“神医”华佗：经典10句话，健康最无价

知己知彼，百战不殆。

1

华佗：“知人者有验于天，知天者必有验于人。”

华佗写了一本书，叫《华氏中藏经》，是医学界的经典之作，细读精思，受益无穷。

这句话的中心思想，就是天人合一，才是健康之道；顺应自然规律，才是长寿之法。

天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。它们都是可以互相对应的，

了解天象，就能够了解人本身；同理，了解人本身，也可以了解天象。

想要活到天年，必须了解自然，循规蹈矩，按部就班，才是王道。

仁心仁术，成就一代神医。

2

华佗：“天地顺则人气泰，天地逆则人气否。”作为“外科圣手”、“外科鼻祖”，华佗的名望很大，后来人们称他为“神医”，绝非浪得虚名。

为了钻研医术，他放弃了当官的理想，在内、妇、儿、针灸各科成就显著。

他有一个重要理论，就是“因天之序”。如果天地运行有条理，那么就会风调雨顺，人就会心平气和，诸事顺遂；如果天地一反常态，就会雷鸣电闪，风雨交加，人就会情绪低落，容易抑郁，或者生病。

深入了解天道规律，对于健康长寿，美好生活都有着非常积极的意义。

身体要动，内心要静。

3

华佗：“人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”

关于养生，人们最爱说的一句话就是“生命在于运动。”华佗认为，人的身体需要得到恰当的运动，但是一定不要让它疲惫不堪。

古代先贤常说，过犹不及。

过错过错，过了就错了。一个度的把握，就能看出来你是顶尖高手，还是菜鸟小白。

人是高级动物。动物的属性，就是动。

身体跟烦恼一样，就是这样，动则灵通，不动则废掉。

劳动创造财富、价值，过度劳动不遗余力，则是健康最大的杀手。

尊崇自然法则，活出精彩人生。

4

华佗：“天者，阳之宗；地者，阴之属。阳者，生之本；阴者，死之基。天地之间，阴阳辅佐者，人也。得其阳者生，得其阴者死。”

天，阳气的源泉，一个人如果长期“不见天日”，必然失掉健康，更别谈长寿；地，是阴气的归属。

阳负责生长，发育；阴，代表着衰败，死亡。的根基。苍茫的天地间，阴阳相辅相成，相生相克，调和好了，健康不请自来；调节不好，百病缠身不退。

人收纳天地间的阳气，就会生机勃勃；

人取得天地间的阴气，就易衰弱早夭。

悬壶济世，福泽苍生。

5

华佗：“天地有阴阳五行，人有血脉五脏。”

人身体上的一切，都能够在自然界找到相对应的东西。金木水火土，心肝脾肺肾。

是物质，就有它们各自的属性。了解了它们不同的属性，做到“知己知彼”，才能有的放矢。呵护起来自然得心应手，治理起来，也能游刃有余。

人的五脏六腑得到滋养，各司其职，生命才会活力丰沛，精神抖擞。

人有一副好身体，一副好精神，一副好心态，日子才会充实新鲜，快乐有趣，才会活得有质量，活得有希望。

万事有度，万事大吉。

6

华佗：“饥饱无度则伤脾，思虑过度则伤心，色欲过度则伤肾，起居过常则伤肝，喜怒悲愁过度则伤肺。”

人是感情动物，一辈子也不能从“情”里跳脱出来，成为不食人间烟火的大罗神仙。

华佗 认为，在饮食上，心志上，作息上，情绪上，都必须铭记一个“度”。一旦过度，就会变成一种自我伤害。伤害多了，叠加起来，就可能病入膏肓，无药可医。

喜怒忧思悲恐惊，哪一样也不要过度，否则，就是自讨苦吃。

心静如水，看清世界。

7

华佗：“凡人五脏六腑，荣卫关窍，宜平生，气血顺度，循环无终，是为不病之本，若有缺绝，则祸必来矣。”

人体的五脏六腑，是一个有机的整体。它们和平共处，你的世界就会春和景明，五彩缤纷。

能够做到心静如水，情绪稳定，实在是一件不容易的事。

当今时代，人们都在崇尚奋斗，看重打拼，恨不得一分钟掰成两半用。夜以继日，焚膏继晷，还嫌自己跑得不够快……

这种态势下，能让灵魂现世安稳，让思想岁月静好，让日子云淡风轻，真的不容易。

努力做到最好，你就是大赢家。

8

华佗：“人生气健壮者，外色光华，内脉平调。五脏六腑之气消耗，则脉无所依，色无所泽，如是者，百无一生。”

中医的四门功课“望闻问切”，可以说源远流长，博大精深。

一个生机勃勃的人，总是容光焕发，脉搏平稳，看见世上最美好的东西，这就是健康生活中的意义所在。否则，就是不健康的。

不健康的生活方式，必定带来麻烦，甚至是生命之忧。

当你眼里有神，心里有爱，思想上有万丈阳光，不用照镜子，也是一副健康模样。

了解自己，习惯合理。

9

华佗：“虚则补之，实则泻之，寒则温之，热则凉之，不虚不实，以经调之，此乃良医之大法也。”

过去有个学习机的广告语：哪里不会点哪里。

华佗认为，了解自己，是重中之重。

知道是虚，就适当补益；知道是实，就果断泻掉；冷了，就添加衣服保暖；热了，就补充水分；不虚不实，还要条理通达 ，气血畅通。这些都是当大夫的重要法则。

养生从来都是头等大事，掉以轻心等于搬起石头砸自己的脚，自毁前程。

病，来源于阴阳失衡。

10

华佗：“人之寒热往来者，其病何也？ 此乃阴阳相胜也。阳不足则先寒后热，阴不足则先热后寒。”

一个人出现了不适症状，就是阴阳失调所致。阳气不足，表现出来就是先冷后热；阴不足，则恰恰相反。表现出来的就是先热后冷。

阴阳平衡一旦打破，健康就会离你而去，百病缠身，难解难分。

保护好自己的身体，知冷知热，趋吉避凶。根据天气的变化，制定出科学合理的应对方案。为健康保驾护航，为长寿夯实基础。