01

张靓颖忘词后崩溃大哭，可我这次真同情不起来

前段时间，在大火的综艺节目《中国新说唱》中，张靓颖担任导师有一场独唱。只是没想到，这次独唱有点惨。

独唱过程中，她几乎完全跟不上节奏，几次开口却发不出一点声音，唱不出一句完整的歌词。

粉丝们纷纷转路人，表示对这期节目“没眼看”。

不是粉丝变脸太快，实在是张靓颖太让人失望了！没有对比就没有生孩，曾经的她有多优秀呢？

她通过参加《超级女声》选秀节目出道，一开口就凭借高音征服评委和观众，被称为“海的女儿”，更获得了“海豚音公主”的美名。

出道很耀眼，星途更是顺利。

她是唯一上过《奥普拉脱口秀》的华人歌手，是第一个登上比利时电音节舞台的华人歌手，是三度出席格莱美颁奖典礼的华人歌手。

可以说，张靓颖是真正的实力派歌手，可是怎么就能忘词了呢？自然是因为没有背啊。

用张靓颖的原话来说“前期彩排中一次都没有百分之百地成功过”。从花絮中我们也可以看到，节目开始前她还在一脸担忧的背歌词。

怎么能这样呢？难道，记住歌词不是歌手最基础的职业素养么？

与此同时，粉丝们纷纷声讨张靓颖忘词事件，男朋友却微博发声表示支持张靓颖。

他说张靓颖每天晚睡早起，非常不容易，每天都需要健身但是只能吃几个鸡蛋，一个月瘦了10斤。而且最后3天，一共才睡了5个小时。

话里话外的意思都是张靓颖太累了，她已经尽力了，你们都放过她吧。

可是，谁不累呢？退一万步来说，有的人即使累到吐血，也赶不上她收入的一个零头，别人说什么了呢？

你拿这么高的薪酬，累点怎么了？再累也得做好基本功啊！

这个洗白真是让人气不到一处来，所以哪怕张靓颖下台后崩溃大哭，说自己感觉非常遗憾，浪费了一个舞台。我都没法同情她的遭遇。

这么大牌的歌星翻车了，纯属活该。

02

没有人不辛苦，只是有的人不喊疼

当明星累，坐办公室当白领累，当建筑工人也很累。其实，行行业也都非常累。有的人看起来天赋值满点，一副干啥都非常轻松的样子。其实，人家更累，只是没说而已。

迈克尔·菲尔普斯是一名职业游泳运动员，他16岁时就能轻松打破200米蝶泳的世界纪录，一生共获得23枚奥运金牌，是奥运历史上获得奖牌及金牌最多的运动员。

出色的成绩背后是他爆表的天赋，甚至因先天条件太优越，粉丝们干脆称呼他为“菲鱼”。

他身高1.93米，但腿长仅有0.81米，这能够让他在水中减少阻力和保持平衡；

他双臂展开，足足有2.07米，这样的臂长能够带来更长的划水路线，让他在水中快速前进；

他的脚有足足47码，在水中就像一个巨大的蹼，推动他不断前进；

甚至就连肺活量、运动后的乳酸恢复能力都比其他运动员更为优秀。

毫不夸张的说，如此优秀的身体条件，他简直就是化成人的一条鱼。光是起点，就能让很多人一辈子都追不上。

但是，他的成功就不累么？

他7岁开始学游泳，11岁被教练相中开始专业训练，那时的训练量已经足以让成年人痛苦不堪。

每天都游12英里，一坚持就是半生，周末、假节日、甚至就连圣诞节，他都泡在泳池里。

这些经历看着都很累，但真没必要喊出来，因为成绩就是最好的证明。

天才这样，平凡的人更是这样。

干同样的工作，不要以为只有自己一个人累，更不要去羡慕别人为啥干得比自己好。因为，人家背后受了不少累，吃了无数苦。

只是人家没说，你也没看到。

当然，我们更不应该因为觉得“累”，就认为自己有苦劳、有功劳，甚至还把太累当成了开脱错误的理由。

因为累本身就是生活的常态，也是工作的标配。

那有没有办法让自己至少感觉轻松一点呢？

03

累或者不累，其实全在一念间

在综艺节目《向往的生活》中，黄渤和王迅、何炅等演艺圈的前辈在一起有说有笑，回忆拍戏时的快乐时光。

这时，新人小鲜肉刘宪华趁机发言，向几位前辈求教“自己很累很累，要拍3个月戏，每天都要吊威压，该怎样熬过去？”

