小区居委会的一个小姐姐微信咨询人工流产的事，手札君多嘴问了句原因，这个小姐姐委屈的不要不要的“我明明算了安全期的，不就是排卵的前七后八么？我一直这样避孕的，没想到还中招了”。

手札君想问问大家，你们觉得安全期避孕靠谱么？

安全期和保险箱这两个词有异曲同工之妙，给人似乎非常安全妥帖不出意外的感觉。只是，世事无绝对，安全期避孕，中奖率并不低。

生活在教科书中的女性每个月都规律地排卵，一个月经周期雷打不动为28天，排卵日大致在月经来潮前的14天左右，一次可排出一个卵子，在体内可存活1~2天，而精子在进入女性阴道后大约可以存活2-3天。推算安全期看起来很简单啊，排卵期前五天和后四天是危险期，其余时间不就是安全期任逍遥么？

骚年，如果你觉得推算安全期是如此简单那就too youny too simple 。刚才说的是教科书中的女性，你的女友可不是生活在书本里的，否则你就不用给她买车买房买包包了。现实生活中有血有肉的女性并不都是规律排卵的，况且即使是规律排卵的女性，她们的生理周期也会受到环境（家里一堆你的臭袜子）、情绪（譬如你不给她买包包）、健康状况（沙发土豆）的影响而波动。

有靠谱的计算安全期的方法么？相对科学的安全期算法推荐“奥吉诺公式”，它需要参考女性以往6至12个月的月经情况，用最短的周期天数减去21天，计为X（前安全期），正常月经的第X为安全期结束日。用最长的周期天数减去10天，计为Y（后安全期），正常月经的第Y天为下个安全期的开始日。

下面照例附上手札君的一图读懂系列：

即使采用“奥吉诺公式”这样复杂的计算方法，避孕有效率也不过才80%（意味着20%的意外怀孕率，其中多少女同胞会躺上人流的手术台？！）

最后重申手札君的观点：因为计算复杂且避孕有效率低，我们不推荐安全期避孕。

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