大家好！我是专注于手机游戏成瘾研究的廖老思。有家长私信提问：

“您好！廖老师，我的儿子今年14岁，在上初二，性格很叛逆，不自信，只要一提到上学就感觉很恐惧；从今年9月份开学到现在，一直请假没去上学，夜里玩手机玩到两三点都不睡觉，白天又喊不起来；每次都说明天就去上学，结果第二天又说头晕难受，孩子跟我说好明天去，第二天喊孩子起床去上学，又说头晕，紧张，难受，反反复复？我气得跟孩子说，实在不能上学就休学在家，孩子说不想休学，我每天都在焦虑中度过，请廖老师帮帮我，怎么能让孩子正常上学？”

针对以上家长的提问，老师给出以下4条改善意见：

一、孩子叛逆不自信是缺乏自我认同的表现。

孩子越是叛逆，实际上在心里越是看不起自己，而当孩子越是看不起自己，自我认同程度越低，他就越容易感受到外界的伤害，为了保护自己，他只能像刺猬一样，要么剑拔弩张，时刻准备和父母对着干；要么干脆把自己蜷缩起来，死猪不怕开水烫；

因此，帮助这类孩子改变，最重要的，不是跟孩子说教讲道理，而是要想办法提升孩子的自我认同感；而提升孩子自我认同感的前提条件首先是先停止一切对孩子负面否定的评价和言语。

比如，当这个孩子每次都说第二天去上学，但最终却又以各种借口推脱反悔，这个时候，如果父母来一句：“你怎么老是说话不算数呢？”很显然，这句话导致的后果就是促使孩子的自我认同度更低，而当孩子自我认同度更低的时候，他就更加难以发展出积极行为了，甚至干脆破罐破摔，自暴自弃，陷入恶性循环难以自拔。

二、一提上学就恐惧说明孩子价值观念错误。

其实人刚生下来是没有所谓恐惧或不恐惧的，正是因为有了观念，才有了所谓的恐惧，而有的观念是有利于孩子成长改变的，我们叫做正确的价值观念；而有的观念则是阻碍孩子发展改变的，自然就是错误的价值观念，很显然，父母一提学习孩子就感到恐惧的这一观念，显然是阻碍孩子当前以及未来成长改变的；

为什么孩子一提学习就感到恐惧呢？因为孩子所拥有的价值观念，没办法支撑孩子勇往直前，直面困难和压力，所以他势必会发展出退缩、畏难的恐惧心理；这就需要父母从原生家庭中，找出错误价值观念的根源，并且将其剔除掉；

其次，要重塑孩子正确的价值观念，帮助孩子建立稳定、安全、正向的价值衡量系统。使得孩子不管面对那种处境，哪怕是全班倒数第一名，他仍旧能够感觉自己是有用的，是有价值的，未来是有希望的，是可以成就一番事业的，唯有如此，他才能够在生活、学习以及未来的人生路上一路高歌，勇往直前！

三、夜里玩手机到两三点说明孩子有情绪障碍。

很多时候孩子熬夜并非孩子感觉不到困，而是明明感觉很困，但是就是不想睡觉，明明知道熬夜不好，但是到了夜深人静的时候却忍不住要盯着手机，哪怕眼睛干涩、胀痛，仍旧硬扛着；

尽管也经常听说长时间玩手机有可能导致近视眼，颈椎病；甚至导致更严重的极端后果，但是孩子仍旧明知故犯，默许自己在危险泥潭中越陷越深，难以脱身也不愿脱身，这说明了什么？说明了孩子内心有情绪障碍以及自虐倾向。

而导致孩子出现情绪障碍以及自虐倾向的罪魁祸首，则是孩子在其原生家庭以及父母错误管教过程中所感受到的痛苦、压抑、憋屈、烦躁等种种消极情绪的种子；

正所谓种豆得豆，种瓜得瓜，父母在原生家庭环境中播种了什么样的因，孩子就会在日常行为中结出相应的果，从以上这个案例中，这个家长每天处于焦虑状态中，我们不难想象，孩子所处的原生家庭环境同样是焦虑、紧张的；

因此，我经常对家长朋友说，有毒蛇出没出必有解药，解决孩子问题的答案就在原生家庭中，就在父母的言行举止中，父母改变百分之一，孩子才有机会改变百分之百，父母的觉醒，才是孩子的重生。

四、孩子不想休学又起不来床说明缺乏动力。

从事家庭教育的这些年，我们帮助了太多的孩子摆脱手机游戏，从厌学、辍学的状态中重新回归学习，一个个鲜明的例子都说明了一个共同的规律，孩子不是学不会，也不是不愿意学，而是缺乏学习的动力，就像一辆汽车，哪怕功能在齐全，缺少了动力系统，也只能原地踏步；

因此，实践经验告诉我们，父母最应该担心的事情，不是孩子不上学的问题，而是如何帮助孩子找到学习动力的问题，而帮孩子找到学习动力的关键在于，我们要对青春期孩子的内心了如指掌；

清晰地指导咱们的孩子对什么感兴趣？什么东西能够唤醒孩子的注意力？什么东西能够让孩子充满信心？且能够带给孩子快乐的连接？我们必须找到以上问题的答案，我们才具备驱动孩子内在动力的条件，正如俗话所讲，懂得远远比爱更重要，祝福你！

我是廖老思，专注于手机游戏成瘾研究。欢迎大家在评论处分享自己教养青春期孩子的经验或感触，也可私信留言和老师倾诉孩子问题及困惑，希望能为每个无助的父母及家庭点亮希望的灯！