倡导多年的减负政策，终于随着“双减”的到来有所改观，然而中小学生又将面临新的问题。

双减政策下达后，很多学生以为彻底不用补课了，实际上政策并非一刀切，只是时间和方式有所改变。

新学期补课时间有变，周末变周中

虽然双减政策明确规定，义务教育范畴内的9大学科，不允许占用学生的周末、节假日、寒暑假时间，进行校外辅导。

然而双减政策，并没有把所有辅导课一刀切式地取缔，给那些真正需要补课的学生和辅导机构留下了一线生机，工作日的晚上还是可以酌情安排辅导课程的。

教育部门在双减政策中明确规定，周一到周五晚上放学后，可以给学生适当安排校外辅导。对于辅导时间也有明确要求，下课时间不能特别晚。

比如线上的网课，下课时间不能晚于21:00，线下的课程不能超过20:30。时间太晚会影响学生晚上的休息时间，同时对于线下上课的学生，下课太晚也会存在安全隐患。

如此一来，不少家长焦虑的心情稍微得到缓解了。双减初期的这个暑假，没有补课安排的学生在家天天吃饭睡觉打游戏，如果一点校外辅导都不安排，恐怕学生成绩两极分化的现象会更加严重。

新学期开学后，以前周六周日补课的学生，只能在周一到周五放学后马不停蹄地去补课，周末补课变周中补课，很多网友质疑“换汤不换药”，如果家长安排不当，甚至会给学生带来更加沉重的负担。

双减政策下，这一问题容易被人忽略

双减政策，不仅喊停了校外辅导，对校内的学习任务也有了一定的减少。比如老师布置的作业量，要控制在1小时内完成比较好。

而新制定的5+2课后延时服务，会尽量让学生在学校内就完成学校老师布置的作业，这样放学回家后也不需要家长来辅导作业了。这个改变，让不少家长喜极而泣，不用辅导学生写作业的日子可太幸福了，又可以回到母慈子孝的时代了。

然而放学后的空余时间，很多家长也不舍得浪费，虽然学校作业写完了，还是在周一到周五安排了满满的校外辅导，有些是校外辅导小班课，有些是家教一对一辅导，还有的是在家上网课，总之学生周一到周五的晚上时间并没有得到放松。

根据双减政策的规定，不少学生开学后的放学时间将大大延迟。以前3点、5点就放学了，如今放学后还要在学校写作业，后面还要去补课，真正下课到家里可能已经接近晚上9点了。

双减政策后，各补习机构为了能有一线生机，只能把课程放在晚上，家长为了学生的成绩也只能充分利用放学后的时间，但是大家都忽略了中小学生正值身体发育的关键时期，饮食和睡眠都是长身体必不可少的因素。

学生和家长回到家里还要洗漱、吃饭，稍事休息后，还要完成补课班老师安排的任务，如此一来，很少有学生能在10点前上床睡觉。长此以往，既不能按时吃饭，也无法保证充足的睡眠，中小学的健康问题，很可能会成为双减政策的“牺牲品”。

家长切忌矫枉过正，劳逸结合或将更有利

通常家长给学生报校外补课班，都不会只报一个科目，数理化英都安排上，几乎每天都没法好好休息。本来白天在学校就上了一天的课，放学后还要加班加点“补课”，学生的学习效率能保证吗？

虽然不少家长在听说校外辅导机构，周一到周五晚间也能补课时，仿佛抓到了救命稻草，积极给孩子报班，但是家长有没有考虑，自家孩子在学习方面是否真的需要补课。

有些学生明确能知道自己在哪个学科有薄弱环节，便请老师单独对这一学科，或个别知识点进行有针对性的讲解和强化，这样才有补课的意义。

而那些上班本来就注意力不集中，课后也没有自查哪里有薄弱环节，仅仅是老师讲啥听啥的学生，其实补课意义并不大，家长的补课费几乎就是打水漂了，学生成绩没提高，还给学生和家长累够呛，这就得不偿失了。

所以双减政策下，家长切忌矫枉过正，不要把学生的课余时间安排的过满，也不要彻底散漫下来。根据学生对知识点的掌握情况，有针对性的辅导，才能把补课费用花在刀刃上。

同时，在督促学生学习的同时，最好也要保障学生能有正常的睡眠和饮食。目前课后延时服务中，对于学生的晚餐问题争议性较大，本来学生就是饿肚子在学校上自习，如果放学后还要补课，那么晚餐问题该如何解决呢？

中小学生一直深受睡眠不足的困扰，睡眠不够不仅影响学生的身体发育，甚至还会让大脑长期处于疲劳状态，有损脑神经和记忆能力。学生上课犯困，更影响听课效率。与学生的健康状况相比，通过补课提高成绩这事就显得不那么重要了。

今日话题：你觉得周末补课改为周中补课合适吗？欢迎在评论区留言讨论。

如果你喜欢这篇文章，欢迎分享和收藏！更多精彩内容就在下一期。

（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）