林志玲46岁了，还有苗条身材、气质依旧那么美，如何做到的？

说起林志玲，许多最先想到的就是她嗲嗲的声线，高挑的身材以及甜美的笑脸。是的，今天要跟小伙伴们聊的是我们的林志玲姐姐。相信很多人都是“未见其人，先闻其声”，都是因为林志玲的甜美的声音，所认识她的。不瞒大家说，当初小编也是在某综艺上，被她那甜甜的声音，吸引过去的，后来就慢慢通过许多节目，对她有了深刻的认识。

作为台湾第一名媛，林志玲身上散发出与众不同的气质，一股天生小姐的气质，让人看第一眼，就无法挪开眼睛。这些都要得益于她超模般的身高。林志玲身高173，是典型的模特身高。然而，气质这种可不是光从外表就能得到定论的。很多人都是模特的身材，天使的脸庞，但是总是发现她身上没有一种由内而外散发出一种气质来。毕竟气质这种东西，仅仅靠自身优势是表达不出来的。

林志玲出生世家，从小她的家人就对她进行贵族小姐的仪式培训，因此，林志玲总是给人一种知书达礼的小姐家模样。也难怪人家都说她很乖巧，这或许就是耳濡目染的原因吧。

出席活动的时候，她总是露出甜美的笑容，每次用她那可亲的“奶音”关心粉丝。对此很多人表示，从她的声音里得到了治愈感。

要说气质这一块，是需要具备很多因素的，内外都需兼修。林志玲从小就充实了自己的内在气质，因此是无时无刻都从骨子里散发出自己的气质，但是外在的气质并不像内在气质那般，外在气质是需要时时刻刻维持的。就比如说林志玲姐姐凹凸有致的身材，是需要时时刻刻进行管理和保持的，这个保持的过程，需要注意饮食、日常习惯以及外在锻炼等多个维度推动的。

熟悉林志玲姐姐的朋友，应该都知道。她在自己的天赋上，通过外在的努力，去提升自己的魅力的。

娱乐圈的女星吃的身材外貌这一块，如果想要在娱乐圈里混，最基础的条件就是身材管理，一个好看的外表是通向观众的一扇窗户。

因此很多人为了能在娱乐圈长久地生存下去，不得不被“被迫营业”，进行身材管理。然而我们的志玲姐姐可不一样，她进行身材管理，主要是自己对美的追求。因此，健身对于她来说就像家常便饭一样，不练不行。因为热爱，她经常去健身、跑步、瑜伽等多个运动，只要是对身体有好处，她都会义无反顾地去做。

很多人都说林志玲的声音“奶声奶气”，听着就像富家小姐，软绵绵的，毫无力气。如果你也是这样想的话，我只能说，你对志玲姐姐的认识还不够深。因为你别看外表给人柔弱的样子，实际上，她可是一个女汉子。为什么这么说呢？

有一次他出席与黄渤演的《第101次求婚》发布会上，就曾公主抱一百多斤的黄渤。穿上高跟鞋的她与黄渤的身高相差一大截，所以这么一抱，总给人一种角色交换的错觉。

这么多年了，健身让林志玲姐姐看起来依然是少女的模样，仿佛这么多年来，青春不曾离弃过她。临近40的她看起来依然是18岁的姑娘，所以那一年当她决定跟日本老公结婚的时候，很多人表示遗憾的同时也恍然大悟，林志玲姐姐是到了该嫁的时候了。

留着青春的方法很多，但是运动健身绝对是最佳首选。因此想要青春活力四射的伙伴，可以通过多种锻炼得到永葆青春的秘诀。