自控力的人如何练就

一个人最值得敬佩和羡慕的就是自控力，俗话说，人贵有自知之明，但其实自知之明一般人都具备，比如都知道天天大鱼大肉不好，都知道天天喝可乐不好，都知道吃冰淇淋不好，都知道不学习不上进……但是控制不住。

中国足球届一般认为过30的人当职业球员已经在走下坡路，看看当年的罗纳尔多，你就知道自控力缺失的人的肚子是如何养成的。最佩服c罗，自控力当世无双。

人家在欧洲杯又进球了，而且不是一个，拿走可乐那一幕让可口可乐的股价都能波动。说明佩服他自控力的确实很多。

国内我比较佩服武磊，特别是10多岁，记者拜访他，说以后你值多少转会费，他说7000万人民币，看看武磊在国家队的表现就知道，自控力多重要。

所以不早说自己的体重为啥减不下来，不要说为啥自己的血糖减不下来。自控力才是人最重要的能力之一。

今早还运动20公里

大家看看你们的自控力体现在哪里