在宋朝，如何做一个精致的猪猪女孩？

​手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。

这是《诗经》里对美人的赞美。

爱美之心人皆有之。

现代各种美肤、护肤、美白技巧层出不穷，从瓶瓶罐罐的护肤化妆品，到运用科技的美容仪、医美......

而在古代，女性们又是如何让自己变美呢？

△现代仿妆（图源50秒看中国古代女性妆容服饰变迁）

首先是护肤。

古代女性相当重视肌肤之美，把天然的皂角捣碎加入香料制成“肥皂团”作为日常清洁之用；

而日常护肤会用石膏、滑石、蚌粉、蜡脂、壳麝及益母草等材料调和而成的“玉女桃花粉”敷面，“滑肌肉、消瘢黯、驻姿容，甚妙。”（《事林广记》记载）

这大概就是宋朝女孩的“网红面膜”了，润肤提亮、抗老养颜。

护肤之余，灵活运用化妆术，也是猪猪女孩们的必备技能。

相较于唐朝热情奔放喜欢艳丽红妆的姑娘，宋朝姑娘的审美更倾向于清新自然素净淡雅。

唐朝girlvs宋朝girl，你pick哪一款？

如果说唐朝姑娘爱打扮，宋朝女孩们也是不逞多让。

那么，在宋朝，如何做一个精致的猪猪女孩呢？

完美底妆，打造“心机素颜”

毫无疑问，“肤若冰雪”的底妆是打造完美妆容的第一步。

肤白是自古以来用来衡量女性美的一项重要标准，所谓“妇人本质，惟白最难。”

有个成语叫“洗尽铅华”，这个“铅”就是铅粉，敷面尤其显白，但是这种重金属有毒，所以宋朝女孩最流行的粉底是米粉。

“粉，傅面者也。”

顶级的粉面要用梁米制成的。精心挑选颜色鲜白，质地纯正的一色粱米，经过一系列程序的历练，才能得到一份滑美的粉饼。

还有用石膏、滑石、蚌粉、腊脂、壳麝调制粉底。

宋朝女孩所用妆粉中，以”桂粉“最为有名，另外还有粉扑作为化妆工具，几乎与现代无异。

而宋朝女孩们格外青睐“裸妆”，一般不会把自己涂得特别特别白。

从目前出土的文物来看，宋朝女孩的妆容整体比较“淡雅干净”，算得上“伪素颜”。

有一种“心机高光”，宋朝女孩们很喜欢，那就是“三白妆”——额头，下巴，鼻梁，这三处着重涂白，大概等同于T区提亮：

△现代人仿妆，可以看到额头鼻子和下巴重点涂白

眉目传情，楚楚动人

底妆上完了，要开始画眉了。

宋朝女孩们流行使用眉墨。眉墨是人工配制的化妆品，宋人陶谷《清异录》记载：唐末以来，妇人“不用青黛扫拂，皆以善墨火煨染指，号熏墨变相”。

赵彦卫《云麓漫钞》也说：“前代妇人以黛画眉，故见于诗词，皆云‘眉黛远山’。今人（即宋人）不用黛而用墨。”

普通的贫民窟女孩，同样也有爱美的权利。如果买不起贵重的眉墨，杉木炭末、柳枝条等一些亲民的眉笔也是可以了解一下的。

▲图源：梳妆记

唐朝女孩的眉毛纷繁复杂，但在宋朝，女孩们更青睐修长、细弯的眉形，在素净的脸上显得很精致。

除了最为普遍的柳叶眉，西域传入的翠绿色“青雀头黛”，是流行的眉样。而西汉初期流行的“远山”黛，也是她们热情拥抱的复古风。

《洛阳牡丹记》里还记载的一种“倒晕眉”，便是粗眉的一种；还有一种眉头较高的”八字蹙眉“，看起来格外楚楚动人。

小脸一抹，秒变元气少女

画完眉毛，接下来就是另一个化妆重点——胭脂。

欧阳修有不少艳词都写到了胭脂，如“好个人人，深点唇儿淡抹腮”；“浅浅画双眉，取次梳妆也便宜，洒着胭脂红扑面”。

宋朝女孩有多热爱胭脂？

坊市里出现以卖胭脂为生的商人，有些胭脂铺子，比如“修义坊北张古老胭脂铺”与“染红王家胭脂铺”（记录在《梦粱录》里），已打出了响当当的品牌，搁现在就是妥妥的网红同款。

擦完妆粉，再取胭脂在手掌心中晕开，或浓或淡地涂抹在脸颊上。涂得浓了，为酒晕妆；淡了为桃花妆。

若是先浅浅德涂一层胭脂，再用白粉盖住，白里透红的妆容，则有另一个好听的名字“飞霞妆”。

“一抹浓红绕脸斜，妆成不语独攀花。”

