宝宝睡觉爱出汗，可能不是热，家长要警惕这4点

家长们在育儿时会遇到这种情况：宝宝在睡觉时，经常大汗漓淋，尤其是头部，有时连衣服都被汗液浸湿了。那么，宝宝睡觉出汗原因是什么？又该怎么办呢？

健康宝宝多数是因为置身于炎热环境或在跑跳玩闹之后、穿得过多或睡时盖得太严、睡前喝了高热量的奶粉等原因引起出汗。婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，容易出汗，只要安静下来，出汗现象自然就会消退。这是正常现象。

当宝宝夜间安静状态下出现大汗淋漓，甚至湿了衣被，日久食欲减退，睡眠不安，形体消瘦，这就属于盗汗，家长们就要引起注意了！

下面就教会妈妈一招，直接辨别宝宝出汗是否生病。

生理性出汗

宝宝新陈代谢旺盛在睡眠中出汗是常见的，一般都是入睡后半小时内就开始出汗，入睡后一小时左右就不会在出汗了。这种现象是正常的生理现象，无需服特别药物，只要注意日常护理，多喝水、勤换衣服就可以了。

病理性出汗

宝宝盗汗：多在宝宝睡眠状态下出现的，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。

宝宝盗汗以下情况较为常见：

01

缺钙

表现为入睡后的前半夜，头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇晃头部，与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的“枕秃”。

应对办法：只要及时补充维生素D，因缺钙引起的盗汗现象也就会逐渐停止。

02

结核菌

假如宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是病症表现，最常见的是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。

应对办法：如怀疑宝宝感染了结核，应做肺部x光检查或做结核菌素试验，以便及时诊断、及时治疗。

03

佝偻病

佝偻病有一个症状就是喜欢冒虚汗，如果家长注意到孩子常常冒虚汗，大概是缺乏了维生素D，因为缺乏维生素D的人患上佝偻病的机率会比常人要大一些。如果自家的宝宝情况有些严重，或者实在拿捏不定注意，还是去一趟医院为好。

04

脾胃虚弱

脾虚的小儿通常表现为生长发育较正常儿童差。并会出现自汗盗汗，夜啼，厌食，头发稀疏缺少光泽，面色苍白，或萎黄，大便不凋(或干燥或不成形)，倦怠乏力，手足不温，或手心热，经常感冒，咳嗽等症状。舌质淡，苔薄或有剥脱苔，脉细无力。化验检查可有贫血，免疫球蛋白低下，微量元素缺乏。

想要改善这种情况，首先要调整宝宝的饮食。宝宝肠胃较为脆弱，饮食要清淡、易消化，尤其是夏季，不要给宝宝吃太多高热量、高蛋白的食物，容易让他消化不良。想要给宝宝补充蛋白质，相较于纯牛奶，酸奶会更适合宝宝饮用。酸奶中的蛋白质同样很丰富，营养分子更小，利于宝宝消化吸收，其中还添加了益生菌，可以调理宝宝的肠胃。

不管宝宝是出于何种原因出汗多，宝妈都应注意及时给宝宝补充水分，及时擦干身体的汗水，及时更换内衣，并根据宝宝出汗情况，增减宝宝的被子和衣物，症状严重时，带宝宝就医，防范于未然。