都说女儿是爸爸的小情人，现在更是流行一个词“女儿奴”，意思是平日里再刚的铁血硬汉，一碰上女儿就变得小心翼翼，恨不得对女儿言听计从。只要女儿开心，想要天上的星星爸爸可能都要想办法摘给女儿。

近日，广西的一位宝妈就分享了自家的“女儿奴”宝爸。视频里一个小女孩坐在床上，而床上则堆满了各种零食，薯片、果冻、海苔等等，堆成了一座小山，这还没完，小女孩还在不停的把旁边大袋子里的零食倒出来。

最后全部的零食倒出来铺满了整张床，小女孩坐在零食中间，面对成堆的零食似乎还有点不知所措，幸福来得太突然了。

看到这网友不禁好奇，谁家家长这么给孩子买零食呢，零食吃多了不仅不健康还容易腐坏牙齿，其他父母巴不得孩子不吃零食呢。

原来事发当天，小女孩的爸爸外出喝酒，结果不胜酒力喝多了，想起女儿平时喜欢吃零食，就跑去超市给女儿买了一大堆零食。果然女儿见到这么多的零食开心极了，迫不及待地把所有零食倒在床上，只是愁坏了一旁的妈妈。

看完视频，不少网友都被这位宝爸哪怕是喝多了还想着女儿的行为逗笑了：“一看就是女儿奴，换作是儿子可能就没有这个待遇了”，“天呐这是多少小朋友的梦想，在零食堆里睡着”，“女儿是开心了，妈妈可能要气炸了”。

有一个女儿奴爸爸这个小女孩平时应该很幸福，不过妈妈不让孩子吃太多零食也是有道理的，确实视频里很多零食都不太适合小朋友吃。不少家长可能也有这样的烦恼，孩子平时喜欢吃零食不爱吃饭，但是现在超市琳琅满目都是零食，完全不让孩子吃又不太现实，那到底什么零食孩子可以吃，什么零食孩子最好不吃呢？

今天我们就来聊聊零食，不适合孩子吃的零食有哪些呢？

1、花生、开心果等坚果

每次逢年过节家里都会准备一些零食，尤其近几年坚果越来越流行，因为坚果富含不饱和脂肪酸，营养价值高还补脑。平常走亲戚，亲朋好友看到也会逗逗小孩，喂孩子吃一些花生瓜子等坚果。

坚果虽然营养价值高，但是却不适合3岁以下的孩子吃，即使是孩子乳牙长齐了，但是如果不太会咀嚼坚果也不适合给孩子吃，大颗粒的坚果容易卡住气管造成窒息。尤其是夏威夷果、开心果这种圆形坚果，很容易不慎划入气管，家长如果要给幼龄儿童吃建议打碎或者研磨成粉，添加到辅食里。

2、果冻

要说小朋友最喜欢的零食，果冻必须有姓名，颜色多彩、酸酸甜甜又Q弹的果冻深受小朋友的喜爱。但是其实果冻是由乳化剂、食用香精、色素和胶类物质制成的，不仅没有营养，这些添加剂对孩子来说有害无益。

并且宝宝在食用果冻的过程中，胶类的半固体状果冻很容易堵塞宝宝的喉咙，引起窒息，并且果冻吃多了还容易影响宝宝对脂肪和蛋白质的吸收。

3、碳酸饮料

平常聚餐吃饭的时候大家都会买一些可乐、雪碧等碳酸饮料，或者椰汁等这种果汁饮料，甜甜的小朋友也十分喜欢。

之前碳酸饮料被网友称为空有热量的垃圾食品，甚至很多果汁饮料也是由各种果味剂勾兑出来的，并没有什么营养价值。这些饮料孩子喝多了不仅影响孩子的食欲，还容易引起蛀牙、肥胖等，对孩子健康发育有很大的影响。

4、糖果

硬糖、软糖、水果糖、泡泡糖、巧克力，市面上的糖果种类越来越多，小朋友似乎都躲不过糖果的诱惑。吃太多糖不仅容易长蛀牙，而且还容易导致肥胖，影响孩子的食欲。尤其是泡泡糖和橡皮糖，容易卡在牙缝中，很难清理，对宝宝牙釉质的破坏很大。但是完全不给孩子吃糖果也不太可能，如果一定要买家长可以选择黑巧克力、无糖口香糖等，不过最好还是少吃糖果。

5、油炸食品

薯片、薯条、炸鸡等，这些油炸食品不仅小孩爱吃，连很多大人都抵挡不了油炸食品的诱惑。但是薯片等油炸或者经过烘焙的香脆食品中，普遍都含有“丙烯酰胺”，又称“丙毒”，属于二级致癌物质。并且过量食用油炸食品还容易造成肥胖等疾病，家长应该尽量不给或者少给孩子食用。

想要完全禁止孩子吃垃圾食品不太现实，与其堵不如疏，在保证孩子日常营养的前提下，也可以适当地给孩子一些孩子喜欢的零食，毕竟有时候一颗糖果就能让孩子高兴半天，哪里有这么简单的快乐呢。

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