这篇文章，关于一个母乳妈妈的辛酸与坚持 困境与努力

世卫组织建议：在婴儿诞生1 小时内开始母乳喂养，6个月前纯母乳喂养，6个月后逐步添加辅食，并坚持母乳喂养直到2岁或更久。

我儿子现在2岁3个月，我纯母乳亲喂了2年3个月，每个母乳妈妈都能理解“纯母乳亲喂”这五个字背后的付出和坚持。所以这篇文章献给自己，同时也向千千万万和我一样的母乳妈妈们致敬。

儿子一岁多时，我们的合照

先从母乳妈妈的困境聊起

低质量的睡眠

有了儿子，我升级成为了一个妈妈，从那一天开始，整夜觉就离我而去了。生孩子之前想象的坐月子，和真实经历的月子完全不一样。想象当中的坐月子就是休息，吃喝有人照料，我只要哄哄孩子，喂喂奶就好了，但现实是什么呢？

小月龄的孩子是3个小时吃一次奶，而且因为力气小，有时候一顿奶要吃半个小时到一个小时之久。所以新手母乳妈妈的一天几乎就是在不断地哺乳当中度过的。

每个母乳妈妈都要一定程度上牺牲自己的睡眠

白天还好，晚上就很痛苦，我虽然是在月子中心做的月子，但晚上我几乎没有拜托育儿嫂帮我带过孩子，白天晚上都是我和队友两个人。

凌晨4点的洛杉矶对于一个新手妈妈来说，真的没什么难得一见的，如果我住在洛杉矶的话，2、3、4、5点的我都知道是什么样子。

每一个深夜，每一个凌晨，看着窗外，一片漆黑，低头看看怀里的孩子，双眼紧闭，一脸幸福，但我自己呢？头发凌乱，黑眼圈巨大，脸上净是无奈和疲倦，我是真的挺累的。

我们都哭过，但天亮以后，我们又是那个无所不能的妈妈

试问哪个母乳妈妈没有在深夜痛哭过呢？

稀奇古怪的忌口

我听说过各种各样奇怪的关于哺乳不能吃的东西的传说，尤其是如果孩子再有点什么不适，比如湿疹、拉肚子之类的，那这个妈妈能吃的东西就真的要被严格“限制”了。不能吃辛辣的，不能吃易致敏食物，海鲜、小龙虾、牛肉、羊肉什么的通通离妈妈而去了。

而事实上，湿疹发作原因，目前没有证据表明和妈妈的饮食有关，母乳妈妈要忌口的只是酒精和香烟而已，咖啡因在合理的范围内可以摄入。

为了孩子，告别了喜爱的美食，但其实大可不必

没有自由

我曾经大概计算过，我每天花在喂奶上的时间，大约要5个小时，听起来并不多是吗？一天有24个小时呢。嗯，确实不多。

但是，这五个小时完全不是由我说了算的。孩子会在任何时间、任何地点、因为任何原因要吃奶。比如：我上厕所的时候，我做饭的时候、我睡得正酣的时候。

一个人，除掉每天大约7小时的睡眠，剩余时间里有将近1/3的时间是自己不能支配的，而这还只是其次，最重要的是这五个小时，我需要一动不动地坐在那里，我会腰疼、屁股麻、两腿失去知觉。

没有自由，随时随地要满足孩子的需求

没有自由是每个妈妈都会面临的困境，全职妈妈就更明显，除掉喂奶的时间，其余时间也几乎都处在被支配的状态。所以在决定做一名全职妈妈的时候，真的要三思而后行。

现在我有些还没结婚的朋友、或者结了婚还没孩子的朋友，会跟我说：

“等我有了孩子，也要像你一样，自己带孩子。”

通常听到这些话，我都不会说什么，因为想说的太多，一两句也讲不清楚，以后我可能会再写一篇文章讲一讲全职妈妈的真实生活，因为一般人做全职妈妈不会比我更艰难的，我是独自一个人带孩子。如果朋友们觉得能接受我的状态的话，可以考虑做全职妈妈，毕竟如果你有帮手的话，其实不会有我这么困难。

疼痛

我儿子第一口吃奶就把我弄破了。

当时我天真地以为一个人类，天生就是会吃奶的，毕竟其他的技能他都不具备，我觉得这最基本的填饱肚子的能力应该还是有的吧。事实证明，我把人类幼崽想的太聪明了。

受伤以后，为了保证奶量，还是得忍着痛让儿子吃破了的那一边，还得保证每次吸够10分钟。我只能咬着牙，掐着表，一边哭一边喂奶，伴随着儿子每一次吸吮的，都是钻心的痛，我是一个对疼痛忍受程度非常低的人，毫不夸张地说，喂奶痛是我经历过的仅次于生孩子的痛了，甚至有些朋友表示，喂奶比生孩子更痛。

