断夜奶真的是一晚上都不让宝宝喝奶吗？90%宝妈理解有误！

宝宝1岁左右，宝妈们都在计划着给宝宝断夜奶了。

有经验的宝妈，则会更早的给宝宝断夜奶。其实，夜奶一定程度上来说是越早断越好。因为越早断夜奶，宝宝的睡眠质量更好，生长发育也会更好，宝妈可以好好的睡觉，能让宝妈在白天有一个好的状态。一个好的睡眠有多珍贵，相信只有养育过孩子的妈妈才知道！

婴幼儿为什么需要夜奶？

一方面，吃妈妈的奶，对婴儿来说是一种心灵上的需要，特别是有些妈妈白天要上班，然而更重要的一方面是，宝宝在睡前的食量不足够，必须在夜间醒来吃奶补充能量。

所以，要让宝宝更早断奶，一定要让宝宝饮食有规律，例如每餐奶能规律的间隔四小时，甚至五小时。一般在添加辅食后，开始逐步的帮助宝宝断夜奶，因为辅食能让宝宝获取更多热量。

另外，很多宝妈对断夜奶这个词的理解是有误的，认为断夜奶是一整夜都不让宝宝喝奶。其实，断夜奶是指宝宝能够在夜间持续6小时以上不喝奶。一个婴幼儿要做到夜间12小时不喝奶，是不可能的，毕竟他们的胃仍旧很小。

在最开始断夜奶的时候，宝宝会像往常一样频繁醒来，但是宝妈不要随意地就喂奶，尽量在不喂奶的情况下，哄睡宝宝，也可以用水代替奶，让宝宝意识到夜间醒来，已经不能喝奶了。其次，在断夜奶的时候，可以让宝宝挨着爸爸睡。

断夜奶是一个长期的过程，宝妈们不要操之过急。有些宝宝能在6个月就逐步断夜奶，有些宝宝1岁了仍旧在夜间频繁醒来，有些宝宝甚至更晚。宝妈们应当多观察孩子醒来的原因，心态保持好。

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文丨四川脐血库

图丨pexels、unsplash