很多人的婚姻都会经历平淡期，在那段时间内，我们会觉得婚姻失了激情，充满乏味，严重的甚至会导致两人分崩离析。而这，就是我们俗说的“七年之痒”。能够经受“七年之痒”考验的婚姻，最后也能让爱情升华，使感情更加牢固。

好友艳羽说：我和老公是大学同学，恋爱3年，现在婚后4年。从恋爱到结婚，我们都没有太大的波折，类似的教育经历，类似的家庭背景，毕业后类似的工作性质…或许是因为太熟悉彼此，或许是因为典型式的“理工夫妻”，我和老公的生活越来越没有激情。虽说平平淡淡才是真，但最近，我突然意识到乏味的生活何尝不是一种危险的信号，我和老公遇上了传说中的“七年之痒”!!

意识到这一点，我仔细观察了我和老公的相处时间。我们之间的沟通只存在事务性，俗话说“有事说事”型，甚至由于熟悉彼此的生活习惯，有些事务性的沟通都是可有可无。

早就听说“七年之痒”是婚姻中的瓶颈，难道我也逃不出这个魔咒吗？

我相信不止是艳羽，很多女性都面临着这个问题，七年之痒也是很多恋爱关系的终结者，它像麻痹神经的藤蔓，悄悄地缠绕人们，慢慢地使我们变得麻木，失去爱的能力。

“七年之痒”一般是指人们的爱情或婚姻生活到了第七年可能会因爱情或婚姻生活的平淡规律，而感到无聊乏味，到达倦怠期，要经历一次危机考验。

爱情其实是激素水平紊乱，荷尔蒙泛滥的结果。荷尔蒙使人们高兴，所以我们都喜欢追求“怦然心动的感觉”。而一旦无聊乏味的生活不再能刺激我们分泌荷尔蒙，生活就会变得平淡无味。别担心，战胜七年之痒，刺激荷尔蒙分泌，你只需要学会 “三感”。

保持新鲜感

“保持新鲜感”是战胜七年之痒的基础。

七年之痒无非是人们躁动不安的心与平淡如水的生活之间的矛盾所致。如果夫妻二人都对平淡的生活甘之如饴，那么也就不存在七年之痒一说了，所以战胜七年之痒的基础在于保持新鲜感。

“你有多久没有对老公说我爱你了”、“你有多久没有给老公准备生日惊喜了”、“你有多久没有精心打扮后和老公手牵手去看夜场电影了”，就连最容易加深夫妻感情的房事也像例行公事，你的婚姻如何保鲜？

保持新鲜感需要根据老公的喜好，找到能刺激他的G点。想一想你的老公是喜欢你娇小可人还是性感抚媚？恋爱初期，什么事情让他脸红心跳手足无措？偶尔来一点小惊喜，或许会让你的老公心花怒放，重返二十岁。

注重仪式感

“注重仪式感”是战胜七年之痒的利器。

仪式感是人们表达内心情感最直接的方式 ，法国童话《小王子》里说，仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。仪式感可以提醒我们，其实生活除了苟且，还有诗与远方 。

“你还记得今天是你们认识的第几天吗？”、“你还记得今天是你们恋爱的第几天吗？”、“你还记得今天是你们婚后的第几天吗？”。曾几何时，日子变成了日历上普通的日子，生活变成了岁月里乏味的生活。你的爱情如何长久？

注重仪式感提醒你在婚姻生活和恋爱关系中，标记重要时刻，装饰重要时刻，赋予重要时刻不一样的意义，把重要时刻变成你们夫妻的特殊时刻。

突出幸福感

“突出幸福感”是战胜七年之痒的最后一波输出。

无论是保持幸福感，还是注重仪式感，我们最终的目的都是拥有长久的幸福感，那么在战胜七年之痒的最后阶段，你要做的就是放大细小的幸福，鼓励老公一点点的改变，突出幸福感。让老公看到改变的收益，男人是理性动物，他的细小改变就能让你获得大大的幸福，他才愿意继续付出，继续改变。

所以，女人们，抓住这种心理，去放大自己的幸福，去突出自己的幸福，继而形成良性循环，拥有长长久久的幸福！

你当然可以变得强大，给自己面包和鲜花，但爱情使面包更可口，婚姻使鲜花更娇艳。在漫长的婚姻生活中，我们或多或少地会遇到这样那样的问题，发现问题，分析问题，继而去解决问题才是正确的打开方式。加油吧，女人们，婚姻关系是相互的，当婚姻出现问题的时候，总要有一个人主动去解决，聪明的女人，学会用“三感”，保持爱情的新鲜，注重婚姻中的仪式，获得长久的幸福，成为婚姻的赢家！