母乳喂养的痛，只有妈妈自己知道

我已经够惨了是么？其实，有更多的母乳妈妈比我要惨无数倍，她们中有的人会经历反反复复的受伤-结痂-伤口痊愈-再受伤的循环，有的会经历堵奶、乳腺炎、发烧等等折磨和摧残，每一次堵奶，疏通的过程都是非常疼的，如果遇到了不合格的通乳师，还要受成倍的罪。

所以，我由衷地希望，普及母乳喂养，不要光从妈妈下手，用道德去绑架新手妈妈，而是要社会各界一起努力，从孕期就开始进行母乳喂养的培训和指导，到对新手妈妈进行有效地操作指导，再加上对通乳行业，产后恢复行业、儿保行业的规范，只有这些都保障了，才能让妈妈们享受母乳这个过程。

舆论压力

我想很多母乳妈妈都面临过舆论的压力，刚生完孩子，可能会有人质疑，为什么我孙子一直在哭，是不是你奶不够，哎呀，小可怜，妈妈没有奶，来咱们喝奶粉。

带孩子去做二保，医生会说：

‘你这孩子个子太小，体重太轻，是不是你的奶没营养？去做个母乳检测吧！’

孩子一切问题都被归因在妈妈身上

先说来自家人的压力，我希望作为产妇的家人，大家应该尽可能善良一点，不懂的话就去看看书问问医生，没有人比一个妈妈更想把孩子喂饱的，只要孩子的体重下降不超过出生体重的7%，就是可以坚持母乳喂养的。而此刻，一个新手妈妈，她已经很努力地想要把孩子喂饱，请给她一点时间，给她更多的理解和尊重，如果实在奶水不够，要加奶粉，也让妈妈自己去决定，而不是“擅自”“偷偷”给孩子加。

还有一种情况，就是当我选择成为母乳妈妈以后，我和我的乳房就变成了一个物品，成了亲戚茶余饭后的谈资。

“诶，你家媳妇奶够不够啊？”“不够啊，唉，还得吃奶粉，你有啥下奶的方法吗？”

而且这种对话还经常当着妈妈们的面谈论，甚至还有人在探望产妇的时候直接问产妇这些问题，我想说:关你p事啊！

希望家人、医生都能给新手妈妈们多一些关心和谅解

再来说医院，我一直觉得，那些医院用来创收的二保检查项目，最大的害处不是坑病人的钱，而是制造焦虑。我当时迫于我妈的压力，去做了母乳检测。结果当然是母乳没营养咯，医生就开始侃侃而谈，各种教育加指导，我当时是有产后抑郁的，听她说完我抑郁更严重了。

我忍不住跟医生吵了起来，我说：‘你作为医生，难道不知道这个母乳检测是骗人的吗？’

医生说：‘那你刚才可以选择不做的。’

被我戳穿了才这样讲，天知道有多少妈妈，不了解真实情况，做了母乳检测而变得焦虑的。

在这里，我必须要跟所有的母乳妈妈说一句，母乳检测，还有针对孩子的微量元素检测，骨密度检测都是没有任何参考价值的，不要因为这种不靠谱的检测而焦虑，甚至给孩子断了母乳。

那么，既然母乳喂养有千万个让人放弃的理由，为什么还有这么多妈妈在坚持呢？

其实只有一个原因就足以让我们坚持，那就是爱。

对孩子的爱，让我们战胜了身体上疼痛，心理上的压力，让我们甘愿失去自由，牺牲睡眠。这两年多，我无数次想过要给儿子断奶，很多次我已经下定决心，这次一定要坚决，但是听到他撕心裂肺地哭喊着：“妈妈，妈妈。”我真的没办法再坚持，当我把他抱在怀里，看着他吃奶的时候脸上洋溢着幸福的笑，我也没办法再一次强行和他分开。

放弃的理由有一万个，但坚持的理由，一个就够了

写这篇文章的时候，也是我又一次断奶失败之后，不记得这是第几次想要断奶，又是第几次我坚定的决心被儿子的哭声摧毁，也不知道未来还会发生多少次，

写下这些文字，意思并不是说只有母乳喂养到自然离乳的妈妈才伟大，如果你累了，完全可以去选择断奶，给孩子吃奶粉，是否断奶，什么时候断，都应该是由妈妈说了算的，在一段感情当中，过度牺牲自己去成全对方，无论是放在和谁的关系中都是不合理的，包括母子之间。

但如果一个妈妈选择了母乳到2岁，那么，我希望，周围的家人和朋友可以支持她，鼓励她，并且应该尊重和钦佩她。不要再给她施加压力，不要随意发表 “过了xx岁母乳就没营养了，来了例假母乳就没营养了”之类的愚昧的言论，作为家人，最应该做的是多读书，多看科普知识，看看怎样能分担一些母乳妈妈的压力。

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