河南挺住！这份暴雨自救指南，你和家人一定要知道

一夜无眠，不停地刷着河南的实时新闻，心突突突地跳，眼泪控制不住地往下流......

对河南有着特殊的感情，那里有我的另一半家人——小包团队郑州公司的小伙伴们。

每天为姐妹们服务的娜娜，凡凡，晶晶，小哈妹......

每天为大家及时发出小红箱的物流小伙伴和咱的仓储物流中心，都在郑州。

很多妈妈在群里也挂念着他们的安危。

请大家放心，昨夜同事们大都住在了办公室，我替他们给大家报个平安！

9年前的今天，北京721特大暴雨，那种恐惧还心有余悸。。

昨天的河南，比9年前的北京更让人揪心，河南挺住，郑州挺住，你们一定要平平安安！

连夜给大家整理了一份暴雨自助指南，今年雨水多，无论你在哪个城市，希望你和家人孩子都平平安安的！

遇到危险，如何寻求支援？

今天的文章C位给河南暴雨救援电话列表，如果被困住或者身边有人需要紧急求助，请拨打以下救援电话。

希望能帮到一个帮到一个吧！！！

除此之外，可以在微博话题#河南暴雨互助#关注并发帖进行详细的求助，最好包括以下信息：

【现处位置】【联系方式】【灾情描述】

如何进行自救

1. 如果家里有电瓶车被淹了，千万别去动它！不要再去开！非常容易发生触电！除此之外也要小心电线、变压器或者井盖。

2. 千万不要在车内躲暴雨，一旦发现路面有积水的可能，迅速下车，到安全的室内躲避。万一车辆被淹，果断选择破窗逃生。一旦电动摇窗失灵，可以用安全锤敲打侧窗玻璃的边缘和四角，特别是玻璃上方边缘最中间的地方，一旦出现裂痕，就很容易将整块玻璃砸碎。

3. 手机是重要的求助工具，暴雨又分分钟可能导致停电，无论在室内还是户外，一定要尽可能保留足够的电量，不要用手机发朋友圈、拍视频，把电用在刀刃上。发微信或微博求助，记得带定位，方便救援人员找到你。

4. 用手机拍摄好家中所有成员的身份证，存于手机相册中，并把身份证、现金、必须药物都放置于背包中，如果可以请在背包中装下瓶装水、密封袋封装好的食物（包括宝宝辅食）、手电筒、充电宝、螺丝刀、打火机。背包放在随手可拿的地方，确保说走就走。

5. 水灾导致饮用水污染，容易引发传染病。一定要喝瓶装水（尽可能在家里多备一些），饮用水的空瓶子绑在一起还可以做救生衣。实在不行也尽量确保自来水完全烧开再喝。不要用自来水冲洗会直接进嘴的东西比如奶嘴，不要吃被水泡过的食物。

6. 水里会裹挟垃圾、动物尸体、地上的细菌等等，如果有在外大面积接触过雨水、泥水的河南朋友回到家后一定要清洁身体，把家里的备用药品找出来以防万一。如果有伤口，尽量用碘酒消毒，酒精最好不要直接接触大面积伤口。

7. 衣服裤子可以改装成救生圈，长袖衣服把袖口、裤口扎住，打湿后吹气就可以。短袖T恤把上下两端扎住，打湿吹气也能当救生圈----注意要留下吹气的口，衣服会缓慢漏气，只要时不时吹气补充就可以 (是冲锋衣材质的才能有效果，其他透气性较强的衣物请慎重 雪纺衫，衬衣面料效果较好，棉质T恤较差。

8. 住在低处或一楼的姐妹，睡前身边放置几个大一些的盆或木板。(尽量不要用盆容易打翻！木板！木板！实在不行拆木质门板！）

9. 记得，不要穿拖鞋凉鞋，不跟脚的鞋子，进水雨靴千万别穿一旦灌水，根本走不了，水里可能有尖锐物，所以最好穿运动鞋！！！！！！

10. 来了例假的妞们要注意!不到万不得已不要蹚水!完了之后记得去医院检查!很容易发炎导致妇科炎症!

11. 防止失温。如果自己身边的人出现浑身发抖等失温现象，可以这么做：【1】把患者转移到温暖的地方，隔绝离开冰冷潮湿的地面【2】换掉患者身上潮湿的衣服，擦干汗液等，保持身体干燥【3】对脖子、腋窝、腹股沟等核心区进行加温【4】切记不要喝热水、不要喝酒、不要揉搓四肢。

最后，看到无人机记得打开手电筒挥舞!会确定方向!

写在最后

昨夜郑州无眠，河南无眠，中国无眠。

微博#河南暴雨互助#实时消息一直在滚动刷新，哪里有人求助，哪里就有人伸出援手......

解放军和武警部队官兵们连夜抗洪泄洪。

市民们自发提供免费的救助场所、和救援物资。

很多无名英雄，舍命相救。

河南不孤单，

郑州不孤单，

所有中国人与你们同在！

这样万众一心，

众志成城的大河南，

一定会战胜洪水，

雨过天晴！