【个人成长·蜕变】

作者：Bella

“知行不合一”是一个普遍存在的问题。有时我们听了一些话，有了一些想法，觉得眼前一亮，心中开阔，但回到生活中，却根本无法按照设想的那样去做。有时我们看到别人做的很好，有很大的收获，自己也想试一试，可真到了开始的时候，硬逼自己迈出第一步，几天后也会回到原点。

我们向往阳光健康的生活，可有用的话到了我们心里就想种子洒在贫瘠的土地上，或者无法发芽，或者扎根不深，刚冒出头就枯萎了。

要怎样才能成为一个知行合一的人呢？要怎样才能让宝贵的话在我们的生活中起作用呢？今天这篇文章，我们一起来聊一聊有关的话题。

1 三种“知道”

知行合一的第一步是“知道”，但这个“知道”不是我们想的那么简单。它可以分为三个层次：

第一种是理论上的知道。比如你听说跑步有利于健康。你详细地研究了一下跑步的好处，知道它能促进新陈代谢，提高心肺功能，对骨骼和肌肉都有好处。但你没有实践，也没有看到坚持跑步的人，这时候你对“跑步有益”的认知就只停留在知识的层面。

第二种是眼见为实的知道。你看到了几个坚持跑步半年的人，你发现他们气色和身材都变好了，他们亲自告诉你跑步帮他们改善了睡眠和消化，还让他们心情变得愉悦。你亲眼看到了跑步的好处，这就是眼见为实。

第三种是亲身经历的知道。你自己也去跑步了，从五分钟到十五分钟，从一公里到三公里，你体验到了跑步给你带来的好处，经历到了它对你的改变，你慢慢喜欢上了这项运动。这种真实的感受，发自内心的认知，是最深层次的知道。

毫无疑问，“知道”的层次越深，越能转化成行动力；“知道”的层次越浅，越无法调动自己的积极性——人去做一件事的意愿，一定是跟对这件事的认可程度呈正相关的。

那些无法转化成行动的知道，都是停留在前两个阶段，尤其是仅限于第一种理论上的知道。

2 体验和理解

为什么前两种知道不容易激发行动力呢？因为我们内心深处无法完全认同这些道理。

如果我们的心是一个干净结实的容器，那你放进去一样东西是可以存得住的。可如果我们里面已经有了很多化学试剂，你再添进去其他东西，就会发生反应。

这些已经在容器里面的化学试剂，包括我们的个人成见和错误理解，包括我们的欲望和惰性，也包括我们在过去的经历中形成的感情和感受的模式。

已有的“化学试剂”越多，新东西进来的时候，就会有越强烈的“排异反应”。

所以，这和你知道不知道什么是正确的没有关系。即便你在理性上非常认可一个道理，但只要有这个矛盾在，你依然无法去做自己认为正确的事情。

看上去，最简单的办法就是化解内心的矛盾。能化解当然是最好的情况，但更多时候你会发现，我们自己的“化解”就像拿着一根玻璃棒去搅拌这些试剂，我们越忙乱、越着急，它们反应得反而越快。

所以另一个方法就是，先把这些矛盾放一放。

一方面，我们可以给自己一个尝试的机会：先不管以前怎样，不管现在多么纠结，先按照你认为对的那个新思路去试一试——既然之前的路被证明是错的，那试一条新的路，总不会有更大的损失。

另一方面，保持好奇心。先不要急着否认听到的道理，你可以先不按照那个方法去做，但也别把自己的路堵死。对新的东西保持一些好奇，去看一看，去了解、研究一下。同时，也不要急着下定义说“我知道”，知道的层次不一样，很多时候我们还停留在表面，就认定自己完全知道了，自然不会走上进深的道路。

3 生命的源泉由心而出

其实，从最根本的角度说，我们的知与行一直是合一的，只是这个“知”不是我们头脑上的知道和亲眼看到的知道，而是内心深处最认可、最相信的东西。所以你听到的、见到的再多，如果无法入心，还是不能转变成行动。

如果把那些宝贵的话语比作种子，那我们的心就是土壤。我们无法——也无需——把种子按进土壤，然后催着它生长，我们要做的就是保守自己的心，让它成为松软、肥沃、洁净的土壤，适合种子的生长。

让自己的心软下来，因为刚硬的心是听不进去别的声音的。什么是刚硬呢？就是里面装满了自己的论断、成见，就是你对你自己的想法、做法深信不疑，撞了南墙都不回头。这真的不是坚强执着，因为过刚易折过硬易碎，真正的坚强恰恰是因为有韧性、有弹力。越柔软就越灵活，就越能调整自己。知错能改，多按照正确的方法去尝试，听得进去多种声音——这种不断改变、不断突破的做法才是百折不挠，才是有勇气、有力量。

如何让心灵之土肥沃起来呢？就是多听多做。不要只坚持几个人、几本书说的几句话，要打开自己的视野，读更多有益的书，和更多有益的人交流。有时你觉得两种声音都很好，不过好像是矛盾的，但你见得多了、思考得深入了，可能就会发现，它们是一个道理的不同方面。有时你觉得某种做法特别好，想一直坚持下去，但你经历得多了就会知道，帮你达到今天的成就的那些方法或许无法帮你去创造未来。你需要不断地更新自己。同时，要多去尝试、多去行动。听到了、入心了，但是瞻前顾后，摇摆不定，就是不去做，那再好的话对我们都没有用。只有不断地在实践中调整自己，找到适合自己的方法，才能是把这些话放到自己的心里，变成自己的东西。

最后一点，心灵的洁净很重要。洁净的土壤才是安全的：越少的病虫害，作物生长得就越好、越少的荆棘杂草，就越能避免作物被挤坏压伤。不要忽视内心的恶念、疾病、忧虑，它们不会因为我们的忽视而消失不见。古老的智慧告诉我们：“治服己心的，强如攻城。”我们的心里总是有正义聪明和邪恶愚昧的两种声音，听正确的话、做正确的事并不是一件容易的事。但如果你能管住自己，能战胜这最大的敌人，外界的困难又算得了什么呢？

其实什么是知行合一？就是心里有正确的、美好的想法，然后把这些正确的、美好的东西活出来了。让这些东西在心里扎根，然后去做，你会在真实的成长中得到真实的收获。