2021年，现在开始，做个喜悦的人，让幸福向你聚拢

文：黑豆老末儿

每天早上读一会儿书，在几个群里和大家做个早分享，心里是一种颇为喜悦的感觉。

我在想，2021年，这个颇为特殊的年份，我颇希望能给更多的人一份祝福，想了很长时间，祝福什么好呢？

近来读了一本书，书的标题是：《做个喜悦的人》，作者是苟嘉陵。这个标题读来感觉很好，心里有一种平和的温暖感，我想这句话颇能代表我的心意，那么我在这里就祝福更多的人，从2021年这个春节开始，从你读到这篇文字开始，做个喜悦的人！

在现实中，很多人无法安于平常的生活，总喜欢折腾，从外找一些所谓的新鲜感，比如一个屋子里的家具，今天这样摆放，一个月后就想重新挪动一下位置，因为总是不变就失去了新鲜感。去逛超市，也会有这样的感觉，这一段时间这样摆放，过了一段时间，就发现货架改变位置了。

这是常态，也是我们生活中的一些乐趣。我们毕竟是平常人，所以在生活中给自己创造一些不一样，做出一些改变，也是愉悦我们自己的身心，所以这样的折腾大多是一种滋养。

不过，如果我们过分强调用外在的变化给到自己一些新鲜感，就犹如打强心针一样，或者是服用兴奋药品一样，就很容易上瘾，很容易忽视真正地滋养我们的身心。真正的滋养身心是在日常生活中带有一份觉察之心与人相处或者做事，有意识地锻炼自己的心之能力。这种滋养在《做个喜悦的人》这本书中提到了几个方法，不仅是修行人的方法，也是我们平常人可以使用的方法。比如观呼吸法，再比如觉察、关注自己的身体反应以及情绪、内心的想法等。

群里有个群友，起的微信名字是“平常心”，这个名字初看并不起眼，可是随着相处的时间越来越长，随着对她的了解越来越多，越发地感觉到这个名字的了不起，也越发地看到这个人的不平常。一个敢于坦诚自己是平常人的人是真实的，真实无惧。一个敢于承认自己是平常人的人，不会对自己有过高的要求，也不会高高在上，更不会把自己看得很低，即使感觉到了自己的不懂不会，也敢于坦诚承认，因为他的内心和言行是一致的，是平和的，不需要过分地纠结什么。

当然我这里说的平常人并不仅仅是这个微信名为“平常心”的群友，而是无数个勇于坦诚自己是平常人的人，无数个明白自己是平常人的人。一旦有人比自己挣得钱多，就心生不喜，一旦别人买了一辆比自己更好的车，就心里酸酸的，一旦别人家的孩子比自己孩子成绩好，就心生羡慕还是别人家的孩子如何如何好，忘记了自己家孩子才是最需要自己正面关注的那个孩子。

真心承认自己是芸芸众生中的一个平常人，就会更加心存善念。更多地心存善念，就更容易看到善良美好的事物，就更容易成为一个喜悦的人。

坦诚自己的平常，心中就会有更多的空间装进更多的美好，我们的喜悦就从这些美好中升起。

也许有人会说，我们每个人都是独一无二的，都有与众不同的地方。这句话说得极是，不过，我们强调自己的独一无二，强调自己的与众不同不等于就可以把自己至于他人之上。每个人都有自己独特的地方，我们维护自己的独特，也同时需要维护他人的与众不同。只有这样，我们每个人才能保证我们自己的与众不同更好地存在下去，只有这样，我们才能从我们的独特或者不独特中享受到美好，才能有更多的美好来到我们内心，喜悦才会因为美好而生！

不管你是什么样的学历，也不管你是什么样的物质所有者，更不管你是什么样的所谓身份地位，实际上，解除了这些现实生活中大家习惯认同的东西之后，我们都一样，我们都是平常人。

在你想用的时间里，坦诚承认自己就是一个平常人，安享自己就是平常人的平和，这不是无聊平庸，是对自己的爱。日常中，经常感知自己的平常，给自己多一些爱，不断地感知，会从平和中感知到喜悦，这样你就成了一个喜悦的人！

[玫瑰]做个喜悦的人[玫瑰]