文/小雪妈妈

孩子上了幼儿园后，就代表着人生进入到新的阶段，虽说父母都盼着孩子早点上幼儿园，那就可以松一口气，有老师帮忙照顾，自己有了空闲时间。

但是做父母的对孩子哪能全部放心，孩子上了幼儿园，父母担心的问题多了。例如孩子在幼儿园吃得怎么样，有没有被欺负？中午能睡着吗？

尤其是午睡，小孩子精力都异常的旺盛，平时在家的时候，午睡就困难，都是父母看着好久孩子才睡着。到了幼儿园那么多孩子在一个屋子睡，老师也不能做到父母那样面面俱到，难免有很多孩子浑水摸鱼，中午不睡下午打瞌睡没精神。

不过也并非所有孩子都是如此，有的孩子就特别喜欢午睡，而且睡意十足，到点了都醒不来，就例如下边这一位。

幼儿园“贪睡宝宝”走红，全班同学喊他起床都不醒

很多孩子中午都是在幼儿园吃午饭，午饭结束后稍微玩一会，老师都会组织孩子们一起午睡，基本上中午有两个小时的睡觉时间。

一些孩子不适应幼儿园的环境，小动作比较多，整个中午可能都睡不着，或者只是最后迷糊一会。但有的小朋友就比较容易困了，别人是睡不着，他是睡不醒。

通常到点以后，老师都会喊孩子们起床，当其他孩子都起床后，唯有这个孩子仍旧在呼呼大睡，老师喊了好几次都没醒，其他孩子围着一圈，如此吵闹的环境也没有吵醒。

无奈之下，老师只好把床搬到了教室里面，不敢让这位小朋友自己一个人在屋里睡。这张图片传到网上以后，大家都没这位“贪睡宝宝”逗乐了，这么能睡得孩子可不多见，也让很多家长羡慕，自己家孩子这么乖乖听话午睡就好了。

其实中午适当的午睡，对孩子还挺好的，尤其是幼儿园阶段，在学校老师会组织一些小游戏，或者一些简单的学习，孩子的精力毕竟有限，中午不睡的话下午没精神。不过在家里的话，父母中午也不要让孩子睡太久，免得晚上睡不着，早上又发困。

父母如何培养孩子午睡的习惯？

第一，养成固定的午睡时间点

我家女儿原来也不爱午睡，中午的时候都是要喊很多遍，才恋恋不舍地到屋里面睡，睡觉也不老实，一会找你说话，一会翻来覆去。

但是暑假到了她姥姥家，她姥姥有午睡的习惯，每天中午12点吃过午饭，饭后玩一个小时，准时1点带着女儿午睡，一觉睡到下午三点多，不敢让孩子睡得时间太长，怕晚上睡不着。

要知道孩子晚上11点到凌晨2点是生长激素分泌的黄金时间，错过这个时间， 怕耽误孩子长身体，所以下午睡个两个小时就足够了。

午睡就是个习惯，慢慢养成孩子的生物钟，孩子自然而然到了这个点，就能够乖乖入睡。

第二，营造良好的睡眠环境

幼儿园孩子比较多，都是在一个屋子里睡，如果没有老师看管的话，恐怕孩子们都是睡不着的。一般幼儿园都是两个左右老师管理孩子午睡，值班老师也会一个班一个班的查，确保孩子们都好好午睡了。

至于那些调皮捣蛋不午睡的孩子，有专门老师进行管理，这一点其实父母都可以通过幼儿园的摄像头看到，随时观察孩子的动向，父母也更放心。

互动话题：你家孩子午睡安生吗？

我是小雪妈妈，一名90后宝妈，关注我，每天分享科学育儿知识！