9月27日，《悦宝大咖说》第二季微课直播第五期——分离焦虑不要怕，掌握方法轻松应对宝宝的粘人、怕生、不独立！圆满开课啦~本期微课中，悦宝园金牌讲师Becky老师针对宝宝6~8个月，以及3岁入园时的两段分离焦虑高发期，带来了超级实用的应对方法，还为大家分享了一些美国家长的处理诀窍。小编特意整理了这篇回顾文，带大家了解下本次课程的重点吧~

主讲专家：Becky老师

三个孩子的宝妈，现居美国

Romp n’Roll认证“New Parents as Teacher”培训师

毕业于加拿大曼尼托巴大学

幼儿早期教育专家

国家心理咨询师

安徽电视台《悦宝贝》节目特邀嘉宾

曾在美国俄克拉荷马州 Fillmore幼儿园担任特邀绘本讲师

拥有近十年幼儿教育实践经验

分离焦虑第一阶段

第一阶段一般从6~8个月开始。这个时期宝宝会变得相当粘人，妈妈一走就哭个不停。其实，这也证明了家长和宝宝亲子关系发展的比较健康。同时，也说明宝宝成长到了一个新的里程碑，ta的“熟悉面孔识别力”正在发展，只有熟悉的抚养人和地点对他们才有安全感。而我们能做的就是通过有效的方法帮助他们更好滴发展自我情绪舒缓能力。

比如在悦宝园的课堂中，会经常有一些用纱巾盖住宝宝视线，然后掀开的小游戏，或者家长躲起来然后再出现在宝宝面前的“躲猫猫”游戏，都是用来帮助宝宝去理解爸爸妈妈并不是走开一会儿就不回来了。此外，Becky老师还细致讲解了在家里如何锻炼宝宝对于物体永恒性的理解，以逐渐延长他们能接受妈妈离开的时间。

而音乐+运动的方式也可以帮助宝宝舒缓焦虑。作为科技、教育都走在世界前端的美国，现已开启了创新社区娱乐设施的时代。比如一款新奇有趣的“大玩具”——音乐秋千，每条秋千都是由钢琴、吉他、竖琴、木琴等乐器声音组成，悠的低音低，悠的高音高，不少宝宝在悠的过程中不仅停止了哭泣，还享受的睡在爸爸妈妈的怀里。

虽然中国目前还没有音乐秋千这类设施， 但是在悦宝园运动课中的亲亲宝贝B阶段，其中的弹跳时间环节用到的弹跳带也可以达到和音乐秋千一样的作用。随着宝宝前后悠或上下弹跳的过程中，家长可以放一些轻快的音乐或是哼唱儿歌。不仅能助力宝宝发展自我舒缓情绪的能力，还可以锻炼下肢力量和弹跳能力。

另外，Becky老师也提醒家长，以上这些方法尽量要在宝宝分离焦虑开始之前的三个月，也就是宝宝三四个月的时候就开始实施。这样等宝宝7个月左右开始进入分离焦虑时期时，我们才能收到更好的效果~

分离焦虑第二阶段

每年一到开学季，幼儿园门口就会上演一出出情景大剧。宝宝们个个声嘶力竭、涕泪横流，一边哭喊着“不想去幼儿园”，一边死活也不肯放开爸妈的手。那么，该如何帮宝宝克服分离焦虑呢？Becky老师曾在美国见过入园第一天就特别有自信的宝宝，而他们的家长都会用到声音鼓励以及入园前家园共育的特殊练习技巧。

1、细节，注意细节

在给宝宝读绘本的过程中，宝宝往往会要求家长一遍遍重复读给他们。这对于孩子来说不仅是乐趣，还能通过家长的鼓励建立成就感，并通过绘本内容去学习生活技能。比如像《我爱幼儿园》、《汤姆上幼儿园》、《幼儿园里不用妈妈陪》等绘本，都可以为孩子提前勾勒出幼儿园的场景。另外，Becky老师还指导了家长如何自己编撰故事来帮助孩子做好入园准备。

2、时间计划表的制作

孩子在家里时间自由，容易养成随时饿随时吃饭的习惯。所以家长们也会担心孩子难以适应幼儿园集体生活的时间进度，从而经常产生焦虑情绪。为此，Becky老师也为大家举例讲解了如何制作时间计划表并带宝宝进行作息时间练习，以及如何在生活细节中为宝宝提供提示类的语言，以帮助宝宝能更快融入幼儿园的生活。

3、听从指令

宝宝刚入园时，家长嘱咐最多的往往是“听老师的话”。Becky老师也提醒家长，如果第一天宝宝没有很听话很正常，不要责怪他们，因为学会听从指令也是幼儿园生活中老师要训练孩子养成的习惯之一。而上过早教班的宝宝由于提前接触了集体生活，并且课程中有锻炼宝宝听从指令的小游戏，所以适应起来会更容易一些。

家长不仅可以在家里重复课堂上的游戏，也可以有意识滴去训练宝宝进行一步指令。如果宝宝能做到听从指令并执行，就可以继续进行2 step- directions，比如“我们先去洗手，然后回到小椅子上坐好。”

4、早期独立能力的培养

平时在家时家长可以给宝宝一些小小的任务，让他们协助执行。比如开饭前让宝宝帮忙准备大家的餐具、早上让宝宝自己从指定的抽屉里选好今天要穿的衣服等，这些都是帮助宝宝建立独立能力的过程。这些习惯的养成不仅会为他们在幼儿园里独立玩耍时提供一些便利，也会让未来的发展受益。

5、放心的微笑，简短的告别

让宝宝看到你放心的笑容，短暂的告别，因为宝宝可以感受到家长是否焦虑。Becky老师也举了自身的例子告诉家长该如何建立强大的内心。其实宝宝到了班里可能会忙着和老师做游戏、认识新朋友、探索教室里的新玩具和新环境，有时就会忙得忘了哭鼻子。

6、课外业余课程的参与

大多数上过早教的孩子由于日积月累持续性滴参与课程，会形成强大的独立性以及自信心去面对周围的社交环境，所以入园后就不会有很大的心理落差，也不会有长时间的分离焦虑情绪，反而还会很享受这种独立的集体生活。所以如果条件允许，还是建议家长们可以让孩子接受专业的早期教育，帮助宝宝能更顺利滴过渡到幼儿园。

面对处在分离焦虑期的宝宝，我们不仅要放手让宝宝去接触新环境，同时也要学会用恰当的方法去慢慢引导ta~这不仅是宝宝成长的必经之路，也是我们家长的成长必修课！

下期《悦宝大咖说》中，将由悦宝园金牌讲师Becky老师继续指导宝妈宝爸们如何识别宝宝不良情绪信号、应对宝宝的“叛逆”行为，做“理智脑”型的家长，敬请期待哦~

想了解“悦宝大咖说”微课相关信息的小伙伴请咨询当地的悦宝园中心~