你的内心有多分裂，你的行为就有多不正常，卸掉伪装就能活出真实

如果我们刻意压抑自己心中的愤怒，就会把暴躁易怒的人吸引到我们身边。我们会一边压抑自己的愤怒，一边鄙视那些暴跳如雷的人，我们拒绝承认自己心中的愤怒，所以只能把愤怒投射到别人身上。只有在我们欺骗自己，拒不承认自己心中某些特质的时候，才会对别人表现出来的这些特质敏感。黛比福特。

在我做心理咨询过程中，包括很多心理疾病精神疾病，看是某些行为问题是不正常的，可是当把行为问题背后的原因找到，那些不正常的问题就变成正常了。根源就是压抑，就是没人敢做真实的自己。每个人都伪装的活着，特别是有心理疾病的人，他们总想给别人表达出我是最完美的一面，压抑自己黑暗丑陋的一面。用外表的极度善良掩盖内心的丑恶，用外表的大方无私掩盖自己内心的小气自私。所以我做咨询总是从人性出发，而不是讲道德，因为道德总是变化的，人性是恒久不变的。

下面从以下几点分析

一、有心理问题的人既焦虑又恐惧，所以才会没有安全感，就会出现依赖或者控制行为。

引起焦虑危险所威胁到的东西，正是属于人格当中的本质或者核心的东西。如同事物的价值因人而异，对威胁的感知也是因人而异。如生命自由儿女等，几乎对于所有人来说都是非常重要的。但是代表重要价值的东西比如身体、财产、生命、信念、工作、爱情，同样会引起一个人的焦虑和恐惧。认识到交流的这个条件，才能理解焦虑神经症产生的原因。

面对焦虑的时候感觉到自己孤独无助，所以就会出现恐惧。所以很多人说焦虑和恐惧是一堆孪生兄弟，他们总会伴随着出现。所以越是焦虑的人越容易产生依赖心理，当然依赖的另一面儿也是控制。别人不听我的，我就马上生气了。别人办事儿没顺我的心，马上开始就烦躁了。所以有心理问题的人，会出现一个情况，看谁都不顺眼。因为没有按照自己的想法做事，有时候甚至看自己都不顺眼。所以在咨询中我会帮助很多有心理问题的患者，让他们看清什么是爱，什么是依赖？什么是控制？因为爱是给别人空间，爱是允许别人做自己，爱是允许别人有独立的思想。

所以一个有心理问题的人，如果不解决带来的问题是非常大的。因为首先他就要控制自己的爱人，长时间的控制自己的爱人，爱人一定会离开自己，即使有的不离开也会出现分居，或者两地工作。然后她就会把精力用在孩子身上，对孩子控制。不允许孩子有独特的思想，不允许孩子表达自我，一切都需要听妈妈的。因为妈妈那才是对的，妈妈是唯一正确的，不听妈妈的就是偏执的危险的。所以有心理疾病的妈妈，一定会有一个更早发病的心理问题的孩子。在我咨询中很多这样的案例，孩子是精神分裂，多数他们的妈妈不是抑郁症就是恐怖神经症，有的是焦虑症和强迫症。这个不是特例，在很多咨询的孩子身上发现过，他们的父母都是有心理问题的。

二、有心理问题的人都是一个高道德的人，他们总让自己如果神一般的存在

很多神经症患者给自己规定的道德标准既高又窄，他们的生活动力不是源自于对幸福的追求，而是源自于苛求正确和完美的强烈冲动。他们被很多应该和必须支配着，比如工作必须做到完美，学习必须得优秀，容貌必须得出众，必须有才华，必须判断正确，必须有最优秀的男人，最优秀的孩子。所以咨询中很多有心理问题的学生会出现我想考一个最好的大学，我想要很多很多钱，我想有一个非常漂亮优秀的爱人。

他们的道德标准总是具有强迫性，没有弹性，不能通融，是固执的死板的。他们不能允许自己犯错，他们不允许问题失控。很多普通人知道有些事情我们是不可控的，我们不知道明天会发生什么。可是对于很多的神经症患者，他们总会认为明天是可控的，未来是可控的。我的男人一定不会出轨，我的孩子一定非常优秀。所以当男人突然有外遇，当孩子出现叛逆或者学习下降，或者孩子辍学，这回引起这样的妈妈更大的崩溃。

