你是一只愤怒的小鸟吗？

法国总统戴高乐说：“我有理时就会发怒”，英国首相丘吉尔说：“我一犯错就发火”，所以戴高乐说：“我和丘吉尔经常吵架。”我们给愤怒下一个定义：因某种真实的或错误的感觉，而引起强烈的不快或不满，敌意或激忿，这就是愤怒。

愤怒在生活中是从量变到质变的过程，“吾以久怀忿”，愤怒就像一个储蓄罐一样，记录着每一次的不快，到了临界点就会突然爆发，愤怒是不愿放下不撒手某件事，甚至对去世多年的人一直耿耿于怀，一提起就生气，感觉我一生气死者就会受报应，死者在坟墓里一无所知，可生者却用愤怒来埋葬自己。

同时愤怒的成本是高昂的，在某飞机上，乘客因为冷向空乘索要一条毛毯，空乘告诉他要收费12美元，乘客因此大怒，指责空乘故意把温度开低，是为了是卖毯子，冲突中乘客说了一些不好的话，而空乘认为乘客对航班构成威胁，于是报告机长，飞机因此降落机场，这一降成本是12万美元，那位乘客被带走了，有人戏称：一条毯子的惨案。还有泰森一怒咬了霍利菲尔德的耳朵，被罚了300万美元，由此可见，愤怒是一种昂贵的商品。

经常听见有人说，我就是这脾气，控制不了，愤怒冲入大脑，智慧就落荒而逃，愤怒存在愚昧人的脑中。我的同事近来感觉身体不爽，看了许多医生症状不减，后经中医号脉后告知：你是心病，你心里有恨，因你平时爱计较，爱生气使你的五脏不调，同事一想还真是这么回事儿，便说：医生开药吧，医生说：不用开药，豁达一点，开心一点就好了。自此同事想开了，不久症状消失。

愤怒，害人害己，有什么秘诀可以让我不生气呢？请记住下面几句话。

第一句话：回答柔和，使怒消退；言语暴戾，触动怒气。

第二句话：只要存心谦卑，各人看别人比自己强。

第三句话：暴怒的人挑启争端；忍怒的人止息纷争，要学会忍耐。

第四句话：你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。

第五句话：你们的言语要常常带着和气，好像用盐调和，就可知道该怎样回答各人。

第六句话：凡事谦虚、温柔、忍耐，用爱心互相宽容。

第七句话：常存爱心，学会感恩，一生喜乐，如此行、如此持守的人便为有福。

纯属个人观点，共勉之。