小愈问大家一个问题：你是否会因为对自己的容貌不自信而产生焦虑？

赵薇导演的国内首部女性独白剧《听见她说》第一集，名曰《魔镜》，话题聚焦“容貌焦虑”。一经播出，#你有容貌焦虑吗#立刻引爆热搜。

赵薇新作 聚焦容貌焦虑

没有流量明星，也没有顶级包装。这部剧能火，是因为戳中了当下大多数女性的痛点：容貌。

在第一集中，齐溪饰演一位患有重度容貌焦虑症的女性。

镜头从她坐在镜子前化妆开始，由鼻子，嘴唇，分析到自己的腮帮子，眼距，头发……

她说自己是“丑陋基因的集大成者”。

化完妆，她开始自拍，然后躺在沙发上，享受来自朋友圈的点赞和赞美。

小愈很难拿化完妆的她和那个演员齐溪产生联系。

剧中的她为了让自己符合“美的标准”，每天对着镜子花2小时37分钟去化妆。

往鼻孔里塞鼻撑、贴鼻梁仿真贴，戴假睫毛，假发，再涂上跟面具一样的厚厚的粉底。

这个过程，是在精致地变美，一点点修饰自己的缺点，同时也是在小心地包裹住自己内心的自卑。

只是魔镜里的她，依旧很郁闷：“我不是对镜子失望，镜子是无辜的，我是对自己失望。”

有一次她去参加同学会，精心打扮三个小时。

她小时候爱慕的男同桌，因为自己高瘦，给自己取外号“打狗棍儿”。

这个绰号被同学们叫了三年。

她发誓一定要让这些人看见自己如今的“美”。

她成功了，得到了所有人的瞩目。

同时还大仇得报，对着如今贪恋自己美貌的男同桌说：“你考虑过植发吗？”

然而回到家，她才发现右眼的双眼皮贴掉下来了。

对她来说，“这是全世界最恐怖的事”，双眼皮贴像一根鱼刺，深深刺进她心里。

她全副武装的密不透风的盔甲，崩开了一条一溃千里的口子……

偏见与双标 形如枷锁

过去，女性总是被教导要贤良淑德，美好品质成为了对“女性美”的审核标准。

现在，开始要求女性内外兼备，身材和面容也成了判断“女性美”的标尺。

齐溪所拍摄的纪录片里，其实恰恰说明了这个社会对女性的苛刻。

社会要求女性注重外表，过分强调的外在美成为了每个女性最焦虑和最担忧的事物。

年龄的增长其实在一定程度上，会带来容颜的消逝，仅靠化妆也无法弥补。

容貌焦虑，似乎成了流行病。

无论你高矮胖瘦，如何自律，注重形象，你都堵不住世俗的嘴。

总有人拿你先天的“硬件”当谈资。

周冬雨代言了一个内衣品牌，评论区就有人拿她的身材戏谑：

“没胸没屁股。”

“找个男人代言内衣的感觉。”

“中国那么多艺人，就找不到一个身材好的？”

前两条还勉强算是打岔，最后一条，恶臭满满。

一旦大众对美的认知产生了畸形的认识，女性自己都会陷入其中。

而相反方的男性，往往是挺着个啤酒肚，对着女性品头论足。

如果社会对女性多一些宽容，那么“容貌焦虑”也会变得越来越少；

如果标准统一，偏见的声音也会随着双标现象的减少而消失。

美与丑的评判标准不该只是单一的对容貌和身材的追求，

而应该重视多元化，培养内在品质和自身的能力上。

最丑陋的，是偏见和双标。

2020年，女性话题的综艺、影视剧扎堆。

先是《乘风破浪的姐姐》刮起了一阵30+女性风。

《二十不惑》到《三十而已》，《下一站是幸福》到《摩天大楼》。

女性不再拘泥于以往女性角色的情感纠葛，也注重女性独立、个性表达以及自我价值追求的刻画。

而容貌焦虑这个角落，一直无人问津。

人们常说自信的女生最美丽，而在现实中，往往美丽，才能让一个女性自信。

抛开社会对容貌的偏见和双标，女性天生就对容貌比较在意，尤其是外界的看法。

有一次和大学同学聊天，她向我吐露了自己对相貌的焦虑比在大学时成倍的增加。

姑且称她为小C，性格特别好，能和男生打成一片。

那会儿上课都是踩着点儿，有时候懒得化妆了就直接去了。

反正大家都是同学，没什么好避讳的。

但是到了职场，她总觉得别人的眼睛像一把无形的刀子。

尽管她每天都把自己打扮的漂漂亮亮，但还是产生了焦虑情绪。

为了更有底气，她对妆容愈发重视。

通常情况下，在一个熟悉的环境里，女性更容易放下容貌焦虑。

但是在一个陌生的、有敌意的环境，容貌是提升自信的台阶以及对抗外界的武器。

这也是容貌焦虑重要的诱因。

美的定义 你自己下

说了这么多，身为女性能做些什么呢？

消除容貌焦虑，关键在于改变自我对容貌的态度。

1.活着，从来不是为了取悦谁

重视容貌没有错，但很多人都忘了，人是活给自己的，不是活给别人的。

融入或对抗陌生和敌意的环境，不是要从他人口中得到对自己容貌的赞美与认可。

你生来独一无二，何必要取悦别人？

2.娱乐至死的年代，别轻易给自己下定义

到底是谁定义的美？

美就一定是九头身、高白瘦、大眼睛高鼻子尖下巴吗？

最为包容、广阔的美，变得狭窄、单调，纵容这种变化的，不是别人，就是我，是我自己。

女孩们，容貌焦虑体重焦虑身材焦虑，都是你屈服了媒体给自己框下的定义。

就像《娱乐至死》中说的：

一切公众话语日渐以娱乐的方式出现，并成为一种文化精神。

我们的新闻、体育、教育和商业都心甘情愿地成为娱乐的附庸，毫无怨言，甚至无声无息。

其结果是我们成了一个娱乐至死的物种。

自信，是真正能让你强大的内核。

社会在进步，只是很多人脑袋后边的辫子还没剪。

双标与偏见太多了，不可能全都纠正过来，而你也没必要自己给自己套上沉重的枷锁。

摆脱“容貌焦虑”，内心强大只是一方面，更重要的，是学会自我欣赏（不是自恋）。

长得美，的确有优势，这是客观事实。

但它不该是你获得自信的唯一途径。

分享给大家一个博主说的话：

当你凭本事活得漂亮时，别人对你的评价标准也不会再是长得好看与否。

因为长相平庸，我早就知道，我的人生无捷径可走；

因为资质平凡，我早就知道，即使拼尽全力，我可能也只能过上普通的生活；

因为能力平平，我早就知道，那些别人眼里的笨办法，就是我的好办法。

你问我焦虑吗？

当然有。

但不是对容貌。

人生需要焦虑的事太多了，容貌还排不上队。

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