大鸡腿搭配菠萝一起炒，肉嫩味美，鲜甜爽口，孩子爱吃的家常美食

大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。

大鸡腿和菠萝应该是生活中孩子们非常爱吃的肉类和水果。

而且相比于这两款食材来说，

鸡腿可以用来红烧、清蒸、油炸、甚至凉拌，

而菠萝则可以做成水果沙拉、蛋糕派、果酱、菠萝炒饭等等美味。

虽然这两款食材做出来的美味都非常符合孩子们的胃口。

但如果想把二者结合，

你知道会诞生什么样的美味吗？

就拿今天分享的这款菠萝鸡腿什锦菜来说，

笔者把大鸡腿，菠萝，青椒做了一个简单融合。

成品的口味不仅鲜甜爽口，肉嫩味美，

而且操作过程也是非常的简单。

如果您对今天这款育儿美食你也一定兴趣的话，

不妨来看看它是如何烹饪的吧，

还望喜欢。

【美食名称】：鸡腿菠萝什锦菜。

【准备原料】：大鸡腿或者手枪鸡腿三个，菠萝半个，青椒两个，一个鸡蛋的鸡蛋清，10g淀粉，姜片少许。

【辅料准备】：蚝油，生抽，料酒，白糖，盐，鸡精即可。

第一步：首先给鸡腿进行一个脱骨处理，切成小块之后放入一个大碗中，加入准备好的鸡蛋清，一勺半的料酒，半勺生抽，1g食用盐，10克淀粉，均匀搅拌腌制15分钟。

第二步：把准备好的菠萝和青椒分别切成小块备用。

第三步：锅中加入适量的油，五成油温放入姜片爆香，随后把腌制好的鸡块倒入锅中，翻炒至周身泛白。

第四步：随后把准备好的菠萝块倒入锅中，大火翻炒一分钟左右，加入一勺蚝油，半勺生抽，三克白砂糖，1g盐和鸡精，再次翻炒45秒。

第五步：最后把青椒块倒入锅中，大火颠锅翻炒一分钟左右，就可以出锅品尝了。

其实相对于今天这款家常菜来说，

应该算是水果，肉类，蔬菜的一个完美结合。

如果您对今天这款育儿美食也非常喜欢的话。

不妨自己在家动手尝试一下吧。

那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细地解惑答疑。本文由杨爸的育儿经个人原创，欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦，我们明天不见不散。