实验中，他们将两只老鼠被分别关在两个相邻的笼子中。

①号笼子里的老鼠，每次要获得事物都要按一下杠杆，同时承受一次对老鼠来说难以忍受的电击，才能获得食物。

在经过一段时间后，老鼠意识到每次电击后就会有食物，它学会了调整和适应以前不能忍受的电击。

②号笼子的老鼠，在获得食物前同样需要经过的电击。但是②号老鼠的电击压力是随机的，每次都不一样，时大时小，有时候可能还没有。

经过一段时间后，②号老鼠并没有适应这种压力，甚至因此变得敏感、紊乱，出现体重减轻和免疫系统受损的情况。

更令人难过的是，在后续的实验中，即使情况有所转变②号笼子的老鼠能够对电击做出控制，但由于先前长期无法控制的状态，它们已经变得异常害怕，不敢在笼中探索出自救的方法。

孩子的脆弱从来不是来自于丰富的物质条件、不是全家上下的独宠、更不是孩子天生的就有的，而是因为大脑压力系统长期处于不可控的状态当中。

我们总觉得小孩子不用工作，吃饱喝好能有什么压力。但其实孩子也有着属于自己的烦恼，家长的责备、学习的压力、同龄人间的比较，这些都是真实存在的。

而当这些事一件件压在孩子身上，超出孩子的处理能力范围时，孩子的压力系统就会变得异常活跃，即便再微小的压力，孩子也会感觉到非常巨大，最终“崩溃”失去调节能力。

打压教育是不会让孩子变坚强的

两只老鼠的实验很容易会让人联想到打压教育，只要不断地训练不就可以培养孩子的抗压能力了吗？

先不说，要如何人为、精准地控制每次给孩子施加的压力都是适量的、可预期的、并且是模式化的。

打压教育者往往忽略了一件很重要的事情：情感才是环境最有力的标记，负面的情感通常会比积极的情感让人对事件更加记忆深刻。

就像，被火烫到的痛，远远比别人说“小心用火”要来得印象深刻。

但是，如果我们不是被火烧了一下，而是烧伤了自己，或者引起了无法可控的火灾呢？

打压教育看上去无比正确，但仔细想想这不就是等于不断地在孩子的伤口上撒盐，期望盐撒多了孩子就不在意这点痛一样的道理吗？

如果有人不断地告诉你“你好蠢”“你比不上别人”“你很差劲”，尤其对你说这种话的人是你相信的人，你能保证对自己的能力不产生怀疑吗？

我们的孩子们如果不断地会从父母那里听到这种话，又会怎么想呢？

打压教育注定会失败，是它只能让孩子注意到自己多么无能，并不能从根源上帮助孩子获得从失败中站起来的勇气，更别说让孩子从挫折中变得坚强。

重新获得复原力

复原力，说到底就是孩子如何调节自己的心情，治愈自己重新振作起来的能力。

社交生活

对于孩子的交友问题，家长们最在乎的就是，交的是不是坏朋友？会不会把孩子带坏了。

但事实上，交朋友的意义对孩子来说远远不止如此。

哈佛为了研究“什么样的人活得更幸福”，开展了一项漫长而持久的跟踪调查，跨越了76年跟踪了700个人的一生。

最终，经过70年的研究分析和观点提炼，哈佛大学的研究人员告诉我们：只有好的社会关系，才能让我们幸福、开心。

当智力达到一定水平之后，一个人金钱上的成功主要取决于他与他人的关系水平；

一个拥有“温暖人际关系”的人，在人生的收入顶峰（一般是55到60岁期间）比平均水平的人每年多赚14万美元

如果说每个人都需要有个心理医生，身边的好朋友就是最好的代替存在。能够听他们诉说，帮他们出主意，安慰他们，陪他们一起玩。

父母的爱最终都是指向分离的，无论小时候孩子多么粘我们，长大后他们总有些只能说给同龄朋友听的心事。

只有内心的苦闷得到了释放，孩子才不容易走向另一个极端。

多元的课外生活

大部分孩子的业余生活都只是在上另一堂的补习班，对于孩子来说只是换个地方学习。

2019年“00后研究报告”我们可以看到，无论是哪个阶段哪个年龄的孩子，上课、写作业、上辅导班都占据了他们大半的时间。

这也从侧面反映了，孩子除了手机游戏以外没有别的乐趣了，那么孩子沉迷于手机游戏当中真的一点都不奇怪。

平常的时候，我们不妨多定期和孩子一起开展一些家庭活动，比如一起陪他们出去去玩，陪他们一起看一部他们想看的电影，一起合作做一顿丰富的晚餐。

研究表明，在压力期间，家庭间的仪式会对强烈的情绪起到遏制的作用，能显着减少心理健康症状的发作或恶化。

但，需要注意的是，如果这些活动到最后还是变成了父母上课、教育孩子的时间，那么孩子重新变得沉迷手机不愿和父母谈心，回避父母，那么一点都不意外。

就像我们大人一样，孩子也需要除了学习以外的生活，这样他们才能成为完整、健康的人。

多出去走走

近年来“自然教育”这个词频频被提起，德国的森林幼儿园、芬兰没有围墙的课堂、日本挂满农作物的幼儿园。

2005年美国作家理查德·洛夫在《丛林中的最后一个孩子》中第一次用“自然缺失症”（Nature-deficit disorder）来描绘现代城市儿童与大自然完全割裂的现象。

也推测“自然缺失症”是导致孩子一系列行为和心理上的问题：儿童肥胖、注意力紊乱、孤独、抑郁、愤怒等的原因之一。

而长时间的户外玩耍，被证明对孩子的同理心、社交和沟通技巧、独立性和自我调节、平衡能力、身体协调、深度感知能力都非常有益。

所以有空多带孩子到公园走走，你会发现在大自然里孩子确实比平常要更加开心和放松。

最 后

每当看到别人说现在的孩子怎么样怎么样，怎么一代不如一代。

我反而觉得孩子的童年才是过得一代不如一代。

城市化的快速发展，越来越快的生活节奏，人手几个的补习班，我们不能忽略孩子的压力确实越来越大，生活空间越来越窄的事实。

作为父母的我们平时不妨多给孩子一些自由的生活空间，这样生活对他们来说才会充满乐趣，生命对他们来说才会变得鲜活且值得留念。