产后坐月子，老一辈所说“注意事项”莫全信，月子病可能因此而起

文|好孕姐

我发现，如今还有不少准妈妈对坐月子的注意事项并不清楚，很多都是从老一辈人嘴里听来的。

即便是一些准妈妈提前看了书查了网上资料，却依然会被那些“不听老人言，吃亏在眼前”的话给震慑住，甚至老一辈人还会搬出自己的切身教训让宝妈们“不服不行”。最后如果你还是持怀疑态度，她们还会撂下一句“以后落下病根可别后悔”，让人心惊胆战。

事实上，我一闺蜜就是因为太过于听信老一辈人的“注意事项”，结果月子期间身体就有些不适，去医院一检查，正是由那些“注意事项”引起的。

产后坐月子，老一辈所说“注意事项”莫全信，月子病可能因此而起。

“要一直躺在床上，没事别下床”

产后的确需要静卧休养，但不代表要一直躺在床上。医生建议，顺产后只要有力气就可以下床走动，剖腹产也鼓励尽快翻身、拔掉导尿管后下床走动。很多产妇在医院照着医生的话去做，一回家就在床上不下来了，这是为什么？

事实上，医生鼓励产妇下床多走动，是为了防止产妇下肢静脉循环血栓。因为静卧很容易导致下肢血液循环不畅。我的那位闺蜜，正是因为谨遵老妈教诲，产后一直在床上平躺着，结果导致了下肢静脉曲张。

“多喝肉汤才有奶水”

很多老人为了让产妇早下奶，会早早地就开始熬浓稠的排骨汤之类给产妇喝，并说“多喝汤才能有奶水”。

其实尽早下奶的原则是“早吸吮、早开奶”。产后24小时正是宝宝吮吸反射最强劲的时候，这时候让宝宝多吮吸，能刺激宝妈乳腺，尽早下奶。此外，每天都让宝宝多吸吮，才能多下奶。汤类只是其中的一个因素，为身体提供了水分而已，毕竟，母乳里大部分都是水。

而且，在宝妈产后一周内，因为乳腺尚未疏通，太过油腻浓稠的汤水反而容易堵塞乳腺管，引起乳腺发炎。乳腺发炎之苦，受过的宝妈都知道，简直是煎熬。

况且，给身体补充分水的途径有很多，果汁可以、稀饭可以、牛奶可以，甚至白开水也可以。为什么只能选择上面浮层脂肪、油腻腻的肉汤呢？甚至喝到实在喝不下了还非得喝？

“快出月子了要发发汗，好去寒”

很多产妇在临出月子时会选择“发汗”，甚至成了一道仪式。老一辈人对“发汗”也是有说法的，意为出出汗，让毛孔张开，可以把月子里受的风寒给驱除。

于是，有些产妇被捂得严严实实，头上出了一层又一层的虚汗，发汗后只是稍微有点神清气爽，很快就觉得比以前更累了。还有些产妇去专门的月子会所或机构发汗，汗蒸之后毛孔张开，回家途中不慎受凉，反而落下了“怕冷”“畏寒”等“月子病”。

事实上，只要月子期间保暖工作做好，一般不会有风寒入体，也不必“发汗”。而且体弱的人本身气血不足，发汗时大量出汗，反而会更损耗身体。

【话题讨论：以上坐月子误区，你中了吗？】

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