你的努力是徒劳无功的吗？2条打开努力的正确方式

一、努力的意思？

有人说，努力不一定成功，但是不努力就很舒服啊！当我们被这碗毒鸡汤灌得神魂颠倒的同时，是不是也在思索，努力的终极意义在哪里呢？

努力的过程是很辛苦的，甚至可以说是反人性的，不舒服，排斥，甚至痛苦。有人说努力了，成功了，就可以舒服了，那如果没有成功呢，现在的努力就不是白费了么？既然努力的终极是舒服，为什么不当下就刷刷抖音，看看剧享受舒服呢？

二、为什么要努力

身边有人坚持不懈读书打卡，学英语打卡，健身打卡，也许他们乐在其中，也许是为了追求更好的生活而当下做出的努力。

知乎上有一个超20万人关注的话题“人这一生为什么要努力”。

有人说是为了让自己过上想要的生活。

有人说是为了改变命运。

也有人说是为了让家人在买东西的时候不犹豫。

为了自己的孩子不自卑

......

当你一条条阅读的时候，都能感受到作者那用力又深情的笔触。

人只有一辈子，努力是一辈子，颓废也是一辈子，也许你辛苦努力一生都达不到别人的起点。而我们能做的，就是尽量努力一点，尽量让生活更进一层，向往美好是我们的天性。

常常对正在上高中的妹妹说，学习是自己的事情，爸爸妈妈、我包括老师都无法去全方位监督你，甚至去逼你学习，主要还是要靠你自己清晰的认识到自己该努力了，你才会心甘情愿牺牲玩手机的时间去做题。

可是，她似乎并没有听进去......果然和我是一个爹妈生的。

羡慕那些可以一直努力的人，看着他们收获成功，真的很为她们开心。

北工大的闺蜜就是一位很努力的姑娘，去年考过了雅思，为此还和她庆祝了一番。每次和她走在北工大的校园，总会被她和她所处的环境所感染。自己也会遗憾当初没有去努力考研，可是，现在的这条路，也是一种成长，不论如何，努力就对了。

转眼间，我已经悄然爬过25岁，如果不努力，30岁的我较今天，也不过是平添了几条鱼尾纹而已。

有人说，凡人畏果 菩萨畏因。也就是说平凡人只是害怕结果，而不知道从起因去预防；菩萨会从“因”的层面去预见到“果”，所以，菩萨畏忌的是“因”。

如果你不努力，你害怕的是之后碌碌无为一无是处的自己。而有些人因为知道现在过多的懒散会造就之后的庸碌，就选择不再懒散，努力起来。

努力的形式有很多，读书学习，工作奋进，思想沉淀等等等，我并不知道如何劝慰人去努力，有时候觉得活得开心就对了，而现在忽然觉得，所有开心的起源都是因为曾经努力过。

三、如何去努力

对于如何努力，其实自己也并不是掌握太多，我也只是个间歇性努力患者：书翻了几页不想翻了，工作做了一会儿就要去放松，想好好护肤也因为懒散不想贴面膜......

虽然很懒，但是在这里也有几个认为比较好的方法让努力变得简单一些。

1、番茄时间管理法

番茄时间管理法是一套简单、易上手的工具。它可以让你理清大脑思路，合理安排时间，从而减轻内心的焦虑感，让事情做起来更有条理。

a.原则

不要在非工作/学习时间内使用“番茄时间管理法”；
番茄不可切割，必须有始有终，一旦中断即作废；
制定适合自己的作息时间表，永远优先于番茄时间表。

b.做法

设置一个番茄钟为25min工作时间，及5min休息时间；
每完成6个番茄钟，休息15-30min； 如在番茄时间内完成了规定任务，可进行检查/回顾，直到计时器响起； 若任务需多个番茄钟，则将任务拆解为若干个小任务，放到不同的番茄时间内使用；
若任务预计时间远小于一个番茄钟，可将任务累计在一个蕃茄时间内使用； 马上需要做的事情，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄时间； 不需要马上做的事情，在列表里该项任务后面标记一个记号（表示打扰），并将这件事划入另一个列表里（比如“计划外事件”），接着完成这个番茄时间。
了解并且掌握时间管理和精力管理的方法，这是两个完全不同的概念，但有一个共同点，就是都能让你受益终身。

（材料来自网络）

2、10000小时定律

加拿大作家马尔科姆.格拉德威尔在《异类》中提到：想在某个领域取得成功，需要花费10000小时进行练习。

基于这个定律，我们可以将自己的事情按照这个原理套路下来。例如背单词，可以制定要背多少个单词目标，再将自己背过的单词累计起来，当看见自己背过的单词一天天增加，获得成就感的同时，也知道自己离目标还差多少个。因为没有目标的去背单词，很容易放弃。

打开KEEP，映入眼帘就是“自律给我自由”。靠意志的努力注定不长久，找对方法自律也十分重要哦!

我相信，大家终有一天会体会到努力的奥义，奥力给！