01

世上只有妈妈好，孩子在家是个宝，不做家务，不叠被子，衣来伸手饭来张口，可以说是大多数家庭的真实写照，不少父母嘴上抱怨孩子太懒了，缺乏行动力，但背地里却使劲地纵容孩子的懒惰行为；

比如：帮孩子洗衣服，送孩子上学，帮孩子拿书包，甚至有的父母还专门聘请家政公司的钟点工，替代孩子到学校去值日搞卫生，像这些做法，表面上是在帮孩子，实际上却害了孩子；

中国教育科学研究院曾经对2万名学生进行跟踪调查，结果发现，那些经常劳动，行动力较强的孩子，学习成绩往往更优秀，而那些从来不干活，不做家务的孩子，学习成绩很一般，甚至很差；

国外也有类似的调查，结果发现，从小爱劳动，拥有积极行动力的人，犯罪率更低，离婚率更低，就业率更高，寿命更长，因此，培养孩子积极的行动能力，关乎孩子一生的命运和发展，重要性是不言而喻的，那么我父母应该怎样来培养、提升孩子的行动力呢？

02

有句话叫做：“方向不对，努力白费”，在培养、提升孩子行动力之前，我们先要找出造成孩子懒惰、拖拉、消极被动等缺乏行动力行为的原因，我们才能够对症下药，那么，到底有哪些原因会造成孩子缺乏行动力呢？

1、父母没有起到表率作用

有的父母自己做事很拖拉，没有时间观念，还一个劲的想要纠正孩子拖拉的习惯，结果往往不尽人意，古人云：“己身不正，虽令不从”，俗话也说：“上梁不正下梁歪”，因此，如果父母自己的行动力很差，对孩子行动力的培养就无从谈起了。

2、父母的精力太分散，没抓重点

生活中，不少父母既要管孩子的吃喝拉撒，又要管孩子的学业功课，还得纠正孩子的不良行为，不少父母深感吃不消，抱怨自己忙的连洗澡的时间都没有了，关键是效果还不好，其实是因为没抓住重点，精力过于分散，才会导致父母吃力不讨好。

3、父母定的“规则”不合理

有的父母对孩子说：“下次再敢睡懒觉，就罚你一天不许吃饭！”，结果孩子下次又睡懒觉了，父母又不忍心真的让孩子断粮一天，结果“规则”没兑现，导致孩子的惰性变本加厉，所以，不合理的“规则”，是阻碍孩子发展行动力重要因素之一。

4、父母缺少监督意识和分解问题的能力

不少父母的育儿心经是：想到了就说，说不听就骂，骂不听就打，完事之后，该干嘛干嘛，结果没过多久，孩子的老毛病又犯了，于是父母又把前面的流程再走一遍，严重缺乏对孩子的改变进行有效监督跟进的意识，不善于对问题进行分解，逐个攻破。

03

那到底什么是行动力呢？行动力包括哪些内容？培养孩子行动力之前需要注意些什么呢？有以下三个误区是值得我们父母注意的。

误区一：孩子的行动力越强就越好

不少父母认为培养孩子的行动力，当然是越强越好，对孩子的行动力要求经常是三个字：“快一点”，但是，孩子的行动力真的是越快越好吗？未必，曾有一则新闻：

一名青年看到有人溺水，于是立马跳下水救人，结果人没救到，自己的命也搭进去了，他的母亲哭着对记者说，我后悔教孩子要“见义勇为”了……

可见，行动力越强不见得越好，让孩子养成“慎行”的习惯更重要。

误区二：孩子缺乏行动力是孩子的错

之前有一个家长对我说，她的孩子非常拖拉，经常赖床，什么办法都用了，就是没有效果，我了解清楚情况后对她说，问题不在于孩子，而在于父母没有在家庭中营造出“信守承诺”的文化，孩子当然就经常说到做不到了；

因此，父母在培养孩子行动力之前，先要在家庭成员中达成“言行一致”的共识，有了这种共识之后，对孩子行动力的培养，才能够步步为营。

误区三：培养孩子行动力就是让他听话照做

有的父母很得意，说自己的孩子非常听话，叫她做什么就做什么，从来不敢违抗父母的意愿，认为孩子的行动力非常强，错了，真正的行动力，是不需要父母强调和要求的，孩子自动自发去做的一种行为；

正如《孙子兵法》里所说：“不战而屈人之兵”，能够不打不骂不强调，孩子也能够做好，这样的父母才称得上是培养孩子“行动力”的高手。

04

那我们父母到底应该怎样来培养孩子的行动力呢？

（一）父母要明确当下要提升孩子哪方面的行动力

管理大师余世维曾说：“一个时间段内只关注一件事情，专注才能把事情做好”，但是很多父母却总是希望，在一个时间段内，解决全部的问题，从早上孩子赖床，一直唠叨到晚上孩子不按时睡觉；

于是，孩子痛苦不堪，父母精疲力尽，最后大眼瞪小眼，对孩子训斥：“你是老天派来气我的吗？”；

其实是父母给自己下了个“套”，希望在一天之内就把“长城”建好，那不是自找苦吃吗？因此，父母应该明确当下孩子最需要提升的是哪方面的行动力，是赖床？还是拖拉？还是不爱收拾房间？