黄渤听到刘宪华的提问，就劝告他“你把它当活儿干了，那就只剩下累了”。

确实，我们思考一下。一个熬字，说明刘宪华本身其实并不喜欢演员的工作内容，甚至工作让他感觉度日如年，不得不用“熬”来形容。

那为啥不喜欢还要选择这一行呢？无非是觉得当演员有名气还有收入高，只是没想到这么累而已。

同样都是拍戏，大家都需要吊威压，影帝黄渤又是什么感受呢？

他说“你把它当做创作，每天在那里感受到创造的乐趣，那个就好玩儿了”。

同样的工作内容，一个“熬”的心态，一个“玩”的心态，简直天差地别。

所以，到底累不累全在一瞬间，也全看我们把注意力放在哪里。

我刚毕业的时候，直接去了一家专门负责招标的公司。当时，经常接到任务后需要连续辗转几个地方，去合作的地方取标书，再去招标的地方投标。

一路上，小心翼翼盯着满是文件的行李箱，寸步不敢离开。坐飞机、乘高铁、打出租、坐公交，刮风下雨都不在话下，非常辛苦。

连着出两次差，就感觉浑身散了架一样难受。日子一久，我就开始忍不住抱怨。

但当我开始抱怨的时候，临工位的白姐很诧异地看了我一眼。

原来，她出差时就算时间再赶，哪怕只有2个小时的换乘时间，她都会存好行李，抓紧出站，然后找到距离最近的当地特色小吃去大饱口福。

所以，哪怕她年纪比我大，体力也比我差，但是她出差却从不喊苦喊累。因为她压根就没把注意力放在劳累奔波上，转而都投向了当地美食。

这样我们叫苦连天的出差，对于她而言就是体验当地特色小吃的绝佳机会。

所以同一件事儿，你如果把注意力放在不同点上，将会带来不同的感受。面对工作中的劳累，我们大可不必叫苦连天，不妨换个角度去找点有意思的事儿。

04

三步走，从忙碌中寻找自己的幸福感

我们无论干啥工作都需要付出时间、精力还有体力。你的目标越大、想要得到的越多，自然付出就会更多，也会更加忙碌和劳累。

那么，我们到底该怎么办呢？可以从以下三个方面入手。

第一：降低心理预期，尽早适应环境

老话说“要想人前显贵，除非背后受罪”。很多时候，我们只看了别人眼前风光、轻松的一面，就会误以为别人的工作轻松又简单，如此一来难免自己跃跃欲试。

但是实际上呢？等到自己真正面对同样的工作内容时，才真正看到了光芒下面的灰尘和背后的辛酸。

与其这样，倒不如一开始降低预期，做好吃苦受累的准备。这样等到正式面对现实的时候，早已经从内心深处做好了准备。

这时，那些辛苦和劳累，似乎都在可预期范围内，看起来没有那么恐怖了。

第二：转移注意力，学会苦中作乐

两人站在同一扇窗子往外望，有的人看到泥土，而有的人看到了星空。而看见星空的人，注定比他人更为幸福。因为他学会了苦中作乐。

电视剧《士兵突击》中，许三多因为在新兵连的成绩不好，于是被分配到三连五班。三连五班位于荒无人烟的大草原，经常连一只兔子都看不到。眼看最好的时光都要消耗在这块毫无希望的土地上。他做出了一个惊人的决定，那就是修路。

因为这件事儿能够让许三多感觉到有意义，看着路一天天建成，许三多也越来越开心。

就这样，许三多没有把注意力放在被放弃的土地上，而是在毫无希望的地方努力出自己的人生转机。

这就是转移注意力的魅力。

第三： 做好自我管理，让人生张弛有度

我们时间精力都是有限的，哪怕再降低期望、苦中作乐，都会有到极限的一刻。

这时，我们需要学会做好项目管理，合理安排自己的时间和精力。

就拿我身边的朋友来说，她是不折不扣的工作狂，工作安排的满满当当，每天都打鸡血一样去努力。后来，她在公司里接的项目越来越多，最多时手头同时有5个项目。每天都在百米冲刺地疯狂赶进度。这样的进展之下，我们可以想象不单单自己累得半死，而且有些项目最后交差时肯定也会被批评。

与其如此，倒不如一开始削减手头的项目，合理分配自己的时间和精力，让工作张弛有度。这样至少还能交出优秀的答卷，自己也不会这么劳累。

生存即苦难,我们无处可逃。但至少，我们有机会让自己轻松一点点。