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5月6日晚6点，西安一名9岁的小女孩，因为无法按时完成老师布置的作业，从15楼跳下，自杀身亡。

5月27日，陕西延安一学生因复课之后开学考试成绩不理想，被家长训斥之后选择从自家阳台跃下，结束了自己的生命。

6月4日，江苏省常州市的一名11岁女生缪可馨，上完班主任的作文课后，从该学校四楼坠楼身亡。

正值朝气蓬勃的年龄，美丽的生命却因为一次错误的选择而就此终结。

前阵子，上海政委在公布初高三"二模"成绩之后，还附加了一份调查报告：线下复课依赖，上海初高三跳楼学生跳楼频发，自杀人数已经高达24人（这个数据或许会增加）。疫情过后，学生们时隔几个月再次踏入校园，后又迎来考试季，作业量迅速增多，学业压力随之而来，最后导致了一件件悲剧产生。

跳楼事件层出不穷，自杀数据触目惊心，这使全社会的目光都放在了孩子们的心理健康上。

随着疫情态势逐渐好转，孩子们都重回校园，这是一个非常特殊特殊的开学季。期间，开学焦虑、学习压力过重、人生观坍塌、亲子关系矛盾都是伤害孩子内心的"利刃"，损害着孩子的心理健康。

除了学习情况，孩子们的心理健康也非常值得重视，这比起优秀的学习成绩更加重要。

一、 孩子的心理健康总是崩溃，究竟是谁的错？

因受疫情影响，今年的寒假变成了史无前例的超长假期，本来孩子应该借此机会在家休整，但是我们却忽略了复课之后孩子会不适应，心理落差变大。

回看这一桩桩悲剧，其实都是小事：作业没写完怕被批评、测验考试成绩不好、与父母发生争执，和同学有了口角……

然而，这些微不足道的小事却成为了孩子们前进的绊脚石，孩子们选择了最极端的方式去解决问题。

问题到底出在哪里呢？

在复课不到2个月的时间里，全国各地已经发生了多次学生跳楼的悲剧，理由不尽相同，但是背后都指向一个问题——心理健康。

1、沉重的学业压力使孩子窒息，是"压垮骆驼的最后一根稻草"

2018年，一部黑色喜剧电视剧《天空之城》播出，在"天空之城"小区居住的家庭都是达官贵族，住着顶级豪宅，过着令人羡慕的富人生活。

很多人会想生长在富贵人家的孩子应该都是幸福乐观的，衣食无忧成绩优秀，他们享受着韩国顶级0.1%的资源。"天空之城"只不过是表面上的安宁，实则有着自身的一套"暗黑体系"。

面对教育问题的不安和阶层焦虑感，不论是在哪个家庭，都埋藏着祸根。每位父母都希望自己的孩子能够胜人一筹，要找最好的私人辅导，期待能够这一次大限度的提高孩子的成绩，父母们不惜投入无数的金钱，努力掘取韩国最好的教育资源，逼迫孩子上一流大学。

然而不顾及人性的教育和诱导，把孩子对未来的期望通通变为压力。

最终的故事真正的提醒家长们，反思自身的教育方式，并且要重视孩子的心理健康。沉重的学习压力就是如今教育体系下非常残酷的现实，如果家长不能及时开导孩子，适当减轻孩子的压力，那么孩子很可能会因为身负重担而放弃前行。

2、强烈的控制欲、剥夺孩子的自主感造成孩子的心理创伤

电视剧《小欢喜》中，单亲妈妈宋倩和女儿英子之间的相处非常"虐心"。

英子品学兼优，聪明乖巧，表面看上去她就是"别人家的孩子"，但是在懂事听话的面具下，其实暗藏着涌流。

母亲宋倩是个典型的强控制欲形的母亲，把生活管控地事无巨细，将英子学业的计划规定到每分每秒。逼英子吃药膳、早晨空腹吃海参，在英子卧室安装一大扇玻璃窗，方便随时监管……

在妈妈强烈的控制欲下，英子感到处处受限，成为了傀儡。

在自主感被剥夺之后，英子彻底崩溃了，歇斯底里地喊出："我就是想要逃离你！"

每时每刻都被控制的孩子，注定走不远，要么太过依赖父母，要么总想着逃脱父母的牢笼。一个孩子找不到自主感和成就感，那么心理健康就会产生很大的隐患，创伤植根于内心，隐隐作痛。

二、 积极心理学：孩子的心理健康需重视，三大因素教你养出积极向上的孩子

积极心理学的创始人之一马丁·塞利格曼博士的研究表明，三个因素决定孩子面对困难和挑战是悲观还是乐观：

1、因果分析：客观理性地看待自身，孩子懂得衡量轻重

回看这么多孩子，轻生的悲剧，他们在思考的时候都有一个非常重大的误区，那就是不能够客观理性的看待自身，也不能以正确的态度解决问题。在面对困难的时候，孩子不懂得衡量轻重，不知道该以怎样的方式面对挑战和失败，所以他们往往都选择了最"直接"的一了百了的方式。

当孩子成功的时候，加上应该把成功的原因归结为孩子个人的特长和努力。对孩子进行鼓励的时候，应该把重心放在个人努力，慢慢孩子就能够建立自信心，也会以一个更加积极乐观的态度看待外界。

2、批评方式：批评应当温和，而非夸大其词

鼓励和批评都是共生共存的，家长不可能一直鼓励孩子，也不应该只批评孩子，如何在这两者之间取得平衡，就是家长的必修课。

在批评方面，要培养孩子一个积极健康的心理，就必须选择一种恰当的批评方式，应当温和轻松，给孩子留有改正的余地。比如当孩子因为太懒，考的不好的时候，家长可以对孩子说："你如果认真复习，肯定不止这个分数，你看这提升空间可大了。"

除此以外，有些家长一看到孩子的失误，就会夸大其词，最常见的反应就是把糟糕的结果放大。比如孩子只做错了一道数学题，家长马上在一边说："这么小一道题都不会，那题怎么可能会做啊？这数学成绩搞不好，其他成绩肯定接着遭殃。"

在批评孩子的时候，家长应当做到实事求是，给孩子一个客观的反馈，那么孩子才能以一个健康的心态迎接接下来的挑战。

3、期望值：适当的期望才是推动孩子的最佳力量

很多父母把孩子的未来都押注在一场考试上，罔顾孩子心理健康来赢得这场赌博。父母每一份殷切的希望和期待的目光，都变为了孩子身上最沉重的包袱，以至于压的孩子无法喘息。

同样，孩子也会因为这样沉重的教育氛围而变得一心只注重学习成绩，一旦出现了错误和失败，这回沉浸在悲伤和愤怒之中。在所谓的"绝境"中看不到希望的孩子，很可能会选择最极端的方式来思考和行动。

当然，每个父母都对孩子有殷切的希望，但是期望值的大小会影响孩子的学习效果以及成长健康。期望是一把双刃剑，既能成为孩子不断向前的动力，督促他努力的学习，也许可能会因为期待值太高、支配过多，而扼杀孩子原有的活力。强烈的压抑也会导致孩子人格扭曲，最后也只是得不偿失。

适当的期望才是推动孩子的最佳力量，家长应当合理的设置自己的期望值，根据实际情况设定目标，而且还要学会"竖向比较"，让孩子自己和自己比，不要跟着他人的影子乱走。

我是奶果妈妈，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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