总之，不要眉毛胡子一把抓，一次只抓一件事，其他的统统先放下，正如伟人毛泽东所说：

“凡事要抓主要矛盾，主要矛盾解决了，次要矛盾就会迎刃而解”。

（二）帮助孩子唤醒不采取行动的恐惧或痛苦

管理大师余世维曾讲过这样一个故事：

女儿喜欢在楼上看动画片，每次妈妈喊她吃饭得喊上好几遍，都不下楼吃饭，于是夫妻二人打算来一次“春风演习”，选了一个周末，提前把冰箱里的食物清空；

当女儿又一次错过晚饭时间的时候，发现大家已经吃过饭了，而且吃的一点不剩，女儿打开冰箱一看，空空如也，“没有留我的饭吗？”女儿问道；

父亲：“我们以为你不饿，所以吃光了”；

女儿：“别开玩笑，饿死了”；

父亲：“没有开玩笑，真的吃光了”

女儿：“那我怎么办？”

父亲：“没有什么怎么办，等明天早上再吃”

于是，女儿在饥饿煎熬中，度过了漫长的一夜，第二天早上，天才刚亮，妈妈起床后发现，女儿早已坐在了饭桌前，一手拿着刀，一手拿着叉，心想这一餐一定不能错过……

故事中，父亲通过唤醒孩子不采取行动（拖拉）的痛苦（饥饿），使得孩子做出来改变，提升了行动力，正如旅美华人作家高德曾说：

“一个人的恐惧程度越高，他对信息做出的反应也就越多”

（三）先让孩子迈出一小步

有一个妈妈对女儿说：“你看看你的房间，乱得像猪窝一样，还不赶紧收拾一下！”，结果，女儿把老妈的话当耳边风，继续在玩他的玩具；

这个时候，妈妈也意识到了自己这样表达不太妥当，然后就换了种说法对孩子说：“女儿，你的房间有点乱，让我们一起来收拾一下，你负责收拾书桌怎么样？”，没想到孩子立马起身开始整理书桌了……

心理学家查尔尼迪为慈善机构募捐的时候，只是在募捐演讲的末尾，加上了一句话，就使得所募捐到的钱物比以往多一倍以上，而且屡试不爽，多加了哪句话呢？——

“哪怕只捐一分钱也好”

心理学把这种现象叫做“门槛效应”，把这种技巧用在对孩子行动力的开发上就是，先不要给孩子设置太高的门槛，先把门槛降低（比如：由“收拾房间”转为“收拾书桌”），让孩子先迈出一小步，这样孩子就更容易付出行动了。

而一旦孩子愿意迈出一小步，她接下来的行动也会趋向于和开头保持一致——既然一分钱我愿意捐，看来我是一个有爱心的人，何不多捐几块钱？

同理，既然妈妈叫我收拾桌子我愿意配合，看来我是一个爱干净爱整洁的人，为何不把地也扫一下呢？

因此，父母先引导孩子做出一个小改变，先迈出一小步，接下来的大改变就自然而然发生了，正如世界潜能激发大师安东尼·罗宾所说：

“改变不是能力问题，而是意愿问题”

（四）正面强化孩子的行动力

行为学家凯伦·布莱尔在《别毙了那只狗》一书中，描述了训练师训练海豚的经历：

训练1：为了训练海豚跳出水面，训练师会在海豚自己偶然跳出水面的时候，奖励给它一条鱼吃，这样，海豚就知道，跳出水面就意味着有鱼吃，就更乐于跳出水面了。

启发：当孩子偶然表现出积极行为的时候，父母要及时给孩子奖励（眼神、拥抱、赞美、小礼物等），以强化孩子的积极行为。

训练2：为了防止海豚懈怠，训练师会慢慢提高要求：只有当海豚表现更好，跳的更高的时候，训练师才会奖励海豚一条鱼。

启发：对孩子的积极行为的强化，要不断的提高要求，不能只停留在同一个水平上，例如，当孩子已经养成向长辈问候这个习惯之后，父母可以选择其中一次“孩子给奶奶买水果”的这件事，进行奖励强化，孩子就知道了，对长辈的爱要用行动来表现，不能只挂在嘴巴上。

训练3：为了训练海豚每一次起跳都全力以赴，训练师会在海豚跳出水面多次之后，对海豚表现特别杰出的“一跳”，进行大大的奖励（一次性奖励五六条鱼），让海豚知道，如果动作完成得非常好，就有机会获得一次“大奖”，因此，每一跳都拼尽全力。

启发：当孩子某件事情完成得非常用心，非常棒的时候（比如：假期主动帮妈妈做家务，搞卫生），父母就可以针对这个行为，给孩子来一个“大奖”，强化孩子主动用心做好每一件事情的习惯。

训练4：当海豚不听指示，表现欠佳的时候，训练师会反其道而行之，一口气奖励给它几十条鱼，以此打破海豚的消极行为模式，海豚瞬间变得振奋起来，开始愿意接受训练了。

启示：当孩子表现垂头丧气，无精打采严重缺乏行动力的时候，父母也可以“破例”奖励孩子一个“大礼包”，尽管孩子本来不值得被奖励，但父母却奖励了，这不合常理的举动，反而激发孩子的正向思维——我要行动起来，才不会辜负父母的奖励！

正如一个心理学家所说：

“意外之喜往往会使快乐加倍，因此，使用预期之外的强化方式，是让新行为保持持久性的一个极为有效的办法”