这种化妆被人们称为“薄妆”、“素妆”，特点就是“薄施朱色，面透微红”。

比“微红”更淡的一定是“粉红”，没错，还有一种宋朝特有的很粉嫩的妆容，叫做“檀晕妆”，即在眼眉旁边晕染一片浅浅的红色，提亮眼部色彩。

您瞧，这化妆手法比今天不逞多让，白里透红，轻松拥有天然好气色！

宋朝最潮咬唇妆，了解一下

”所有女生，所有女生，你们的魔鬼又来啰“， 如果说有什么能让女生疯狂，那一定是口红！

一首宋词写道：“宝奁常见晓妆时，面药香融傅口脂。”口脂就是口红，最普遍的材料则是朱砂或胭脂。

我们常常在古装剧里面看口红就是拿出一张红纸然后抿一下就好了，但实际上他们用的口脂，一般是膏状或管状，然后用小刷子来涂。

是不是奇怪的知识又增加了？

宋朝女孩们深爱点红唇，还热衷于创造多种化唇方式，宋词里就有“独倚玉阑无语、点檀唇”的描写。

当时还流行用檀色点唇，檀色就是浅绛色。北宋词人秦观在《南歌子》中歌道：“揉兰衫子杏黄裙，独倚玉栏，无语点檀唇。”

都说时尚是一个轮回，宋人以嘴小为美所以一般涂口红不会画满，大概就是当时的”咬唇妆“。

有时仅涂饰下唇，甚至仅在下唇点唇珠。北宋张先的词《师师令》提到：“唇一点，小于珠子。”

时常见诸笔端的“樱唇”、樱桃小嘴，应当指的就是这类唇妆。

贴上亮片，我就是妥妥的C位

贯穿唐五代在脸上描绘贴饰的各式花子面靥，在宋代虽然尚有使用，但流行程度有所减退，并特别保留在了后妃最隆重的礼服盛妆中，成为珠翠面花。

在电视剧《清平乐》中宫廷女性在原有的面靥，鹅黄以及斜红的位置，都饰以珍珠：

这种“玉靥”，以珠翠珍宝制成，多为宫妃所戴。

面部妆容化完就没了吗？不不不，还有发型呢！

宋朝女孩们的髻鬟种类多样，有同心髻、朝天髻、芭蕉髻、盘髻、包髻、花髻等等，以高髻最为流行。

高高的发髻，显得人身材高挑纤长，同时喜欢额发：（秃头少女不小心get到了巧妙遮掩发际线的方法.jpg）

发髻上少不了钗、簪等饰物，但没有唐朝那么夸张。

同时在宋朝无论男女都特别喜爱头上簪花，所以宋朝不只有美女，还有花美男哟！

“爆款”香水，哪个女生不想要？

“美人晓镜玉妆台，仙掌承来傅粉腮。莹彻琉璃瓶外影，闻香不待蜡封开。”说的就是宋朝女孩们用的香水。

△这个南宋官窑博物馆的粉青釉纸槌瓶，可能就是宋朝女孩子盛放香水的香水瓶

女孩子的闺房里，香炉几乎是必备用品。除了爱焚香，还喜欢佩戴香囊，就连乘坐的车上也要置放香球。

当时最受追捧的莫过于来自大食的“爆款”进口香水——“蔷薇水”。

蔡绦在《铁围山丛谈》谈到了进口蔷薇水的过人之处：“异域蔷薇花气馨烈非常，故大食国蔷薇水虽贮琉璃缶中，蜡密封其外，然香犹透彻闻数十步，洒著人衣袂，经十数日不歇也。”

据估计这种“蔷薇水”应该就是大马士革玫瑰的味道，其蒸馏提取技术慢慢传入中国，很大程度影响了未来的“花露”。

除了香水，宋朝女孩们还喜欢美甲。

南宋周密的《癸辛杂识续集》介绍了一条美甲的方法：“凤仙花红者用叶捣碎，入明矾少许在内，先洗净指甲，然后以此付甲上，用片帛缠定过夜。初染色淡，连染三五次，其色若胭脂，洗涤不去，可经旬，直至退甲，方渐去之。或云此亦守宫之法，非也。今老妇人七八旬者亦染甲。”

到现在还有不少人喜欢用凤仙花染指甲呢。所谓“十指纤纤玉笋红，雁行轻遏翠弦中。”

不过宋朝国祚319年，审美也在不停变化。比如北宋初期仍然部分承袭唐五代遗风，傅妆粉后，于两颊处大面积涂抹胭脂。

唇色也较艳丽，多为有绛红、檀红、朱红、猩红等。

南宋后偏安一隅，整体妆饰风格更越发往纤细收敛、约束发展，偏好淡雅白净的“白妆”。

脸上几乎不涂胭脂，唇色浅淡，眉形也喜好纤细。

“白妆”之余还有一种特别的“泪妆”，眼角下方涂白，有点现代女孩高光卧蚕的意思。

其实，宋朝女孩们远比我们想象中精致。

女孩们的化妆盒叫“妆奁”，里面装有梳、篦、妆镜、白瓷化妆盒，盒内还有化妆品。

梳妆打扮用的铜镜、梳、篦、花钿、发簪，剃眉毛的小刀，修剪指甲的小剪子，也是一样不能少。

范成大有首《夔州竹枝歌》，写道：“白头老媪簪红花，黑头女娘三髻丫。背上儿眠上山去，采桑已闲当采茶。”老少都爱美！

都说女为悦己者容，其实化妆更多是为了悦已呀！