防晒是美丽的前提！不想衰老，一定要做好这三件事

衰老是女人最大的天敌，那么怎么才能够对抗衰老呢？

不少女性会发现，到了夏季自己的皮肤相比冬季更加容易长斑和产生皱纹，这其实就是紫外线惹的“祸”。科学家们已经证实，紫外线是让女性快速衰老的重要原因之一，衰老的特征是长斑、产生皱纹和肤色暗淡。

通常长期暴晒在太阳之下的建筑工人和农民，相比晒太阳比较少的教师、职场白领来说，工人和农民的皮肤要粗糙得多，除了他们工作繁重以外，最大的主因其实是他们晒太阳更多。所以，想要“鹤发童颜”，一定要做好防晒工作。

成年人要防晒，小朋友们也要注意防晒，因为小朋友们的皮肤更加娇嫩。小朋友们需要购买儿童专用防晒霜，根据儿童日常活动路线来选择防晒霜的SPF值。儿童在选择防晒霜时，一定要预防过敏，需要在使用前，取少许涂抹孩子的手背部观察片刻，没有任何不适之后，再涂抹在脸部。在涂抹防晒霜以后，也要注意佩戴宽帽檐的防晒帽，穿好防晒衣。

话说回来，女性想要对抗衰老，除了做好防晒工作，还要少熬夜。熬夜是“皮肤杀手”，同时要少抽烟酗酒。已经有大量数据表明，长期抽烟的人，皮肤会暗黄粗糙。当然，吸“二手烟”危害更大！

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文丨四川脐血库

图丨pexels、unsplash