致敬弗里达《做梦》 简七插画师 豆

晚上好，我是简七。

节前我收到了一个提问，来自孟岩的读者@hong 。

这位读者从2017年底接触股市，经历了很多起伏，虽说现在盈利100％+，但依然时常感到焦虑。而且似乎影响到自己从事行业的专注度（深圳程序员），导致近年来成长不够。加上家庭出现了些变故，现在考虑回二线省会（长沙）发展。

他想问，怎么平衡好这种投资与日常生活工作之间的关系？怎么放下平日中焦虑感？

我的回答如下

这个问题我看了好多遍，短短的一百多个字，感觉里面有很多苦恼呢。

• 虽然盈利但仍然感到焦虑的投资
• 成长不够的工作
• 家庭变故
• 迫近的城市转换决策（从一线城市回二线省会）

字里行间都是成年人的不容易。

所以我想，也许你的焦虑是因为最近的烦心事太多了？身上的担子太重了？

生活总是这样，年纪越长，似乎有越多艰难的选择要做。所以我一直告诉自己，偶尔要放自己一马。

累的时候，放空一下，做点让自己放松的事情（身边有人会选择美食，而我喜欢跑跑步，撸撸猫，和好友聊聊天），甚至逃避一会儿。

等又有力气了，再去面对。困难难道还会自己走开吗？哈哈。

当然，你讲的主要是投资焦虑。

2017年到现在的市场走势，可以说是相当乏善可陈，不仅没什么上涨，还跌了300点，你说你做到了100%+的收益，那还是很厉害的，可以想象你的确付出了不少的时间和精力。

有一种压力叫「好学生」压力，因为取得了不错的名次，心态就发生了变化，总是担心不知道什么时候会从排名榜单上跌下来。

不知道你现在面临的焦虑，会不会多少有一点这样的意味？

如果是因为如此，那真的大可不必。你既然琢磨投资，应该知道，投资短期获得漂亮超额收益的，大有人在；但那些能够多年如一取得超额收益的长期冠军，则是珍稀物种。

巴菲特被称为股神，年化收益也不过20%+而已，他的可贵之处，在于能够50多年来，都保持这个年化水平。

尽管如此，如果我们仔细看他单年的收益水平，也会有输给通胀、甚至亏损的年份（虽然极少）。最近老人家又被媒体写上了头条，用诸如「巴菲特炒航空股亏2300万美元」此类的标题。如果他有什么偶像包袱，恐怕这么多年来，在面对市场涨跌时，会非常难捱吧。

我们作为一个平凡的投资者，更要保持一份平常心。

如果真说有什么建议，那我的想法是，不要想着去平衡投资和生活，而是试着把投资融入生活。不要想着靠投资实现暴富或跃迁，而是把它当做验证自己投资逻辑和思考的大型实验。

我们从来不会因为刷牙洗脸、一日三餐而焦虑，因为这些事情已经足够日常。投资也是一样的。

我很喜欢孟岩说的，投资是我们认知的变现。

长期看，投资收益总会「均值回归」到我们的认知水平附近。按这个逻辑，短期收益特别好，没什么好激动的；收益特别差，也不用过于焦虑，只要我们有笃定的投资逻辑，它长期一定会收敛到一个更合适的位置上。

我最近恰好也有个有趣的思考：好的投资应该是很乏味的，不太会唤起我们的强烈情绪。

这是因为好的投资背后，往往有坚实的投资逻辑，也有足够的价值，当市场在短期情绪的驱动下上下跳动时，你可以不理会这些噪音，安心地持有等待。

反而那些让你感到心跳刺激的投资，哪怕短期为你赚了很多钱，长期看也不见得是好的选择。

最后分享一点个人体验。

大多时候，焦虑，是我们面对不确定性的正常反应。

这一点，我想我还算有一点发言权。创业7年来，我有很多个晚上被焦虑折磨得睡不着觉。

每天时刻面对着不同的选择、收益与风险。正确的事情那么多，而资源却永远有限。

每个选择会通向怎样的结果，在答案揭晓之前，都如同在漆黑一片的隧道里前行，永远不知道前方是光明的出口，还是无底的深渊，该怎么办？

面对不确定性，第一要务就是，保持冷静，不要恐慌。

我会不断的给自己正反馈。我会对自己说，别担心，我有控制感，我知道该怎么办，我成功过，这次我也可以成功。

等心态稳下来之后，再让专业能力和理性发挥作用，帮你做分析，逐渐回到正轨（所以不断地学习和能力的提升也很重要，这是能让你心态平稳的「硬通货」）。

其实好的收益往往来自于不确定性（风险），能够抓住它的前提是，你敢于拥抱这样的不确定性，对不确定有更大的耐受力（直到你能够像对待洗脸刷牙一样，坦然面对）。

财富增长的速度，不见得都受我们的控制，但心态的调整和修炼、投资能力的不断提升，是我们每个人都可以通过努力做到的。

愿我们在实现财务自由之前，先能实现心态自由。

如果你也有关于理财投资或是个人成长的困惑，甚至只是想找人聊聊天，欢迎你留言或是写信。你可以直接在本文底部留言，也可以发送邮件至7dian@jane7.com，每一封来信我都会认真阅读。

其实我也没有自信能给出解决方案，但我相信诉说的过程就是思考，会帮助讲述者厘清思路和寻找答案，这也是我坚持写作分享的原因。

我在这里，期待你的来信。

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