低谷期，是逆风翻盘的前夜

心理学上，有个很有名的专业名词，叫做“蘑菇效应”。

意思是蘑菇长在阴暗的角落，得不到阳光，也没有肥料，自生自灭，只有长到足够高的时候才会开始被人关注，可此时它自己已经能够接受阳光了。

这个效应同样也被广泛运用于生活或工作方面。

每个人的轨迹都不是如意圆满的，面对的态度不一样，结果也千差万别。在低谷面前，有的人咬咬牙坚持了过去，从而阳光灿烂；有的人过早放弃，从而陷入了死循环。

那么，我们该如何面对低谷期，从而成为更好的自己，并过上自己想要的生活呢？

01多读书，它会成为黑暗里的光

我认识一个博主，三年前，她遭遇了家庭变故，不光失去了最爱的人，还被骗走了自己银行卡里的储蓄。

她借钱度日，活得卑微又消沉。

那天她扫卫生的时候，无意中翻到了一个箱子。里面是她大学时期的各种获奖证书，还有她那沉甸甸的名校毕业证书。

她看着照片上昔日那个光彩照人、自信满满的自己，再对比下镜子中现状下的她，瞬间惊醒，到底是谁，让自己活得这样一败涂地？这就是她努力这样多年的结果吗？

县城里的工作不好找，她索性收拾行李去了西安市。

在这个古都，她租了个小房子，决定重新开始，找回曾经的那个她。

工作的薪水不高，但是足够养活她。

晚上的时间，她就看书，慢慢地她的阅读量越来越大。

她为此尝试着做一位阅读推广人，在平台上开通了付费专栏，也招收学员进行培训。

现如今，她有自己的品牌，带领着上万人的读书爱好者，在各个城市做读书活动，日子活着风生水起。在收获事业的同时，她也收获了男粉丝的热烈追捧。

情绪低落的时候，多读书吧，书里自然会有你要的一道光。

阅读，也是成本最低的走出阴霾的办法。

那些平日里喜欢阅读的人，时间久了，气质也会变得与众不同。

平日里一直很困顿自己的事情，在书中你会找到答案，也会为以后的道路铺就智慧。

看别人故事的时候，也能够回忆起自己的美好经历，从而重新拾捡起自己的自信。

02养好身体，准备随时重新出发

知名作家毕淑敏，曾经也遭遇过人生的低谷期。那么她是如何对待的呢？

安静地等待，好好睡觉，像一只冬眠的熊。锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。多读书，看一些传记，一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。

如果说机会是风筝，那么一个良好的身体就是风筝上的线。

当起风的时候，风筝会飞得很高，那个远方是每个胸怀梦想的人都向往的。

你总不能当风来的时候，眼筝筝地看着风筝的线断了吧？如此，岂非功亏一篑。

我有个前同事，他通过业余时间悄悄努力，考取了相应的资质证书，可以说工作六年的他，加上证书的支持，他的未来可谓是一片光明。

果不其然，后来有一次猎头推荐，他顺利以高于原薪水两倍的OFFER，跳槽到了一家外企。

年龄不过三十岁，可谓是春风得意。

谁知道，前后不过两年的时间，他竟然被公司变相辞退了。

因为他总是忙碌于工作，总是借故不锻炼身体。然而，在一线城市的企业里工作，节奏很快，后来的他吃饭不规律，又总是出差，晚上也休息不安稳，内分泌失调的同时导致胃功能紊乱。

胃炎越来越重，整个人越来越消瘦，到后期咽饭都困难，工作也没法正常进行，部门领导眼见着他跟不上团队，只好将其舍弃。

如果平时很忙碌，低谷期的时间正好全是自己的。好好锻炼身体，做好随时出发的准备。

就像军事上的一句真理：“不打仗的时候，就练兵。”

03做喜欢的事情，找到自己的发光体

如果低谷期的时候，实在不知道怎样找突破口，最简单的办法，就是去做喜欢的事情。

我有个表弟，是个90后。

高考那年，他的成绩很不理想，但是又不愿意复读，觉得耗不起脸面，勉强被调剂到一所大专里去。

晚上的时间，他就把自己锁房间里打游戏，除此以外，没有任何事情能提起他的兴趣。在打游戏的过程中，他发现一个新的东西，就是做网络直播，和别人聊聊天，唱唱歌，就会有人刷礼物，然后他就能赚到钱。

这引起了他很大的兴趣，于是一头扎进直播这个领域，并且粉丝越来越多，再后来成了网红直播大咖。

借着当时行业政策的扶持，他筹备了一笔百万元的启动资金，开了自己的直播公司。现在的他，是国内同行业中的领先人物。

随着生活压力的增大，有一个词活跃在现在的职场上，那就是斜杠青年。

有些人，总想跃跃欲试，又没有开始的勇气；有些人，期望在新的领域，做一些成绩，能让自己的工作更有底气。

偏偏碍于忙碌的工作，只是停留在想的阶段，很难于静下心来行动。然而，在现实生活中，又有多少人是通过副业或者是自己感兴趣的事情，赚取的收益超过了自己的本职工作。

在低谷期的时候，有的好朋友远离了，那些烦人的琐事也远离了，复杂的人际关系也消失了.....剩下的，只是自己。

不如趁着这个时间，好好思考一下自己到底喜欢什么，如果前半生一塌糊涂，就给自己的余生一个交待，在变老的路上让自己变好。

04 每个人都有自己的节奏，你不需要依附任何人

有位知名漫画家说过这样一句话，一度很受追捧，那就是：你想去的远方，正是别人想逃离的地方。所以，永远不要羡慕任何人，他们也可能正在羡慕你。

因为，每个人都独一无二。

不要再责怪昨天的自己是什么样，只需要关心明天的自己是什么样。

和各位朋友们分享一句诗，是我在微博的一篇文章里看到的：

“纽约时间比加州时间早三个小时，

但加州时间并没有变慢。

有人22岁就毕业了，

但等了五年才找到好的工作！

有人25岁就当上了CEO，

却在50岁就去世了。

也有人直到50岁才当上CEO，

但却活到了90岁。

有人依然单身，

同时也有人已婚。

奥巴马55岁就退休了，

川普70岁才开始当总统。

世上每个人本来就有自己的发展时区。

身边有些人看似走在你前面。

也有人看似走在你后面。

但其实，

每个人在自己的时区都有自己的步程。

不用嫉妒或嘲笑他们。

他们都在自己的时区里，你也是！

生命就是等待正确的行动时机。

所以，放轻松。

你没有落后。

你没有领先。

在命运为你安排的属于自己的时区里，

一切都准时。”

加油，朋友，熬过低谷期，自会守得云开见天明。

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