嗨，大家好，我是小愈。

今天和大家聊聊“家庭式PUA”。

看到过这样一个故事：

一个二十多岁的女孩不敢穿裙子，不敢留长发，甚至连照镜子也不敢。

咨询师询问后才得知，父母为了避免她早恋，从小就给她灌输“你很丑”、“别打扮自己”的思想。

但其实她很美，只是被父母完全“洗脑”，接受不了自己。

时间一长，形成了这样的自我认知。

今天上午，#家庭式PUA#登上了热搜，引发了无数网友的共鸣。

这样让小愈想起了前段时间的一个短剧。

1.我所做的一切都是为了离开你

赵薇的女性题材独白剧《听见她说》第二幕《许愿》由杨紫主演。

相比上一幕聚焦的“容貌焦虑”，这一篇章探讨的“原生家庭对子女的影响”更为沉重。

杨紫在剧中饰演26岁的小雨，在生日前一天录制视频，向母亲倾诉过去所有的伤痕。

小雨还没出生的时候，父亲出轨了。

母亲到她父亲的单位闹，任何和小雨父亲有关的人也“无一幸免”。

最终母亲如愿以偿，父亲受到了处分，丢了饭碗，到了很远的地方工作。

但她还不满足，她希望彻底抹去小雨脑海中有关父亲的印记。

她对小雨说：

“爸爸是世界上最坏的人，他毁了我们的生活，再也没有办法弥补了。你忘记‘爸爸’这两个字吧。”

小雨仅仅见过父亲一面，也是最后一面，不久父亲便离开了人世。

单亲家庭，与母亲相依为命的她，受到了母亲的高度控制。

受到巨大伤害的母亲，将这一切都强加给了小雨，把小雨牢牢控制在自己手中，方才能有着安全感。

从学习到工作再到日常生活，所有的一切，交朋友，谈恋爱……这些本该是小雨自己选择的事情。

受到母亲的干扰，一次次让她崩溃。

母亲的控制欲已经到了病态的地步。

小雨只能按照母亲为她制定的模板活着，努力读书，努力工作。

支撑她这么做的原因，不是为了讨好母亲，而是为了有一天能逃离母亲的控制。

杨紫的演绎让角色更加逼真和血淋淋。

小愈绝对不否认天下父母的付出，但也要承认，原生家庭的烙印真真切切的在无数人身上结下了伤疤。

这就是“家庭式PUA”。

2.“为你好”究竟是为了谁？

1.“我这么做都是为了你好”

我爱你，才会辱骂你，嫌弃你，打击你，否定你。

“我都是为你好”成了上一辈父母的口头禅。

小愈不否认父母为了孩子的成长做出的贡献与牺牲。

但同时有相当一部分父母所谓的“为你好”，是把孩子当做自己的私人资产，随意支配。

一直持续到孩子长大成人。

很多网友也表达了同样的观点：

2.做个“懂事”的孩子

“你不小了，该懂事了。”

这句话之下的潜台词就是：听我的就行了。

语言暴力、精神暴力、甚至肢体暴力等等，作为子女，没有选择权。

即便听了孩子的意见，也无非是为了下一步继续贬低你，最终让你接受他们的意见。

长此以往，孩子的大脑开始认同这个逻辑，不敢表达自己，更不敢反抗。

家庭式PUA最大的影响，是让孩子的自卑心理无限放大。

在一篇文章中看到过这样一句话：

"懂事是一种毒，一旦形成了这个印象，它就会绑架你坚持下去。

因为我很早就知道，一个熊孩子只要做一件暖心的事，就会让人交口称赞；而一个懂事的孩子做了一件出格的事，会让父母大失所望，前功尽弃。

所以有时候必须顶着"懂事"的光环坚持到底，不断地忍让。感觉自己随时都有可能失去，不敢对抗，所以一直活得小心翼翼。"

3.“我知道，我改变不了父母”

走出家庭式PUA的阴影，是一件道阻且长的事。

你要面对的“敌人”不只有那些思想，还有你自己的认知。

就像开头提到的那个女孩，明明长得很好看，却因为父母的“洗脑”而变得怯懦自卑。

他们压抑自己的需求，对外界只敢说"好"、"可以"、"没关系"。

这样的孩子长大后很容易造就“习惯型讨好人格”，为了让别人满意而作践自己。

1.拿回人生的主动权

小愈并不提倡和父母正面交锋，除非你有充足的理由依据以及说服他们的自信。

否则你是没法改变父母的，他们坚守自己的观念已经十几年甚至几十年了。

你能做的，是循序渐进的表达自己，拿回掌握人生的主动权。

小愈依旧相信大多数父母是希望自己的孩子好的，而你也一定希望自己越来越好。

这一点达成了共识，后面的路也就好走了很多。

2.唤醒自己的主观意识

主观意识可以说是激励一个人或毁掉一个人的关键。

如果你知道自己的所处的环境是不理想甚至极其糟糕的，就应该有超越这个环境的意识。

“我相信，我可以靠我自己摆脱现状。”

哪怕不能闯出多大的名堂，但至少能成为不一样的自己，这并不难。

更不要自我放弃，随波逐流。

别被阴影牵着鼻子走，那样只会让你落入深渊。

3.和子女建立合理边界

在家庭式PUA这个话题的微博里，看到了一个网友的观点：

把孩子当外人。

这其中最重要的一点：

“站在孩子的角度去看他们的世界”。

家庭关系中90%的矛盾都是因为没有站在对方的角度看问题。

父母将自己的认知与选择强加给子女，造成了矛盾的积压和爆发。

不如放手让孩子去做，给他们试错的机会。

你可以给出指导意见，但绝对不是替他们做决定。

正确认识到原生家庭的缺陷，才能与原生家庭好好的相处。

承认原生家庭带给我们的爱、恨、伤痛和挫败，才能降低原生家庭带来的负面影响。

没有一个家庭是完美的，没有一个家长是完美的，我们都是在学习中成长。

越是惧怕原生家庭的影响，越该积极抵抗那些负面消极的思维惯性。

如果不能消除“家庭式PUA”带来的影响，至少让我们的下一代，过的比我们好。

对吗？