立秋前后，老一辈常说“吃果不吃瓜”是什么意思？果是什么果？

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导语：立秋前后，老一辈常说“吃果不吃瓜”是什么意思？果是什么果？

相信大家也知道，现在已经到了立秋之后了，也就是说秋天其实是已经来临的了，但是现如今又是在三伏天末伏的时候，所以天气仍然是比较燥热的，温度差异比较大，那么在这个时候，小编是建议大家多吃一些当下的应季瓜果蔬菜和一些海鲜之类的食材，因为这些食材里面呢都富含大量的膳食纤维、维生素、钙锌铁铁矿物质，大量的氨基酸和大量的水分，以及我们人体所需的优质蛋白质，不管是植物蛋白质还是动物蛋白质等等都是非常多的。

所以呢，大家一定要多吃一些瓜果蔬菜和一些肉制品，尤其是一些新鲜的食材，它里面的营养价值才是更为丰富的。但是呢，在每年到了这个季节的时候，就有老一辈的人们会经常跟我们说一句话，“吃果不吃瓜”。那么，我们这里所说的果到底是什么果，瓜又指的什么瓜呢？如果大家不知道的话，赶紧跟着小编一起来了解一下吧！希望对大家有一定的参考价值。

首先，我们跟大家分享一下这里指的瓜指的是什么。

其实，这个瓜指的就是西瓜。

因为西瓜，在当下市面上也是大批量销售的，但是夏季已经过去了，只是温度比较高而已，所以我们是尽量避免吃一些西瓜，西瓜它里边儿的寒性物质也是非常多的，所以是不建议大家在当下多吃的，吃过之后会影响我们的肠胃，而且大部分的老人跟小孩儿们都特别喜欢吃西瓜，吃多了之后是有一些身体不适的，所以才会有了“吃果不吃瓜”的一个说法。

那么，这里指的果又是什么果呢？

其实这里的果呢，指的就是在当下这个季节的时候，大家一定要多吃一些梨子。

因为梨子，它是清甜可口的，而且水分又比较充足，里面又富含大量的优质植物蛋白质和大量的铁元素和钙元素，同时维生素也是比较充足的，有着润燥止渴、润肺清热的效果，不管是直接用来生吃还是用来炖汤，都是非常美味的。

所以，大家在当下这个季节的时候，一定要多吃一些梨子，少吃一些西瓜，尽量避免一些寒性生冷的食物。

那么以上呢，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。