所以当外界出现和自己内心的道德标准不一致的时候，患者就会出现自我谴责，内疚，羞耻感。所以很多神经症患者会出现这种情况，我都那么忍让我的男人了，我都那么顺从他了。他为什么还会离婚？还会抛弃我。我这个妻子做的这么好，男人为什么会离开我？我是一个这么优秀的妈妈，孩子为什么会辍学。所以很多自责的人，背后都是因为自己不敢犯错，我怎么能够犯错呢？承认自己会犯错，就会变得不完美。所以说对自己苛刻的人，对别人一定不会宽容。不给自己松绑的人，也会给别人套上枷锁。

三、有的人对别人宽松对自己苛刻，别人可以犯错自己不允许。

所以弗洛伊德说了两种情况，沉溺于完美需求的人，往往把自己折磨的非常痛苦，形象的说他们用缰绳把自己勒的窒息。其二用弗洛伊德的话来说，人越是约束自己的攻击性行为，就变得越暴躁，是他的自我理想助长了他的攻击性。所以他们会出现这样的一种情况，对别人很豪爽，却从来不允许自己享受。他们一方面儿不允许自己去批评别人和伤害别人，一方面儿用自我谴责来惩罚自己。她是对别人宽松对自己苛刻，别人可以犯错，我不能犯错。别人可以享受，我不能享受。别人可以没有道德，我必须有道德。别人可以错，我不能错。这实际上是背后是自己的优越感在作祟，我是高傲的，我是了不起的，你们是普通人是平凡的，我是超人我是神。

所以在神经症患者身上会看到很多矛盾的地方，心理咨询的目的就是找出内在的冲突。咨询中有一个患者说我为什么愿意这么发脾气，愿意生气。我说因为你在现实生活中总是伪装自己是一个没有愤怒的人，一个知书达理的人，一个理解别人的人。实际上一个人生气就是生气，没有什么应该和不应该。我们加上各种限制，我们就限制了自己的本性。所有的不允许都会被压抑进自己的潜意识，然后会以扭曲的方式表达出来。

我咨询中遇到一个女精神分裂患者，她和别人谈话不能超过五分钟。否则就会突然出现骂人或者和别人唱反调。我说您那心中一定有自己真实的想法没说出来，内心一定有非常大的不满，一定有一个人给你讲道理，压抑你自己真实的想法。她说那就是我妈妈，我说我们把枕头拿过来，把枕头当成妈妈，我们想说出来想骂出来，甚至想打出来都可以。当这个女孩子这样做了之后，大约做有20次咨询，她这个行为就完全消失了。所以任何不正常的行为背后，都会有一个正常的原因。

同样有一个男孩子，在外面又打架又偷东西。他的妈妈来到我这里咨询，我说孩子在外面这些行为，在家里面一定是受虐待的。我说平时谁对孩子特别苛刻，她说孩子的爸爸总打他。我说现在开始停止打孩子，无论他犯了什么错，我们耐心倾听。因为孩子出现不良行为，正是因为缺少关注缺少爱。他用这些行为来报复父母，因为被压抑的一定会用另一种方式表达出来。当他的父母能够耐心倾听孩子，陪伴孩子，孩子的这些行为就消失了。所以很多心理学家说，叛逆的孩子都是用另一种方式要爱。

所以一个人既要看自己的善，也要看到自己的恶。既要接受自己的美，也要接受自己的丑。因为所有的光明一面和黑暗一面才是一个完整的自己，否则一个人只能活出一半的自己。用光明的自己压抑黑暗的自己，这才会在自己心里造成分裂。因为我们总是说大方好，小气不好。无私好，自私不好。高兴好，痛苦不好。强大好，脆弱不好。这种内心冲突才会让一个人纠结，让一个人用虚假的外表，来掩盖真实的自己。所以有分裂的思想就会有心理疾病的产生，当内心的思想统一了，不管是心理疾病和精神疾病，都会得到疗愈，因为你不用再伪装了。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜欢老师的文章，可以关注我私信我。