入秋后，暑热退去，“凉意”则随之而来，在我们日常生活中，早晚的温度已经很明显地降低，如果是早晚出门，光穿短袖已经感觉有些冷了，这时候，我们无论是在穿衣上，还是在饮食上，都要进行及时的调整。

尤其是要保护好自己的肠胃，可以通过加穿背心或是晚上睡觉时盖上被子，以防肚子受凉，引起身体的不适，而我们在饮食上，建议还是要少吃寒凉的食物、辛辣刺激且很油腻的食物，多吃一些性温，有助于“去秋燥”的食物。

而这个时候，作为父母，我们则更应该多加关注孩子的饮食调整，秋季也是考验孩子肠胃的时候，因为孩子们一时半会还很难从夏季的饮食结构中调整过来，很多管控不好的孩子，也是最容易出现拉肚子等问题的，所以说，我们要督促及帮助孩子有意识的进行调整，尽量少吃或是不吃那些寒凉的食物。

今天我给大家分享的是在入秋后，孩子最好不要吃的几种水果，入秋后天气转凉，3种水果孩子要少吃，顺应节气，脾胃舒服身体好，下面一起来看看都有哪些吧。

第一、西瓜

俗话说“秋瓜坏肚”，从字面的意思简单来说，就是说在秋季吃西瓜，肠胃不好的人，是很容易引起肚子不舒服的。那是因为入秋后天气转凉，而西瓜又是一种属性寒凉的水果，虽然在天气热的夏天，西瓜是一种很好的可食用水果，但是在秋季，则是不适合吃的。

由于入秋后不但天气转凉而且体内还容易燥热，对于本身脾胃就不好的小孩子来说，常吃西瓜，尤其是冰冻的西瓜，会对胃肠道产生负担，同时也是一种刺激，所以说，在秋季，小孩子还是尽量要少吃或是不吃西瓜，可以选择一些相对温和的应季水果来吃，那也是很不错的。

第二、香蕉

在通常情况下，香蕉本应属于一种老少皆宜的可食用水果，因为香蕉中的含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钾等对身体有益的营养成分，适量的吃一些香蕉，其实还是很有好处的。

但是在秋季，天气转凉，对于本身就脾胃虚弱的孩子们来说，属性寒凉的香蕉则是不适合直接来吃的，而喜欢吃香蕉的孩子，家长可以将适量的香蕉蒸熟或是用香蕉做成小饼等来给孩子吃，但是也不建议一次吃的量过多哦，这样可以在一定程度上减少对肠胃的不良影响。

第三、柿子

柿子，是一种季节性很强的水果，可以说我们在一年四季中，也只有在秋季，我们才可以吃到新鲜的柿子，也是很多大人小孩较为喜爱的时令水果，熟透的柿子，吃起来软绵香甜，吃到嘴里，很是美味。

但是大家应该知道的是，柿子在通常情况下，果农都是在柿子还没有完全成熟的时候，将其从果树上摘下，因为这样便于运输，到了商家之后，还都是硬的，这样的柿子是不能吃的，没有完全熟透的柿子，吃起来很是涩口，就需要通过一些方法，将其温至熟透。

但即使是这样，秋季的柿子，脾胃不好的孩子还是尽量不要吃的好，因为柿子本身就是一种不易消化、不易吸收的食物，对于大人来说，一次都是不能吃太多的，更何况是胃肠功能较差的孩子呢。

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