“男怕入错行，女怕嫁错郎。感慨一下，唉！”高中的班长碧芳隔三差五就发诸如此类的朋友圈。记得高中的时候，她是一位积极乐观落落大方的女孩子，大家都很喜欢她。没有想到，步入婚姻后的她，却把自己活成了祥林嫂。

结婚后，为何少女总会变怨妇？因为生活的柴米油盐；日子的琐碎乏闷；朝夕的久处生厌；社会关系复杂升级化，多了公婆、多了孩子；而面对这些，并非所有人都可以游刃有余地处理好。

《十二国记》中有这么一句话：“所谓生活就是一半是幸福，一半是痛苦。”

人人都想幸福地活着，但每个人对幸福的定义都是不一样的。一个人之所以幸福，有时候并不是她有得天独厚的优渥条件，可能只是她愿意选择幸福，对生活的残忍之处选择性地忽略淡然。

在此，分享4种亲测有效提升幸福感的方法，一旦做到了，你会发现，幸福正在敲你的门。

一、增加生活的仪式感

为什么婚后的日子总不如恋爱时的让人悸动呢？恋爱时，彼此的生日、纪念日都会严阵以待，用心地为对方挑选礼物，找个浪漫餐厅共同度过。婚后，俨然不知纪念日为何物，好像有了孩子，所有的纪念日都成了日历纸上普通的一天，让人毫无惊喜，毫无期待。

《小王子》里的狐狸说：仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。

仪式感对于婚姻的意义就在于，用严谨有趣的态度去对待平凡岁月里特殊的某一天，才能感悟到婚姻生活的美感与诗意，增加幸福的快感。

二、培养一个长期爱好

人无癖，则无趣。一个人若是没有爱好，难免会庸庸碌碌百无聊赖，生活随之变得枯燥无味。就会把多余的时间用于无限放大生活的鸡毛。

正如梁启超所说：“凡人必常常生活于趣味之中，生活才有价值。”想要寻找生活的趣味，就应该培养一个自己的爱好，丰富琐碎日子的颗粒感。只有这样子，生活才会变得有滋有味，才能保持源源不断的幸福感来源。

三、拒绝攀比

老公给你买了一个1000的包包，你觉得很开心，正准备要发个朋友圈分享时。却看到老同学晒了个1万+的名牌包包，瞬间你开心的情绪就消弭殆尽。

所以有时我们不快乐，是因为我们追求的不是幸福，而是比别人更幸福。但幸福从来就不是比较级，人人生而不同，幸福也总是千姿百态。我们更应关注的是自身，今天的你，是不是比昨天更好了？孩子更听话了？老公更体贴了？

拒绝攀比，要相信一切都是最好的安排。自己有的就是最好的，是独一无二的幸福。

四、学会满足

贪心是人性，知足是智慧。有时候，婚姻的不幸福，不是因为穷，伴侣不够好，而是我们对婚姻生活抱有太多期望。我们总在追求明天，以至于忽略了当下的感受，而期望中的下一刻同样难以出现。

适当地降低期待感，学会感恩当下，满足所拥有的。增加感知幸福的能力，你会发现其实自己早就被幸福包围了。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无琐事挂心头，便是人间好时节。生活好比一道主观题，它永远没有标准答案，自己过得开心就是最大的幸福感。你觉得呢？

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